Sereke >> Perwerdehiya Tenduristiyê >> Heke hûn di dema ducaniyê de grîpê werdigirin dê çi bikin

Heke hûn di dema ducaniyê de grîpê werdigirin dê çi bikin

Heke hûn di dema ducaniyê de grîpê werdigirin dê çi bikinMijarên Dayikê yên Perwerdehiya Tenduristiyê

Gava ku hûn li bendê ne, pitikek saxlem pêşanîya weya sereke ye-û ew tê vê wateyê ku hûn lênihêrin tenduristiya xwe, nemaze di dema serma û sermayê de. Ducanîbûn bi xwezayî pergala parastinê ya we dişkîne, ku ev tê wê wateyê ku hûn bi hêsanî nexweşiyên hevpar digirin. Her çend grîpê bi gelemperî gelemperî be jî, dema ku we zarok hildigire ew dikare xetertir be. Bi kêfxweşî, awayên ku xwe biparêzin hene. , Heke hûn difikirin ku hûn eşkere bûne, peydakiroxê tenduristiya we dikare we bi rê bike. Li vir çawa ye.





Meriv çawa di dema ducaniyê de pêşî li grîpê digire

Awayê yekem, û çêtirîn, ku meriv ducan nebe ji grîpê dûr bikeve hêsan e: Vakslêdana înfluenza bistînin. Ew bi tevahî ye ji bo dayikên bendewar ewle ye - tewra hûn pê ewle ne ku vakslêdana grîpa demsalî bikin, ne ku vakslêdana spreya pozê bikin. Bi rastî, Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşîyê (CDC) pêşnîyar dikin ku hemî jinên ducanî bên parastin (û navnîşa lêkolînan ku nîşan dikin ku ew ewlehî û bandor e heke hûn bi fikar in).



Bonusek zêdekirî? Pitikê we dê di wan mehên destpêkê yên bêserûber de bi parastinê ji dayik bibe. Antîbodiyên grîpa zikmakî yên ku piştî vaksîna grîpê têne hilberandin ji bo parastina pitikan ji placentayê derbas bike, diyar dike Jessica Madden, MD, doktorê zarokan ê xwedan destûr û rêveberê bijîşkî yê Aeroflow Breastpumps . Ji ber vê yekê, derziya înfluensa dayikê awayê çêtirîn e ku pitikek nûzayî ji êşkenceyê biparêze.

Wê hingê, bawer bin ku hûn sê qaîdeyên paqijiya hêsan ên ku bi saya COVID-19 bûne rûtîn, pratîkê bikin:

  1. Pratîka guncan bikin destşûştin
  2. Destê xwe nedin rûyê xwe
  3. Bi mirovên nexweş re têkiliya nêz kêm bikin

Ji bîr mekin, ji bo ku mirovên vegirtî dest bi nîşankirina nîşanan bikin du rojan hewce dike, ji ber vê yekê hişyar bimînin. Heke hûn ducanî ne û di mala we de kesek bi grîpê heye, ji bo xwe biparêzin gavên zêde bavêjin. Li gorî CDC, çend rojên yekem piştî pêgirtinê ji bo nexweşiyê ya herî xirab in (li yên din belav dikin). Dûrê xwe ji kesê nexweş bigirin, dema ku hûn hewce ne ku di yek jûreyê de bin maskek li xwe bikin, rûkan paqij bikin û ji karanîna tiştên hevpar dûr bisekinin. Dema ku hûn guman dikin, destên xwe bişon.



Heke di dema ducaniyê de ez grîp bibim çi diqewime?

Ger hûn difikirin ku dibe ku we di dema ducaniyê de grîp girtibe, di zûtirîn dem de serî li peywirê tenduristiya xwe bidin. Li gorî CDC, destnîşankirin û dermankirina zû ya grîpa di dayikên ducanî de bi encamên çêtir re têkildar e.

Laşê we jixwe ji bo mezinbûn û mezinkirina însanek zehf dixebite. Enfeksiyonek mîna înfluensayê li ser pergala we stresek zêde dike-we dixe metirsiyek mezintir ji bo tevliheviyên giran ên enfeksiyonê wekî tayê herî kêm û enfeksiyonên duyemîn ên din, Snehal Doshi, MD, CEO yê Neonatolojiya Millennium .

Li gorî ya Komeleya Ducanîbûna Amerîkî , nîşanên grîpê di dema ducaniyê de ev in:



  • Serêş
  • Pozê herikîn
  • Gevî êş
  • Westînî
  • Bêhna bêhnê / kuxikê
  • Windakirina bêhnê
  • Dijik an vereşîn
  • Germahî an taya ji nişka ve
  • Laş dikişîne

GIRT: COVID-19 vs.

