Maskên rû 101: Ya ku hûn hewce ne ku di derbarê veşartinê de zanibin

Wellness

Lixwekirina rûyê rû yek ji wan tedbîrên herî girîng e ku hûn dikarin ji bo pêşîgirtina li veguhastina koronavîrusê bigirin, ku wekî COVID-19 jî tê zanîn. Gavên din ên girîng ku werin avêtin? Karbidestên tenduristiya giştî şuştina destan, dûrbûna civakî bi kêmî ve 6 metreyan, rûyê we nexin destê xwe, û paqijkirina û dezenfektekirina derdorê xwe pêşniyar dikin. Bi pratîkkirina van hemî tedbîrên ewlehiyê, hûn ne tenê dikarin xwe û malbata xwe saxlem-lê di heman demê de civaka xwe jî bi giştî biparêzin.

Lê tenê ji ber ku hûn bi we dizanin divêt mask kirin nayê vê wateyê ku hûn dizanin çawa . Li vir, em bi pisporên nexweşiya enfeksiyonê re dipeyivin ka kîjan materyal ji bo maskeyên rûyê ku ji nû ve têne bikar anîn çêtir in, çawa wan bi rêkûpêk li xwe dikin, û kengî û çawa paqijên xwe bi rêk û pêk paqij dikin.

Maskên rûyê çawa pêşî li belavbûna koronavirus digirin?

Cil û bergên rûsî an emeliyatî dibe alîkar ku pêşî li veguhastina nexweşiyên bêhnvedanê yên mîna COVID-19 bi riya dilopên hewayî yên di dema tîrîn, kuxikbûn, an jî axaftinê de derketî, nemaze li cihên piçûk ên kêm hewayî. (Lixwekirina maskê di heman demê de dikare we ji serma an sarbûna hevpar biparêze, ku lêkolînek 2018 diyar kir dibe ku hewayî be jî .) Wekî din, rûgirtina maskeyê tê wê wateyê ku hûn bi koronavîrusê ve girêbidin hûn ê ew qas nexweş bikevin. Pêdivî ye ku hûn li dora kesê ku hûn pê re jiyan nakin maskek li xwe bikin.

Armanca sereke ya pêçikên rûyê kincê kêmkirina veguhastina SARS-CoV-2 [COVID-19] ji mirovên enfeksiyon ên ku dibe ku enfeksiyon be lê xwedan nîşanên klînîkî yên vîrusê ne an ên ku dibe ku xwediyê nîşanên zû an sivik bin ku ew dikin nas nakin, dibêje Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, heval û berdevkê Civaka Nexweşiyên Vegirtî ya Amerîkayê . Lêbelê, CDC di heman demê de diyar dike ku vegirtinên rûyê jî dikarin li hember derketina dîsa ya koronavîrusê hin parastinê pêşkêş bikin. Em hîn jî nizanin ka kesek dikare dîsa ji nû ve vebigere.

Lêkolîna herî dawî ji Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşîyên Dewletên Yekbûyî (CDC) texmîn dike ku% 40 enfeksiyonên koronavirus li Dewletên Yekbûyî ne asîmptomatik . Hûn dikarin pêş-nîşaneyê jî bibin, an jî, heke ji ceribandinê û ceribandinek negatîf re demek girîng hebe, we di wê çerçova demê de bi vîrusê peyde bibûya.

Ji bo parastina koronavîrus maskeyên rûyê çêtirîn

Gelek maskên dubare bikar anîn hene ku hûn hilbijêrin, ji maskeyên qumaşê rengîn ên serhêl heya moda ji sêwiranerê weya bijarte. Maska rûyê çêtirîn bi gelek tebeqeyên qumaşê heye (maskeyên pembû çêtirîn in) û baş li poz, dev û çena kesê xwedan diket. Hin maskeyên ji bo parzûnên yekcar têne kîs hene. Her weha hûn dikarin maskeyên yek-karanînê bi girseyî li serhêl an li firoşgehên firotgeh an dermanan bikirin.

Cûreyên rûpûşên rû
Materyal	Materyal	Karîgerî	Ji bo çêtirîn
Maskeya n95	Tîrên plastîk ên sentetîk	95% ji perçeyên piçûk bloke dike	Karkerên tenduristiyê
Mertalên rû	Plastîk an caw	Ji hêla zû ve vegirtina vîrusê kêm dike 96% di nav 18 kuxikê de	Xebatkarên tenduristiyê ji bilî maskeya rû; mirovên ku pirsgirêkên wan ên nefesê hene ku nikarin maskeyê li xwe bikin
Maskên dubare bikar anîn	Çît	Di 2.5-ê de dilopên blokan; divê di navbera her karanînê de were şûştin	Raya giştî
Maskên yek-karanîn	Kaxez an materyalê din ên nexşandî	Di 8-an de dilopên blokan; divê piştî her karanînê were avêtin	Raya giştî

Lêkolînek nû makîneyek dûmanê û manikek bikar anîn da ku kuxikek mirovî teqlîd bike da ku bi dîmenî bipîve ku dê dilop çiqasî dûr biçin.

