Kontrola jidayikbûnê ya çêtirîn piştî 35-an çi ye?

Perwerdehiya Tenduristiyê

Heke we vê dawiyê rojbûnek mîladek pîroz kir, we li ser celebê kontrola jidayikbûnê ya ku hûn bikar tînin bala xwe dayê?

Bi gelemperî, kontrola jidayikbûnê ji bo jinên ji 40 salî re ji kontrolkirina jidayikbûnê ya ji bo jinên ji 35 salî pir cudatir e. Ger hûn bi rêbaza pêşîlêgirtina heyî ya ku hûn bikar tînin kêfxweş in, û hûn bi tevahî di tenduristiya baş de ne, bi rastî bê sedem ku meriv biguheze tenê ji ber ku li ser keko rojbûna te qendîlek din heye.

Tenê di derbarê temenê de tiştek tune ku bêje hûn nekarin celebek taybetî ya kontrola jidayikbûnê bikar bînin, diyar dike Kate White , MD, MPH, derhênerê Fellowship di Plansazkirina Malbatê de li Navenda Bijîşkî ya Boston. Ger hûn di her temenî de tendurist bin, hûn dikarin her tiştî bikar bînin.

Hin hilbijartinên we hene:

• Hebên kontrola jidayikbûnê : Hûn dikarin hebek têkel, ku hem estrojen û progestîn, an hebek tenê progestîn tê de ye, vexwin. Hem di nav guhertoyên kêm-doz de, hem jî hebên têkel di nav guhertoyên çerxa dirêjkirî de ne.
• IUDs : Alavên hundurîn formek populer a peydabûna berevajî ya dirêj-tevger, an LARC e. Hin, wekî Mirena an Liletta IUD, formên hormonî ne, lê yên din, mîna Paragard IUD, sifir in.
• Derzî : Heke hûn fîşeka kontrola jidayikbûnê hilbijêrin, tê gotin Depo Check , hûn ji bo pêşîgirtina li ducaniyê her sê mehan derziyek progestîn digirin.
• Implants : Pêdivîbûnek paşvemayî ya din a dirêj-tevger, implant ji cîhê xwe di milê weyê jorîn de progestîn di laşê we de belav dike.
• Patch : Sê hefte li ser çermê xwe bisekinin, paşê jê bikin. Her mehek yeka nû bikar bînin.
• Zengilê vajînayê : Ev xelekên nermikî, rakirî ne ku hem estrojen û hem jî progestîn vedigire.

Lê tiştek ku hûn nekarin pê bikin ev e ku hûn tevahiya pirsgirêkê paşguh bikin. Dest ji têgihiştinê bernedin heya ku hûn zanin ku hûn bi tevahî di menopozê de ne, dibêje Mary Jane Minkin, MD , profesorê klînîkî yê zayînê, jineolojî û zanistên hilberandinê li Zanîngeha Yale University of Medicine.

Wateya vê yekê ev e ku hûn hewce ne ku salek tevde bêyî mehane biçin berî ku hûn xatirê xwe ji kontrola jidayikbûnê bixwazin.

Qerta daxînê ya reçete

Li profîla xweya rîska xwe binihêrin

Gava ku hûn vebijarkên xwe diponijin, hin pirsgirêkên tenduristiyê hene ku hûn bifikirin, di 30-salên we yên dereng û di tevahiya 40-an de. Dema ku hûn rêbazek pêşîlêgirtinê hilbijêrin hûn hewce ne ku li ser çi bifikirin? Hûn hewce ne ku rîskên pêşîlêgirtinê yên têkildarî tenduristiyê li hember metirsiyên zêde yên bi dûcaniyê re têkildar in piştî 35-bi wan re ducaniyek bêplan, bipîvin, dibêje Wendy Askew, MD, OB-GYN li San Antonio, Texas. Ev metirsî ji bo jinên di bin 35 saliyê de jî hene, lê pir kêmtir in.

Cixare kişandin

Heke hûn 35 salî an pîr in û hûn cixare dikişînin, dem ew e ku hûn xatirê xwe ji hebên kontrola jidayikbûnê bixwazin. Cixare kişandin bi her awayî metirsiya weya nexweşiya dil û dil zêde dike. Lê kombînasyona kontrola jidayikbûnê û cixare kişandinê dikare metirsiya we ya lebatên xwînê û tansiyona bilind zêde bike.

Qirika xwînê

Heke hûn ji ber hin mercên mîna lebatên xwînê di bin rîskê de bin, dibe ku dixtorê we we ji hin vebijarkên pêşîlêgirtinê dûr bixe. Mînakî, hebên kontrola jidayikbûnê hem estrojen û hem jî progestîn in û dibe ku xetera we ya ji bo geşbûna xwîn zêde bibe. Derzîlêdana kontrola jidayikbûnê ku wekî Depo-Provera tê zanîn çêtir e ku bi zêdebûna windabûna hestî ya bi demê re girêdayî ye. Ew estrojen nagire, lê piştî ku jin hildigirin dibe ku tromboz bi wan re çêbibe .