Heke hûn vana yek ji wan biceribînin nîşanên grîpê , wan cidî bigirin. Bijîjkê xweya lênihêrîna bingehîn û pizîşkê xweya zayînê ji xwe re vebêjin. Jinên ducanî di bin metirsiya geşedana tevliheviyên ciddî yên ji vîrusa înfluenzayê de ku di nav wan de pişikê jî heye, neçar in ku li nexweşxaneyê an beşa lênihîna giran, û mirinê bêne razandin, dibêje Dr. Madden.

Xetereyên taybetî yên pitika weya mezin dibe jî hene. Dr. Madden hişyarî dide tevliheviyên ducaniyê ku ducanîbûn û pêşwextbûn tê de heye… di heman demê de fikar hene ku tayê têkildar bi grîpê re dibe sedem ku pitik kêmasiyên lûleyên rehikan çêbikin, wek spina bifida.



Ger we hebe giran nîşanên grîpê yên wekî dehişkbûn, taya bilind, an dijwariya nefesê, divê hûn biçin nexweşxanê an tavilê li lênihêrîna acîl bigerin. Ev bi taybetî di rewşên ku dayikê pêş-mercên ku tevliheviyên grîpê zêde dike de çêdibe, wekî şekir (şekirê ducanîbûnê an jî astim). Wekî pir pirsgirêkên ku di ducaniyê de radibin, çêtir e ku meriv ji poşmaniyê ewle be!

Dema ku ducanî bim ez dikarim çi ji bo grîpê bistînim?

Berî ku hûn dest bi dermankirinan bikin -her çend dermanên li ser jîngehê- jî hertim bi pêşkêşkarê tenduristiya xwe re bişêwirin. Bijîjkê / a we dikare alîkariya we bike ku hûn fêr bibin ka kîjan rêbaz ji bo we û pitika weya nehatî ewle ne.



Dermanên antiviral

Heke hûn fêr bibin ku di nav 48 demjimêran de ji nîşanên weyên yekem grîpa we heye, dermankirina çêtirîn dermanek antiviral e ku dikare dijwarî û dirêjahiya nexweşiya we kêm bike. Tamiflu (oseltamivir) an Relenza (zanamivir) ji bo jinên ducanî ewle têne hesibandin, li gorî Rêveberiya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî . Oseltamivir devkî tête pêşniyar kirin ji ber ku daneya wê ya herî zêde heye ku nîşan bide ku ew bi feyde ye, li gorî CDC.

Dermanên ser-firotanê

Pir bijîşk difikirin Tylenol (acetaminophen) ewledar e ku di dema ducaniyê de were girtin da ku tayê kêm bike an êşên laş rehet bike. Bi gelek bêhnvedanê, pir şilavê, û dermanên xwezayî re bikin hev.



Dermanên şewatê ji bo ducaniyê

Heke grîpa we hebe, tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku hûn Nyquil-ê vekin û ji xewa şevek dirêj dûr bikevin. Di dema ducaniyê de, piraniya dermanên têkel ên mîna wan qedexe ne. Dil bigirin-hin dermanên malê hene ku rehetiya rastîn peyda dikin:

  • Dûşek germ bigirin, an jî ji vaporeke rûvî hewa germ û şil hilm bikin ku bibe alîkar kuxikek.
  • Heke we qirika êş an kuxik hebe bi ava şor a germ garze bikin.
  • Çayê germ bi hingiv û lîmonê vexwin da ku pozek qeşeng û êşa qirikê aram bibe.
  • Toûjinek şorîn bikar bînin da ku tîrêjiya poz û mukus vebe.
  • Ji bo êşên masûlkeyan û êşa sinusê compreseyên germ û sar bikin.
  • Hydrate bi bexşên germ bikin û xwarina nerm bixwin (mîna toastê) ger pirsgirêkên we yên zikê hebin.
  • Her ku mimkûn behna xwe vedin.

Di dema ducaniyê de ketina grîpê metirsiyek heye, lê pêwendiya guncan bi peydakirên tenduristiya we re dikare alîkariya we bike ku bi rengek ewledarî baştir bibin. Heke hûn hîn nebûne, vakslêdana grîpa xwe bikin. Wê hingê hûn dikarin piştrast bikin ku ducaniya we wekî gengaz saxlem û bê fikar e (qe nebe gava ku ev mijara taybetî tê!).