Dilop zêdetir ji 8 metreyan bê maske geriyan. Serkeftiyê eşkere a maskeya qumaşê ji du tebeqeyên pembûyê qelandî hatî çêkirin, ku dilopan li dora 2.5 santêmî rawestand. YEK maskek yekcar (di vê rewşê de, CVS Cone Face Mask ku ji têlên cûrbecûr hatî çêkirin) dilopên rêwîtiyê ji 8 santîman dûr dûr digirt. Di dawiyê de, pêçayî destmal û bandana ji tunebûnê çêtir bûn, lê ne pir.

Ya girîng, kuxikên emilandî yên nevemirî bi taybetî ji rêbernameya dûr-dûr a 6-metre ya ku niha tê pêşniyarkirin, rêwîtibûn, lêkolîn bi encam dibe.

Lêkolînek din parastina nirxand mertalên rû li hember maskeyên rû. Her çend mertalên rûyê hin dilopên ku ber bi rûyê rêwîtiyê ve diçin jî digirin, dilopên din dîsa jî dikaribûn li dora mertalê bigerin.

Respirators N95 û maskeyên bi vî rengî yên pileya pizîşkî tenê divê ji hêla pisporên bijîşkî yên pêşîn ve werin bikar anîn, ku hîn jî hewcedariya wan bi alavên parastina kesane (PPE) heye.

Pêdivî ye ku N95-ê werin xebitandin ku bi rêkûpêk bixebitin, û hûn nekarin wan ji bo demek dirêj dirêj li xwe bikin, ji ber vê yekê ev tiştek ku em pêşniyar dikin nîn e, mirov dema ku ew di civatê de ne tenê li xwe dikin, dibêje pisporê nexweşiya enfeksiyonê Amesh Adalja , MD, li Zanîngeha Johns Hopkins ji bo Ewlekariya Tenduristiyê zanyarek mezin. Her weha em dixwazin piştrast bikin ku ji bo xebatkarên tenduristiyê têra me N95 heye-ji ber vê yekê hûn dikarin wan ji bo firotanê bibînin, lê ew ne tiştek ku em pêşniyar dikin ku mirov bikirin.

Pêdiviyên tedbîrên zêde ecibandî ye, lê raya giştî hewce nake ku rûpoşek rûyê bijîşkî li dikana firotanê bixe; maskek rûyê pembû xweş e.

Divê kî rûyê rû bide?

Li gorî ya CDC , divê her kes rûkalê rûyê xwe li mîhengên giştî bide. Ji vê pêşniyarê çend kom hene:

• Zarokên ji 2 salî biçûktir
• Her kesê ku nefesê digire
• Her kesê ku bê hiş e, bêbandor e, an jî bi rengek din nikare bêyî alîkariyê rûyê rûçikê rûmalê jê bike

Ji bo kesên ku nefesê dikişînin, Dr. Kullar dibêje ku vebijarkên alternatîf dikarin werin bikar anîn, mînakî mertalê rû.

Qanûnên li dor maskeyên rû û korona virus çi ne?

Qanûnên maskeyê li her eyaletê û heta di navbera bajaran de jî cûda ne. # Masks4All hejmaran perçiqandin, û hema hema li hemî eyaletan bi kêmî ve hindek rêbername hene, digel ku hejmarek zêde dibe ew di raya giştî de yek an yek din ferz dikin. Cezayên ji bo nehiştina mask ji aliye qadê ve ji hev cûda ne, lê dibe ku cezayek an bangnameyek hebe.

Ger karsazî ne li gorî rêzikên herêmî bin nekarin werin cezakirin. Ew dikarin redkirina xizmetê ji kiriyarên ku maske li xwe nakin, an jî ji wan bixwazin ku yekê têxin pêş ku bikevin karsaziya wan, heta ku mask ji hêla qanûnê ve nayên peywirdarkirin.

Meriv çawa li malê rûpoşên rûyê çêdike

Ew CDC talîmatên ji bo çêkirina du celeb maskeyên rûyê qumaşê peyda dike: ne-dirûn û bi rêkûpêk.

