Lêpirsîna tenduristiya derûnî 2020
NûçeTenduristiya giyanî parçeyek jêneveqetbara giştî ya tenduristiyê ye, ji ber vê çendê ku Dewletên Yekbûyî her sal mehekê jê re terxan dike. Meha Gulanê Meha Hişmendiya Tenduristiya Giyanî ya Neteweyî ye. Ew ji hêla dest pê kir Tenduristiya Derûnî America (MHA) di 1949 de, û vê salê giranî li ser amûrên pratîkî ye ku dikare tenduristiya giyanî baştir bike, nemaze di dema nexweşiya koronavirus de. Ka em binihêrin encamên lêkolîna tenduristiya giyanî ya SingleCare ku nîşan dide ka Amerîkî çawa bi psîkolojîkî bersiva COVID-19 didin.
Kurteya dîtinên me:
Ji bo fêhm bikin ka pandemî çawa bandor li tenduristiya giyanî û xweşhaliya mirovan kiriye, SingleCare li ser 1000 kes lêkolîn kir. Li vir encamên herî berbiçav hene:
- 59% beşdarên anketê gotin ku COVID-19 li tenduristiya wan a derûnî bandor kiriye
- % 48 bi fikar in ku karantînekirin / li-cîh-wargeh bandor li tenduristiya wan a derûnî kir
- % 36 di encama pandemiyê de kîlobûna xwe dîtine
- 32% bersivanan got ku wan li dermankirinê geriyaye an jî ji bo tenduristiya xweya giyanî derman girtine
- % 33 difikirin ku lêçûna dermankirinê / randevûyên doktor astengiya herî mezin a li pêş lênerîna tenduristiya derûnî ye
- 58% fikar kirine ku ew ê nikaribin derman û dermanê xwe bistînin
59% got ku COVID-19 li tenduristiya wan a derûnî bandor kiriye
Nêzîkî 6 ji 10 beşdarên anketê dibêjin ku tenduristiya wan a derûnî ji hêla COVID-19 ve bandor bûye. Gava ku tenê% 20 ji mirovan digotin ku ew xwe bê bandor hîs dikin, lê pirraniyan digotin ku ew bi rengek an awayek cûda hîs dikin:
- 29% ji beşdaran ragihand ku xwe tenê hîs dikin
- % 35 rapor dikin ku hest bi depresiyonê dikin
- % 37 dibêjin ku ew xwe veqetandî hîs dikin
- % 48 got ku ew bi fikar in
- % 49 got ku ew xwe stres dikin
Van encaman bi daneyên neteweyî re li hev dikin ka COVID-19 çawa bandorê li tenduristiya giyanî dike. Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan ( CDC ) dibêje ku bertekên herî hevpar ên li dijî COVID-19 hest bi stresiyê, sûcdariyê, civakî veqetandî ne, û bi fikar in ku xwe an hezkiriyên xwe ji vîrusê biparêzin.
Heke hûn COVID-19 negirin jî, ew dikare dîsa jî bandor li tenduristiya giyanî û kalîteya jiyana we bike. Guman tune ku ev pandemiya cîhanîn awayê fikirîn û hîskirina mirovan diguheze.
48% fikar dikin ku tecrîda koronavirus li tenduristiya wan a derûnî bandor kiriye
Bandorên tecrîda civakî ya li ser tenduristiya derûnî bi dehan salan ji hêla psîkologan ve hatine lêkolîn kirin. Ew eşkere ye ku tecrîda civakî ji bo mirovan ne tendurist e, û bi COVID-19 bi mîlyonan mirov li seranserê cîhanê veqetîne tecrîdê, bê guman encamên wê hene.
Ji sedî bîst û neh bersîvên anketê hest bi tenêbûnê-hestek bi rîskek ji bo mirina pêşwext re têkildar e kir. Di 2015 de, yek lêkolîn dît ku tecrîda civakî dikare bi qasî nexweşiya karanîna alkolê an rojane 15 cixare kişandin metirsiyên tenduristiyê zêde bike. Tecrîdkirina civakî dibe ku bandorek hîn mezintir li çaryeka niştecihên DYE bike ku bi tenê bijîn .
