Sereke >> Wellness >> 25 dermanên êşa qirikê

25 dermanên êşa qirikê

25 dermanên êşa qirikêWellness

Xwedî qirika qirikê bûyerek hevpar e ku dikare her dem çêbibe, lê ew bi taybetî di zivistanê de berbelav e. Sar û serma hevpar ne sedemên tenê ne ku hûn dikarin qirikek êş bipêş bixin. Farnîjîtîzm jî tê gotin, qirika êş dikare bibe encama alerjiyê, reva asîdê, hewaya zuwa, cixare kişandin, zêdekirina dengê xwe an têlên deng, an razana bi devê vekirî.

Vîrus an bakterî dikarin bibin sedema êşa qirikê. Infeksiyonek bakteriyal wekî qirika strep dibe ku ji we re dermanên antîbiyotîkî hewce bike ku nîşanan xweş bike. Pêşniyarek lênerîna tenduristiyê dikare qirikê bişo û çandê biceribînin da ku qirika strepê teşxîs bikin an jî rêve bibin.

Li aliyê din, êşa qirikê ya ji enfeksiyonek vîrusê divê bimeşe, lê divê ew bi dermanên malê re zû zû biçe. Dermanên qirika êşên mîna garisek ava şor, çaya gihayî, şorba mirîşkê, û hemamên buharê di nav awayên bêhempa yên dermankirina êşa qirikê de ne.

25 dermanên malê ji bo êşa qirikê

  1. Ava şor
  2. Sodyûm bîkarbonat
  3. Ava lîmonê û sîrka sêvê
  4. Hîdrojen peroksîd
  5. Devşûştin
  6. Koka Licorice
  7. Hûngiv
  8. Zencefîl
  9. Şorba mirişka
  10. Kamomîl
  11. Elmek şemitok
  12. Fenugreek
  13. Koka marshmallow
  14. Nehne
  15. Zarokên germ
  16. Popsicles
  17. Bestenî
  18. Çipikên qeşayê
  19. Xwarinên nerm
  20. Hydration
  21. Osha
  22. Lozen an şekirê zor
  23. Gozên lîmfê masaj kirin
  24. Derdorê paqij bikin
  25. Nerm bikin

1. Gargê ava şor

Gargeya ava şor a germ an e tesîrane dermanê malê ku hûn dikarin bi hêsanî li rûtîna xweya rojane zêde bikin. Rêjeya xwê û avê di nav çareseriyek gilover de dikare cûda bibe, lê p çaydankê xwê bi çar onsan ava germ xala destpêkirinê ye. Ava şor dikare mukusê ji qirika pêlûk derxîne û werimê kêm bike. Ji bo karîgeriya herî zêde, her çend çend demjimêran di devê de ava şor bisekinin û li paş qirikê gur bikin.

2. Garga soda nan

Çareseriyek garisê ku bi soda soda tê çêkirin alternatîfek çareseriya kevneşopa ava şor e. One kevçîyekî çay soda soda li yek piyalek ava germ zêde bikin û vê çareseriyê bikar bînin da ku dev û qirikê bi garisan paqij bikin. Ji bo bêtir feydeyên tenduristiyê, p kevçiyê çay xwê li têkelê zêde bikin. Ji bo ku qirikê xweş bikin û tevahiya rojê mûkus, swish, û garis kêm bikin.

3. Ava lîmon û sîrka sêva garis

Ji bo ku bibe alîkar ku bakterî kêm bibe û qirikê bêhna we were, tevlihevkirina perçeyên wekhev ên ava lîmonê û ava germ gûrg bikin. Heke ava lîmona we tune, yek-du kevçîyên sihikê sêva bi yek qedehek ava germ biceribînin da ku çareseriyek gilover a xwezayî ya nerm çêbikin.

GIRT: Ma sûdê sira sêvê xwedî tenduristiyê ye?

4. Garoxa hîdrojen peroksîdê

Hîdrojen peroksîd di heman demê de dikare bakteriyên di qirik û devê ku dibin sedema êşa qirikê de bikuje. Parçeyek hîdrojenê peroksîdê (3% kombûn) ku li du beşên avê hatî zêdekirin dikare were garg kirin û were şûştin da ku şifayê teşwîq bike. Ji 90 saniyeyan dirêjtir garga nekin. Hişyar bimînin ku qet têkelê hîdrojen hîdrojenê qeris nekin, heke hûn xwarinê ewlekariya hîdrojenê bikar bînin jî.

