Sereke >> Perwerdehiya Tenduristiyê >> Astên tansiyona normal çi ne?

Astên tansiyona normal çi ne?

Perwerdehiya Tenduristiyê

Nexşeya asta tansiyona xwînê | Tansiyona bilind | Tansiyona nizm | Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Tansiyona xwînê hêza ku xwîn li hember dîwarên rehên xwînê ye dema ku li seranserê pergala gera xwînê digere. Zexta xwîna kesek dê di rojê de zêde û kêm bibe, lê tansiyona xwînê ya bi rengek anormal zêde an nizm hebe dikare şert û mercên tenduristiyê binav bike. Ka em li ser tansiyona xwînê kûrtir binihêrin da ku fam bikin ka heke tansiyona we zêde an kêm be tê çi wateyê.

Rêjeya tansiyona normal çi ye?

Ew normal e ku asta tansiyona xwîna mezinan a navîn li seranserê rojê li gorî tiştê ku ew dixwin, çiqas stres in, û gelo ew temrîn dikin diguhere. Tansiyona xwînê bi karanîna du hejmaran tê pîvandin: systolîk (jimara jorîn) û diastolîk (jimara jêrîn). Tansiyona xwînê ya systolîk dema ku dil lêdide, tansiyona di rehikan de dipîve, û tansiyona xwînê ya diastolîk jî dema ku dil di navbera lêdanê de radiweste zexta di rehikan de dipîve. Li vir nexşeya tansiyona ji Komeleya Dilê Amerîkî (AHA) ku ji we re bibe alîkar ku hûn pîvandinên tansiyonê çêtir fam bikin:

Tabela Astên Tansiyonê

Tansiyona xwîna pir kesan dê li deverek bin 120/80 mmHg û jor 90/60 mmHg be. