Sereke >> Tendûrûstî >> Xwarina Paqijkirina Juê: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn zanibin

Xwarina Paqijkirina Juê: 5 Rastiyên Bilez ku Divê Hûn zanibin

juice detox paqij dike

Ne tenê kesên navdar ên mîna Gwyneth Paltrow, Blake Lively, û Salma Hayek ku ji şîrikbûn û rojiyên şirîn hez dikin û diaxivin. Wusa dixuye ku van rojan van kesan her kes û diya wan ceribandinek şuştinê ceribandine. Barên fêkiyan li her deverê li Los Angeles-ê ne, û hûn dikarin ava vexwarinên pêş-çêkirî li firoşgeh û qehwexaneyên li seranserê welêt bibînin. Pîşesaziya Beverage kovar pêşbînî dike ku meyla şekir û şirînayî dê îsal ji sedî çar zêde bibe.

Paqijkirina Jûkê Çi Ye?

juice diet detox fast

Paqijkirin, an vexarina ava fêkiyan, parêzek ava xav a şil e ku hûn ji bo demek kurt dişopînin. Paqijên Juice bi gelemperî 1-6 rojan didomin. Hûn dikarin paqijên şuşa pakkirî yên pakkirî bikirin, an ava fêkiyan bixwe çêbikin, an jî kombînasyona van herduyan bikin.

Çima Hûn Dikin?

ava zû (2)

Ger hûn paqijkirina ava vexwarinê dihesibînin, armancên we dikarin detoxkirin, destpêkek li ser kêmkirina kîloyê bin, an jî pêlkirina bişkojka vesazkirinê li ser xwarin û şêwazên jînenîgarî yên ne tendurist. Hin kes dest bi vexwarinê dikin ku parêzan paqij dike da ku leza metabolîzmayê bide wan, zû giraniya xwe zû winda bike, an jî toksînan ji laşê wan derxe piştî serdemek taybetî ya nexwaşî ya vexwarin û şahiyê.

Ji ber ku piraniya paqijan pir kêm-kalorî ne, dibe ku hûn giraniya xwe winda bikin. Hin parêzvanên parêzvaniyê jî ji vê yekê hez dikin ku ew dikare alîkariya hin mirovan bike ku ji nû de dest pê bikin û tama xwe nû bikin ji ber vê yekê ew her gav li kafeîn, alkol, an xwarinên şor, şirîn, rûn, û nexwestî naxwezin.

Çima Hûn Wê Nekin?

parêz parêza paqijkirinê

Planên şilavê yên bazirganî dikarin biha bin - ji 40 $ - 100 $ rojê.

Li wir lêkolînek zanistî ya hindik heye ku îdîayên gelek pargîdaniyên şekir piştgirî dike. Piraniya pisporên bijîjkî dipejirînin ku pargîdaniyên xwarin û lêzêdekirinê bê destûrek rastîn peyva detox davêjin, ji ber ku laşên me her roj bi tena serê xwe detox dikin.

Ligor Dr. Deepa Verma , bijîjkek bijîjkî û pisporê tenduristiyê yê giştgir, dibe ku hûn ji ava xwe zû aciz bibin ger mebesta weya tenê kêmkirina giraniyê ye:

Ez bawer nakim ku ava vexwarinê divê bi taybetî ji bo kêmkirina kîloyan û vesazkirinê were kirin ... bê guman, ger hûn tenê tiştê ku hûn vexwin ava vexwarinê ye, hûn dikarin dest bi wendakirina giraniyê bikin, lê ew bi lêçûnek tê: laşê me tenê bi fêkiyan nayê domandin û sebze ji bo demên dirêj. Pêdiviya me bi rûn, proteîn, û vexwarinek calorîk a têr heye ku em sax bimînin. Li ser parêza paqijkirina ava şor, tenê giraniya avê tê rijandin ji ber ku depoyên glycemîk di laş de têne şkandin; gava ku hûn dîsa dest bi xwarinê bikin, giranî dîsa vedigere.

Dixwazin Biceribînin? Navnîşek Kurt a Hin Pargîdaniyên Baştirîn Paqijkirina Juice:

juicing diet

Pallet -fêkiyên ser sifrê yên cot-sifrê bi cûrbecûr xêz û pêşkêşiyên cihêreng.

BluePrint - fêkî û sebzeyên teze bi astên cihêreng ên paqijiyê paqij dikin.

Cooler Cleanse - Salma Hayek yek ji damezrînerên vê xetê ye, ku bernameyên wê 1, 3, û 5 roj in.

Qirêjî -vê pargîdaniya ne-GMO, ava organîk rêzek bi navê Elements heye ku bi sedemên girîng ên civakî an jîngehê re hevkariyê dike.

Avenue Organic - vê xeta hilberê ya mezin paqijî, guleyên bihêz, vîtamînên şil, xwarin, xwarin, û hilberên bedewiyê hene.

Meriv Çawa Ji Bo Rojiya Juice Amade ye

juice fast

Ligor Cathy Wong , bijîjkek naturopathîk û pisporê Dermanê Alternatîf ji bo About.com, awayê çêtirîn ku hûn ji bo detox an şilek zû amade bibin ev e ku hûn parêza xwe mini-çêkirinê bidin. Ew pêşniyar dike ku hûn vexwarina kafeîn û alkolê sê rojan kêm bikin berî ku hûn dest bi parêza xweya detox bikin û mîqyeta xav û sebzeyên ku hûn dixwin zêde bikin.