5. Gargê şûştina devê

Garg şûştin ji bo kuştin û kêmkirina bakteriyên devê ku dibe sedema êşa qirikê. Demek şûştina devî ya antibakteriyal li ser êşa qirikê ya ji hêla vîrusan ve çêdibe kêm e, kêmkirina bakteriyên ziyandar hê jî dikare bibe sedema başbûnek zûtir.

6. Gargeya root a Licorice

Tevliheviyek ku ji rehên licoris û ava germ hatî çêkirin, ji bo êşên qirikê û vemirandina rijandinê çareseriyek din a garis a bibandor e. Koka Licorice xwedan taybetmendiyên êş-sivikker e û dikare bibe alîkar ku pergala parastinê xurt bike da ku bi vîrusên bi nexweşiyên nefesê re têkildar in şer bike. Lîkoris divê li kesên ku ducanî ne û dimêjînin nayê bikar anîn.

7. Hêlîn

Bi gelemperî bi aramkirina qirika gûzan tê zanîn, domahiya hingiv dikare ji bo rihetiyê qirikê bi nermî bişewitîne. Hingiv di heman demê de antîbakteriyal e û dikare pergala parastinê ya laş geş bike. Hingivê xav antîoksîdan zêde dike û dikare bibe alîkar ku bi enfeksiyonên ku dibin êşa qirikê re şer bike. Zêdekirina pariyên wekhev ava lîmonê an sîrka sêva li hingiv dikare feydeyên tenduristiyê bêtir zêde bike. Ji bo rehetbûna bilez, her du demjimêran an ji vê têkelê yek kevçîyek xwar.

Hingiv hem ji bo zarokan û hem jî ji bo mezinan dikare bibe dermanek navdar a qirika malê, lê hingiv ji bo zarokên ji 2 salî biçûktir nayê pêşniyar kirin, û nabe ku carî were dayîn zarokên ji 1 salî biçûktir. Botulîzma pitikan a ku ji ber bakteriyên hingiv çêdibe dikare bandorê li pitikên di bin 1 salî ye, lê piraniya malbatan berî ku hingivê xav têxin parêza zarok, heya ku 2 salî bisekinin, tenê ji bo ku ewledar bin.

8. Zencefîl

An antihistamine û hilweşînek xwezayî, zencefîl di kêmkirina qerebalixê de bi bandor e. Zencefîl gilover, bi taybetî yên ku zencefîlên rastîn bikar tînin, dikare pirtirîn mûzîkê têkildar bi mercên nefesê parçe bike. Wekî antiviral û antîbakteriyal, zencefîl dikare ji bo bandorên başkirinê tevahiya rojê (wekî çay an ale) were vexwarin.

9. souporba mirîşkan

Wekî din dema ku nexweş be xwarinek xweş e, dema ku we qirika êş hebe şorba mirîşka germ dixwin gelek feydeyên wê yên tenduristiyê hene. Souporba mirîşkan proteîn, antioksîdant, û amîno asîd hene ku alîkariya kapasîteya laş dikin ku bi enfeksiyonê re şer bike. Di magnezyûm, fosfor, vîtamîna C û vîtamîna A de pir heye, şorba mirîşkê dikare bi xwezayî pergala parastinê zêde bike .

Ava mirîşkê, nemaze bi sîr ve hatî çêkirin, xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîbakteriyal e ku werimandin û sorbûna di qirikê de kêm dike. Sorbeya ku ji mirîşkê tê çêkirin di heman demê de dikare tevliheviya pozê ya ku bi êşa qirikê ve girêdayî ye jî kêm bike. Bi vexwarina brûzê re dikare mûxalika di qirikê de tenik bike, û bi vî rengî kuxik hêsantir dibe.

Di şorba mirîşkan de ji bilî hemî feydeyên tenduristiyê yên din, jêlatîn heye ku dikare pişta qirikê xweş bike. Dema ku nexweş be vexwarina brûsk an xwarina şorbe hem baş dibe hem jî şil dibe. Dema ku nexweşî hîdrat û têr bimîne dikare pêşî li belavbûna nexweşiyê bigire.