Ji% 36 di encama COVID-19 de zêdebûna kîloyan heye
Hêja ye ku meriv pêwendiya hiş-beden jî nîqaş bike. Gava ku hema hema nîvê bersîvkaran bi fikar in ka çawa tecrîda koronavirus bandor li tenduristiya wan a derûnî dike, ew dikare bandorê li tenduristiya laşî jî bike. Ew hormona stresê kortîzol dikare bi neyînî bandorê li hiş bike û beden. Ji bilî fikar an depresiyonê xirabtir, guherîna kortîzolê dikare li ser asta şekira xwînê, iltîhaba, bîr û metabolîzmê jî bandor bike.
Li gorî daneyên lêkolîna tenduristiya mejiyê me, zêdebûna kîloyê jî encama pandemiya virusa koronavîus e. Ji sedî sî û şeş beşdarên anketê dibêjin ku ew di dema pandemiyê de giran bûne. Ew dibe ku ji ber ku salonên sporê û cîhên şahiyê yên li derve girtî ne an jî ji ber ku kortîzol dikare li ser metabolîzma bandor bike, wekî ku li jor jî hate behs kirin. Bi nisbet bi astên xem û stresê yên zêdebûyî re, kîlobûn nîşana sêyemîn a hevpar a pandemîk bû ku beşdarên anketê navnîş kirin.
Cûdahiya di çalakiyên fîzîkî de ku Amerîkî di vê demê de beşdar dibin di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku kîlo zêde bibe. Kêm kes ragihand ku ji derveyî pandemiyê li derve rêve diçin, werziş dikin û têra xwe radizên. Zêdetir kes li TV û fîlman temaşe dikin, û hewl didin ku bi rêya têlefonên telefonê û sohbetên vîdyoyê sosyal bibin. Ya jêrîn çalakiyên ku bersîvkarên lêkolîna me ragihandine ku ji bo baştirkirina tenduristiya xweya derûnî ya berî û di dema derketina koronavirus de ne ev in:
| Çalakiyên ji bo baştirkirina tenduristiya derûnî | ||
|---|---|---|
| Çalakî | Berî pandemiyê | Di dema nexweşiyê de |
| Li derve digerin | % 59 | % 48 |
| Li TV / fîlman temaşe kirin | % 55 | % 53 |
| Werzîş kirin | Çar. Pênc% | % 38 |
| Pijandin | % 36 | % 36 |
| Xwendinî | % 36 | % 33 |
| Bi têra xwe radizê | % 32 | % 24 |
| Dûa | % 25 | 2.% 3 |
| DIY / crafts | % 25 | % bîst û yek |
| Gazî / sohbetên vîdyoyê | % 25 | % 33 |
| Wextê bi tenê derbas dikin | % 24 | bîst% |
32% bersivanan got ku wan li dermankirinê geriyaye an jî ji bo tenduristiya xweya giyanî derman girtine
Heke hûn ji ber nexweşiya derûnî ya coronavirus an tiştek din guherîn di tenduristiya xweya derûnî de dibînin, derman û derman hene ku dikarin ji we re çêtir hîs bikin. Her dem çêtirîn e ku meriv berî destpêkirina derman an dermankirinê bi bijîşkek an pisporekî tenduristiya derûnî re biaxive, lê li vir çend dermankirinên tenduristiya giyanî yên herî populer hene ku têne berçav kirin:
Teletherapy
Teletherapy rûniştinek şêwirmendiyê ye ku bi têlefonê an bi banga vîdyoyê tê kirin. Bi taybetî di dema vê pandemiyê de têkildar e ji ber ku ew dihêle mirov alîkariya ku ji ewlehî û rehetiya xaniyên xwe re hewce ne bistîne dema ku hîn jî li ser girîngiya tenduristiya giyanî disekine.