Hin mercên tenduristiyê

Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin ku hûn tansiyona xwînê ya bilind heye, an jî heke bi kêmî ve 20 salan bi we re şekir hebe, dev ji rêbazên ku estrojen digirin berdin. Dr White dibêje, serêşên mîgrenê yên bi aura, dibe ku dijbernameyek din a gengaz be.

Qansêr

Xetereya geşbûna penceşêrê, tarî ye. Metirsiya we ya pêşkeftina penceşêrê her ku diçe zêde dibe. Dibe ku hebe ihtîmalek piçûk a xetereya zêdebûna kansera pêsîrê bi hin peydabûnên devkî re têkildar e, lê dibe ku ew bi rîska kêmkirina celebên din ên pençeşêrê, mîna kansera hêkok û uterine were şandin. As wekî ku Dr. Askew destnîşan dike, sûdwergirtina li pêşîlêgirtina ducaniyek nexwestî dikare pir çêtir be ji xetera sivik. Jinên ku bi dîroka malbatê re guherînek genetîkî ya taybetî ya ji bo kansera pêsîranê heye, dîsa jî dikarin bifikirin ku li vebijarkên din jî digerin.

Hilbijartina çêtirîn rêbaza kontrolkirina zayînê

Di derengiya 30 û 40-an de, divê hûn ji xwe bipirsin-û di derbarê bersîvê de dilpak bin-ger hûn di pêşerojê de plan dikin ku bibin xwedan zarokek.

• Erê, ez plan dikim ku zarokên min çêbibe . Ger bersiva erê ye, hûn dikarin tenê li ser her rêbazê biçin, ji xeynî Depo-Provera. Li gorî Dr. White, ew dikare demekê bikişîne ku bereketbûna we piştî çûyîna ji Depo-Provera vegere, û heke hûn di dawiya 30 an 40-an de ne, we gelek dem tune ku hûn vala bikin.
• Dibe ku zarokên min çêbibin. Ger hûn wusa difikirin, IUD û nebat dikarin mezin bin ji ber ku ew dikare bi salan bide we ku hûn neçar bimînin ku li ser kontrolkirina zayînê bifikirin dema ku hûn hîn jî vebijarkê vedihewînin, di rewşa ku hûn% 100 ne ewle ne, dibêje Dr. White.
• Na, ez naxwazim xwedîkirina zarokan hebe . Heke hûn dizanin ku zarokên we biqedin, li ser sterilîzekirina [emeliyat] bifikirin, Dr. White pêşniyaz dike. Lêbelê, heke hûn û hevjînê we naxwazin wê riyê biçin, hûn dikarin hebek, LARC, an rêbazek din bikar bînin, heya ku hûn pirsgirêkên tenduristiyê tune ku dê pirsgirêk be.

Kontrola jidayikbûnê ya ji bo jinên ji 40 salî mezintir dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanên perimenopause ku hûn dijîn. Heke hûn li ser nîşanên mîna şewatên germ, xwêdana şevê, û hişkbûna vajînayê bi doktorê xwe re bipeyivin û nîqaş bikin ka dibe ku ji bo we çêtirîn rêbaz hene. Heke hûn nerazîbûn tune ne, dibe ku rêbaza ku estrojen dihundirîne, mîna hebek an zenga kontrola jidayikbûnê, dibe alîkar ku hûn hin ji wan nîşanan birêve bibin, notên Dr. Minkin. Heke hûn bi hevparekî nû re têkildar in, ji bîr mekin ku hûn kondom bikar bînin-hûn dikarin di her temenî de enfeksiyonek cinsî veguhezînin.

Vebijarkên xwe vekirî hiştin

Li gorî tenduristiya we an hewcedariyên din, dibe ku hin vebijarkên kontrola jidayikbûnê ji yên din ji bo 40 û 50 saliya we çêtir be. Wekî din, dibe ku yên nû di xebatan de bin. Dr. Minkin dibêje, her gav baş e ku meriv ji nû ve binirxîne ji ber ku her gav pêşveçûnên nû hene ku têne ser rûyê erdê.

Mînakî, Rêvebiriya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî xelekek nû ya vajînayê ya bi navê pejirand Ew dihesibîne di 2018. Berevajî NuvaRing , Zengilê vajînalê yê din ê li sûkê, ew dikare ji bo salekê bête bikar anîn. Hûn hîn jî ne hewce ne ku wê her meh jê bikin, lê hûn ne hewce ne ku her meh ji dermanxaneyê yekê nû bistînin.

Don’t netirsin ku tiştek din biceribînin heke rêbaza weya heyî ji bo we û hewcedariyên weyên taybetî nexebite. Ew ceribandin û xeletiya bi kontrola jidayikbûnê ye, Dr. Askew dibêje.