10. Kamomîl

Çaya kamomîlê dij-înflamatuar û êş e. Ev çay dikare bi xwezayî masûlkeyên şidandî yên di qirikê de rehet bike û hem jî laş rehet bike da ku rihetiyê teşwîq bike ku ev jî dê bibe alîkarê pêvajoya başbûnê. Antîoksîdantên ku di çaya kamomîlê de têne dîtin dikarin pergala parastinê mezin bikin. Xwezaya tûj a çaya kamomîlê bi taybetî di paqijkirina mukusê ji qirik û mûzikan de arîkar e.

11. Elmek şemitok

Gava ku êşa qirikê hewceyê xweşkirinê be, çaya elmî ya şemitok awayek xwezayî ye ku meriv ji bo rihetiyê pişta qirikê pêça. Ava kelandî dikare li ser toza qaşikê elmî yê lerizandî bê rijandin û dû re bihêle ku çay têr sar bibe da ku bi ewlehî vexwe. Çaya Qirikê Qirikê ji hêla Dermanên Kevneşopî ve elmek şemitokî û çêjên mîna giharê sîsik vedigire.

12. Fenugreek

Fenugreek çay ji bo başkirina qirika êş vebijarkek din e.Ew taybetmendiyên bihêzker ên wekî magnezyûm, hesin, û vîtamîna B-6 vedigire. Ev çaya bîhnxweş a şêrîn û gûzek bi êşên xwezayê yên bi antifungal û dij-înflamatuar re êşkencek xwezayî ye. Çaya ku ji fenugreek hatî çêkirin dikare bakteriyên ku dibin sedema hêrsbûna qirikê bikuje.

13. Koka marshmallow

Bi vedana ava kelandî ya ser reha hişkkirî re çaya reh marshmallow çêbikin. Hûn dikarin wê rojê vexwin. Koka Marshmallow analjêsîkek xwezayî ye ku xwedan taybetiyên sivik-êş e ku dikare qirikek hêrsbûyî hênik bike û xweş bike.

14. Peppermint

Çayek din a di navnîşê de ji bo arîkariya qirika êş çaya nîsk e. Peppermint antiviral, dijî-înflamatuar, û antîbakteriyal e. Di heman demê de ji ber mentolê di nav pelê çayê de ev dermanê gihayî bandorek sarbûnê jî dike. Peppermint wekî dekonjestanekê tevdigere û dikare lemlateyên mukozê bişo. Wekî din, rûnê rûnê rûnê bîhnxweş dikare di sprey qirikê an devşûştinê de were hûr kirin ku başbûnê baş bike.

15. Zarokên germ

Zarokên germ ne tenê çîrokeke jinan-di wan de rastî şiyanên başkirinê hene. Whiskey bi xwezayî damarên xwînê di qirikê de vedike da ku herikîna xwînê li devera vegirtî zêde bike. Her weha, whisky dikare di qirikê de mukus tenik bike û bişikîne.

Pitikên germ bi piranî bi hingiv têne çêkirin, dermanek din a xwezayî ji bo aramkirin û başkirina qirika êş. Pêdiviyên din ên wekî ava lîmonê, zencefîl, darçîn, û hetta nutmeg dikare tama û sûdên tenduristiyê li tûkek germ zêde bike. Van biharatan dikarin hilberîna tîrêjê ku dikare mukus bişkîne û şilbûnê baştir bike, teşwîq bikin.

16. Popsicles

Tesîrên sarbûna popsikulê, bi taybetî ji bo zarokan, dikare êşa qirikê pir xweş bike. Popsîkulên tev-xwezayî yên ji fêkiyan an ava fêkiyan têne çêkirin, li dijî popên qeşayê yên şekirîn ên bi rengê xwarinê têne boyaxkirin hilbijartina bijarte ye. Xwarina popsicles dikare bibe hîdratîf, nemaze ku vexwarina şilavên dijwar e. Ji popsîkalên şîranî dûr bisekinin ku ew dikarin hilberîna mukus zêde bikin.