Maskên rûyê ne-dirûn

Hûn ê hewceyê perçek ji pembûyê 20 × 20 înç (ji şal, bandana, destmal, an T-shirt) û bendên lastîkî an girêkên por bin. (Hûn dikarin gavên vîdyoyê jî temaşe bikin vir .)

1. Cilûberg di nîvî de hilînin
2. Serê jêrîn û jêrîn hilweşînin ku di navîn de hevdîtin bikin.
3. Bandorên lastîkî bi qasî 6 santêmî li ser cawê danîn.
4. Dûvikên qumaşê dixin navîn û wan têxin nav têlên lastîkî da ku xelekên guh çêbikin.

Maskê rûyê qumaşê rêkûpêk

Ji bilî makîneya dirûtinê, hûn ê hewceyê du rectangles ji qumaşê pembû jî bin, ku her yek 10 × 6 înç pîvan; du perçek 6-înçê ya elasîkî an tiştek wekhev; derzî û têlek; û qeşmer.

Rêwerzên CDC wiha ne.

1. Parçeyên pembû danî ser hev.
2. Li ser aliyên dirêj ¼ sifir û hepis bikin. Dûv re tebeqeya du qatî ya qumaşê li ser ½ înçê li rexên kurt qat bikin û xwarê bikin.
3. Dirêjahiya 6-dirêjahiya dirêjahiya fireh a 1/8-înç bi navbêna firehtir a li her aliyê maskeyê vekin. Dê ev bibin qulikên guh. Derziyek mezin an qiloçek bobî bikar bînin da ku wê bi rê ve bibin. Dendikan teng girêdin. (Hûn dikarin xwediyên dûpişk, têlên kincê, an serê xwe girêdin da ku xelekên guh çêbikin.)
4. Bi nermî elîskê bikişînin da ku girêk di hundurê hemamê de bêne girtin. Aliyên maskê li ser laşikê berhev bikin û sererast bikin da ku maske li rûyê we were. Dûv re bi ewlehî laseyê di cîh de têxe da ku nekeve.

Hûn dikarin heya kengî maskek yekcar bikar bînin?

Paqijkirina maskeyên xwe ji bo sekinandina belavbûna COVID-19 girîng e, ji ber vê yekê tenê ku maskeya xwe berî şûştinê carekê bikar bînin an heke bête avêtin wê bavêjin. Maska xwe -bi taybetî pêş û parzûnê-bifikirin ku piştî her karanînê qirêj dibe.

Dr. Kullar rêbaza jêrîn a rakirina maskeyê û ji ber vê yekê xetera xetabûna we kêm dike pêşniyar dike:

1. Destên xwe bi av û sabûn an paqijkerê destan paqij bikin berî ku hûn dest bi maskeyê nekin.
2. Ji ber ku rûyê rûyê maskeyê qirêj e, xwe dûr bikin.
3. Tenê lûleyên guh / girêdan / bendê bigirin.
4. Her du xelekên guh bigirin û bi nermî maskeyê hilînin û jê bikin.
5. Destên xwe baş bişon û hişk bikin.

Serişteyên ji bo paqijkirina maskeyan

Ger maskek weya şûştî heye, hûn dikarin maskeyên xwe bi mayîna şûştina xwe ve bavêjin û li ser dezgeha herî germ bidin meşandin. Ger gihîştina weya makîneya şûştinê tune be, xwe aciz nekin. Hûn dikarin maskeya xwe bi destê xwe bi karanîna ava germ û sabûnê bişon, dûv re bila bihêle ku hewa wê ziwa bibe. (Ew CDC Di heman demê de agahdarî heye ku meriv çawa spîçek û avê bi hev re dixe ji bo ku maskek xweş şil bibe.)

Ger maskeya we nema li rûyê we dikeve û di navbera qumaş û rûvî, rûvî, an pozê we de valahî hene, dem dema şûna wê ye. Ev bi taybetî girîng e ji ber ku ew hemî tehlîm dike ku meriv rûyê xwe bigire da ku maskeya xwe ji nû ve saz bike.

Ger me karibûya ku her kes nuha maske li xwe bikira ez difikirim ku di çar, şeş, heşt hefteyan de em ê vê epîdemiyê bixin bin kontrolê, dibêje Robert Redfield , MD, derhênerê CDC. Lixwekirina maskeyê dibe ku çend gavên zêde li roja xwe zêde bike û xwe nerehet hîs bike, lê ew ji bo berdêlek wusa mezin hewlek piçûk e.