Dermanên temamker û alternatîf (CAM)
CAM pirsgirêkên tenduristiya derûnî bi dermanên xwezayî û dermanên xwe-xwedîkirinê derman dike. Derman piranî piştî ku yek an zêdetir ji van nexebitî wekî çareya paşîn têne fikirîn:
- Ponijînî
- Yoga
- Fêre
- Pêvek
- Komên piştgiriyê
- Guherandinên parêzê
Derman
Gelek derman hene ku peydakirên tenduristiyê dikarin ji bo alîkariya mirovên ku bi tenduristiya xwe ya derûnî re têkoşînê dikin binivîsin. Li vir çend dermanên bi reçete hene ku hûn dikarin bi peydakiroxê tenduristiya xwe re li ser biaxifin:
- Antîdepresan
- Dermanên dijî-fikaran
- Stabilîzasyonên dilûcan
GIRT: Dermanên ku fikar û depresiyonê derman dikin
% 33 difikirin ku lêçûna dermankirinê / randevûyên doktor astengiya herî mezin a li pêş tenduristiya derûnî ye
Ji sedî çardeh difikirin ku dîtina doktorek rast astengiyek e ji bo stendina arîkariyê, û% 15 bawer dikin ku li dor tenduristiya giyanî şemitokek heye ku nahêle mirov gava ku ew hewceyê arîkariyê ne. Lê sêyemîn beşdarên anketê bihayê wekî astengiya herî mezin a li pêş tenduristiya derûnî dibînin.
Bê guman heye ku lênerîna tenduristiyê li Dewleta Yekbûyî dikare biha be. Yek demjimêr şêwirdarî li Dewleta Yekbûyî dikare ji her derê lêçûn bike 50 $ 300 $ Serî saetê. Hin planên bîmeyê dê lêçûna dermankirinê bigirin, lê hinekan nakin, û gelek kes nikarin van celeb rêjeyan peyda bikin.
Dermanên ku ji bo pirsgirêkên tenduristiya derûnî têne nivîsandin jî dikarin biha bin, lê şirketên wekî wan heneSingleCareku daxistinên li ser reçete pêşkêşî dikin. Her çend terapî, randevûyên bijîjkî, û derman jî dibe ku lêçar bin, lê pêdivî ye ku kes hewce neke ku ew ji alîkariyê bigere.
58% fikar kirine ku ew ê nikaribin derman û dermanê xwe bistînin
Mesref eşkere ye ku di derheqê dermankirinên tenduristî û dermanên mirovan de fikar heye. Ji sedî sî û pênc bersîvkaran derman derman kirin da ku drav bidin hev, û% 43 randevûyên dermankirinê ji bo drav bidin hev.
Piştevaniya bi derman her dem girîng e, lê dibe ku ji bo kesên bi şertên tenduristiya giyanî jî hêj bêtir. Jikarderxistina derman dikare bibe sedem ku xuyang xirab bibin, û ji nişka ve rawestandina dermanek dikare bibe sedema bandorên cidî.
Ji bo ku hûn dravên xwe derman bikin, nemaze di dema vê nezelaliya aborî de, li kuponên dermanan mîna karta daxistina SingleCare bigerin. Heke hûn ji çûyîna dermanxanê bi fikarin ku dermanên xwe hildin, bizanin ku gelek dermanxane pêşkêş dikin xizmetên radestkirina reçete . Di heman demê de gelek awayên wergirtinê jî hene bi fatoreyên bijîjkî re bibin alîkar , heke bîmeya we tune be jî.
Çavkaniyên tenduristiya derûnî û piştgirî
Ger hûn difikirin ku tenduristiya giyanî ya we ji hêla COVID-19 an ji hêla tiştek din ve bandor bûye, alîkarî her dem heye. Li vir navnîşek rêzikên alîkariyê û rêxistinên ku li ser tenduristiya derûnî disekinin heye:
- Usedareya Karûbarê Tişkî ya Madeyan û Tenduristiya Giyanî (SAMHSA) : 1-800-662-4357
- Jiyana Jiyanê ya Pêşîlêgirtina Kuştina Neteweyî : 1-800-273-8255
- Hevgirtina Neteweyî ya Nexweşiyên Giyanî (ME)
- Tespîtkirina bi reçete SingleCare : 1-800-222-2818
Metodolojiya me
Ev lêpirsîn ji hêla SingleCare ve di 23-ê Nîsana 2020-an de bi rêya SurveyMonkey li serhêl hate kirin. Ew tê de 1,000 Amerîkî 18+ salî bûn. Zayendî û temen ji bo lihevhatina nifûsa DY-hevseng-hevseng bûn.