17. Berfîn

Wekî ku li jor hate behs kirin, şîranî dikare hilberîna mukus zêde bike û qirika êş xirabtir bike. Lêbelê, gelek vebijarkên qeşagirtî yên ne şîranî hene mîna şîrê gûzê, bingehên kaşûş û don, an sorgût. Destûrê bidin ku cemed di pişta qirikê de bihele da ku tevnê hêrsbûyî hênik bibe û bêxem be.

18. Çîpên qeşayê

Metodek din a ji bo xwezayî qirîna qirikê, şilkirina qeşayê ye. Mîkirina ser çîpên cemedê dikare bibe alîkar li wergirên rehikan ên paş qirikê û werimê kêm bike, dewletan Leann Poston , MD, alîkarê dekan li Zanîngeha Wright State School of Boonshoft û hevkarek ji bo Tenduristiya Ikon.

19. Xwarinên nerm

Dûr girtina xwarinên hişk dikare hêrsa qirikê kêm bike. Heya ku qirik baş nebe, şîfreyên hişk û hişk, çîp, toast, û popcorn bi demkî dikarin ji parêzê werin derxistin. Xwarinên nerm ên wekî makaronî û penêr, donim, mast, û kartolê pijiyayî nermiktir in ku werin daqurtandin. Sêv û fêkiyên safî û safî rêgezek girîng e ku meriv laş dagire dema ku ji qirika êş baş dibe.

20. Hydration

Dîsa, dema ku nexweşî bimîne şil û têr girîng e. Ava sêvê û ava tiriyê bi vîtamîna C pir in û tê helandin. Ji vexwarinên sîtrumî yên wekî ava porteqalê û lîmonatê dûr bisekinin, ji ber ku naveroka asîdê dikare tevna qirikê aciz bike.

21. Osha

Bi kevneşopî di çanda Amerîkî ya Niştimanî de tê bikar anîn, osha ji bo dermankirina pirsgirêkên nefesê, di nav de pişikê pişikê, bronşîtê, tonzîlîtîzmê, kuxik, serma, şilbûna sinusê, û qirika qirikê tê zanîn. Osha nebatek pirzimanî ye ku xwedan rehek e ku dikare nû an hişkkirî were bikar anîn. Koka gihayê dikare rasterast were dîkirin, bibe nav çayek, di tîntekê de wekî rûn were bikar anîn, an jî di kapsulê de were tozandin.

22. Lozen û şekirê zor

Lozenên qirikê û şekirên hişk dikarin bibin alîkar ku êşa qirika êş sivik bibe. Mîkirina şekirê hişk an dilopa kuxikê hilberîna tîrêjê zêde dike. Dilopên kuxikê di gelek çêjên wekî hingiv, girav, û mentola sarbûnê de hene.

Saliva zêde ya ku dema şîrdana loşenekê çêdibe û qirikê şil dike û hêrsa hişk kêm dike, çêdibe. Ji ber xetereyên xeniqandinê, dilopên kuxikê nedin zarokên ji 6 salî biçûktir. Ava sêvê ya germ an qeşayê dibe ku ji bo zarokên ku qirika wan êş e çareseriyek alternatîf be.

23. Masîkirina girêkên lîmfê

Masajkirina girêkên lîmfê, ku wekî dravdana lîmfê jî tê zanîn, dikare bibe alîkar ku vegirtina ku êşa qirikê radike derxîne. Dê girêkên lîmfê hestyar û nerm bin ku dest lê bên girtin. Pir bi nermî, bi hereketek berjêr ve girêkên werimandî yên ku li kêleka stûyê ne, bicîh bikin. Ev masajê teknîkî dê ji laş re bibe alîkar ku jehrîn ji holê were rakirin û ji bo başbûnek bileztir belavbûn zêde bibe.

24. Derdorê paqij bikin

Heke bi we re enfeksiyonek (vîrusî an bakteriyal) hebe ku bibe sedema êşa qirikê an pirsgirêka nefesê, hûn dikarin kêmkirina mîkrobên ku hûn lê vedigerin birêve bibin. Karên hêsan ên wekî paqijkirina rûkan bi paqijkerê antibacterial an serşokan dikarin bi dirêjahiya nexweşiyê kêm bikin. Destikên derî, têlefon, û rûkên ku bi gelemperî têne bikar anîn wekî pêşgîr û şûştin dikarin bibin mazûberên mîkrobên nexwestî ku dikare bibe sedema infeksiyonê an enfeksiyona endamên malbata we.

