Sereke >> Tendûrûstî >> Xwarina Candida: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn Zanibe

Xwarina Candida: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn Zanibe

xwarinên parêza candida

Heke hûn bi domdarî westiyayî, dilşewat in, û her dem pirsgirêkên sinus û hewesa şekir heye, wê hingê bixwînin da ku bibînin ka sûcê zêdebûna candida sûcdar e.




1. Candida çi ye?



Pêdivî ye ku hûn hewl bidin ku ji şekirê li ser parêza kandîdayê dûr bikevin, lê pir kes fêkî û sebzeyan ji nû ve vedigirin piştî ku ew hîs dikin ku xwarina wan di bin kontrolê de ye.

Xwarinên ku Xwe ji Xwe dûr Dikin:

  • Gaekirên ku tê de hingiv û şerbet heye
  • Alkol (ji ber naveroka wê ya zêde şekir)
  • Gluten (tiştek ku bi gelemperî bi genim mîna nan û pasta tê çêkirin)
  • Mêwe
  • Sebzeyên starkî yên wekî kartol û gêzer
  • Goştê beraz
  • Goştê hişkkirî an pêçandî
  • Hemû şêlû
  • Berhemên şîranî
  • Qehwe û çay (bi gelemperî caffeine)
  • Soda, vexwarinên enerjiyê, û juê
  • Ez hilber im

5. Xwarina Candida Rexnegirên Hêzdar Heye

nirxandina parêza candida



Pir bijîjkên kevneşopî bawer dikin ku zêdebûna kandîdê ji hêla bijîşkên tenduristiya alternatîf ve zêde tê teşhîs kirin. Li gorî ya Mayo Clinic :

Gelek delîl tune ku piştgiriyê bide tespîtkirina sendroma hevîrtirşkê. Ji ber vê yekê gelek bijîjkên kevneşopî ji rastbûna wê guman dikin. No tu ceribandinên klînîkî tune ku bandora dermankirina paqijkirina kandîdê ji bo dermankirina her rewşek bijîjkî ya naskirî belge bikin.

Ne ecêb e, pir kes gava ku vê parêzê dişopînin di nîşanên cihêreng de çêtirbûnê destnîşan dikin. Ger hûn dev ji xwarina şekir û ardê spî berdin, hûn ê bi gelemperî pir xwarinên ku hatine hilberandin qut bikin, ku di naveroka kaloriyên wan de zêde ne û di nirxa xurekan de kêm in. Di nav çend hefteyên ku hûn xwarinên pêhtandî bi yên teze û ardê spî bi genimên tevde biguhezînin de, dibe ku hûn bi gelemperî xwe çêtir hîs bikin. Ew, ji dêvla rawestandina mezinbûna hevîrtirşkê di rûviya gastrointestinal de, feydeya sereke ya parêzek paqijkirina kandîdê ye.




Ji Giran Bixwînin

Xwarina Paqijkirina Master: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn Zanibe

Ji Giran Bixwînin



Xwarina Gûtî: 5 Rastiyên Zuwa Ku Divê Hûn Zanibe

Ji Giran Bixwînin



Xwarina Veganî: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn Zanibe

Ji Giran Bixwînin



Çaya Kombucha: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn Zanibe

Ji Giran Bixwînin



Xwarina Bê Gluten: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn Zanibe

Ji Giran Bixwînin

Xwarina Hormona HCG: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn Zanibe