Heke demsala sar û sermayê ye, tedbîrên zêde ku hûn bi hûrgilî û pir caran destan bişon jî dikarin xetera nexweşbûnê an belavbûna nexweşiyê kêm bikin. Ger qirika we hebe, guhastina balgiya we dikare bandora mîkrob û bakteriyên li ser nivînên nivînan kêm bike. Her weha, heke hûn nexweşî bûn, şûna firçeya diranên we her dem ramanek baş e ji ber ku bakterî dikarin di pêçan de bijîn ku dibe sedema we ku hûn dirêjtir nexweş bikevin.

25. Nerm bikin

Vaporîzeker an nermikek dikare li mala we were bikar anîn ku şiliyê li hewa zêde bike. Hewa şilkirî dikare ji qirika acizbûyî rehet bibe. Ji bo ku di xew de bêhna xwe vedin, serî hildidin û di jûreyê de nermikek bikar bînin, dihêlin ew tevahiya şevê bixebite. Rûnên girîng, wekî nîsk an eucalyptus, dikarin li gelek vaporîzatoran bêne zêdekirin da ku nefesê hêsan bikin û xweşiyê xweş bikin.

Mîna humidifier, karanîna buharê rêbazek bibandor e ku bargiraniyê bar bike û qirika êşan xweş bike. Ger gihîştina weya jûreyek buharê tunebe, hûn dikarin serşokek germ biavêjin, li hemamê rûnin û nefesê bistînin. An jî, avê li ser sobê bikelînin û rûyê xwe bi pêşgîrek li ser serê xwe pêça ji avê germ dûr (heşt-12 santîm) ji ava germ bicîh bikin û herikîn ber bi poz û dev ve. Bi çend hûrdeman bi kûrahî (heke gengaz be bi poz) bêhna xwe vedin.

GIRT: Meriv çawa êvarê kuxikê radike

Dermanên bê derman ên ji bo êşa qirikê

Gava ku dermanên xwezayî yên mîna garisê hingiv û ava şor dikare di dermankirina qirika êş de bikêr be, li ser-firotanê (OTC) û dermanên bi reçete dikarin ji bo sivikkirina hin rewşên êşa qirikê alîkar bin an carinan jî hewce bin. Hilberên wekî sprayên qirikê, lozenges, û syrupên kuxikê dikarin bêhna qirika acizkirî berdin.

Painşkêşker

Derman êşa OTC mîna acetamînofen , îbuprofen , an naproxen dikare êşa qirikê xweş bike. Lêbelê, ji dayîna aspirinê ji zarokan dûr bikevin ji ber ku ew dikare bibe sedema bandorek cidî ya bi navê sendroma Reye.

GIRT: Ma ew ewledar e ku meriv ibuprofen û Tylenol bi hev re bistîne?

Sprayên qirikê

Sprayên qirikê yên OTC dikarin bibin alîkar ku nerehetiya ku bi êşa qirikê re têkildar e, vemirînin û mîkrobên ku dibin sedema enfeksiyonê bikujin. Bi gelemperî ji bo pûçkirina tevnê nerm ê qirikê, sprayên qirikê di nav çêjên cûrbecûr de hene bi vebijarkên wekî bê alkol, bê şekir û bê aspirin.

Sprayên qirikê dikarin devera bandor lê bikin hedef û yekser bixebitin. Sprayên anesteziyê wekî Spray qirika Chloraseptic li gorî hewceyê dikare her du demjimêran were bikar anîn. Anesteziyê bikin pişta devê, bihêlin 15 saniyeyan rûne, hingê her şilavê mayî bikişînin.

Bikaranîna ewledar û hêsan, sprayên Chloraseptic xwedan rîskek kêm a bandorên alî ne. Heke xurîn, xurîn, an hêrsbûn çêbibe karanîna xwe rawestînin. Wekî din, berî ku spreya qirikê li zarokên ji 12 salî biçûktir were, bi peydakiroxek tenduristiyê re bişêwirin.

Cûreyek din a spreya qirikê ku ji bo dermankirina qirikê tê bikar anîn ev e Betadine . Betadine dihewîne povidone-iyod ji bo pêşîgirtin an kêmkirina enfeksiyonên ku dikarin di qirikê de çêbibin. Ev celeb antîseptîk dikare mîkrob, vîrus, mîstanik, hevîrtirşk, û heta bakteriyên ku dibin sedema qirika strep bikuje. Hûn dikarin di nîşeyên yekem ên êşa qirikê de her sê-çar saetan vê hilberê bikar bînin.

Lozenges

Lozengek qirikê dikare qirikek zuwa û zirav xweş bike û rûn bike. Mîna sprayên qirikê, loşen jî di çêjên cihêreng ên wekî hingiv, lîmon, mentol, û girav de hene. Di tevahiya rojê de kaşikên qirikê bikar anîn dikare rehetbûnek bilez peyda bike. Ricola û Cepacol di nav vebijarkên populer ên markên OTC yên lozanên qirikê de ne.

Ruerabên kuxikê

Ger kuxikek bibe sedema êşek qirikê, syrupên kuxikê dikarin bibin beşek ji pêvajoya başbûnê. Ruerabên kuxikê dikarin kuxikek bişkînin ji ber vê yekê qirik û laş dikare bêhna xwe vede û baş bibe. Bi şev û roj alîkar, şirûpên kuxikê dikarin xweş bikin û tîrêjiya têkildar bi kuxika ku dibe sedema êşa qirikê kêm bikin. Robitussin marqeyek naskirî ya syrupa kuxikê ye.

Dermanên bi reçete ji bo êşa qirikê

Ger enfeksiyonek bakteriyel bibe sedema êşa qirikê antîbiyotîk hewce ne. Heke hûn bi tayê, girêkên lîmfê yên werimandî, û qirikê pir sor e û birînên wê spî an pizrikê hene, pêşkêşa lênerîna tenduristiya we dikare dermanên wekî penîsîlîn an amoxîsîlîn binivîse ku wê derman bike.

Navê derman Çîna dermanan Riya rêveberiyê Doseya standard Pir bandorên hevpar
Amoxicillin Antîbîyotîk Devkî 10 mg rojane an 500 mg her 12 demjimêran ji bo 10 rojan Nase, vereşîn, zikêş, enfeksiyona hevîrtirşkê, şînkayî
Penesîlîn Antîbîyotîk Devkî Ji bo 10 rojan her 12 saetan 500 mg Nase, vereşîn, zikêş, rijandin
Azithromycin Antîbîyotîk Devkî 500 mg rojê 3 caran carek Nase, êşa zik, zikêş, gêjbûn, şînbûn

GIRT: Dermanên qirikê bêtir berhev bidin hev

Kengê ku hûn ji bo qirika êşkêş peydevanek tenduristiyê dibînin

Piraniya bûyerên êşa qirikê bi dermanên malê û hilberên OTC têne derman kirin, lê dibe ku hûn hewce ne ku bi pisporek bijîşkî re bişêwirin heke nîşanên we venabin an rewş xirabtir dibe.

Mînakî, dibe ku dema têkiliya bi peydakiroxek tenduristiyê re hebe ku we qirika êşek heye ku çêtir nabe û êş li guh belav dibe. Nîşaneyên din ên wekî taya bilind, zehmetiya nefesê, kuxikandina xwînê, an jî pişikên spî yên li pişt qirikê sedemên din in ku li bal bijîşkî digerin.

Qirika êşek jî ev e nîşaneya sivik a koronavirus (COVID-19) - vîrusek ku dibe ku baldarî tibbî hewce bike. Dema ku hûn ji jinên ducanî an zarokên piçûk re li êşa qirikê digerin her dem bi pisporek tenduristiyê re bişêwirin.

Tedawîkirina qirikê bi dermanên malê zû ku nîşanan dest pê kirin dikare pêşî li hewcedariya dîtina dabînkerê lênerîna tenduristiyê bigire û bi dirêjahiya dema nexweşiyê bi girîngî kêm bike. Bihevra dermanên navmalîn û hilberên OTC dikare bibe çareseriya qirika êş, lê ji bo alîkariya pispor negihîjin ku hûn alîkariya hewceyê xwe bigirin.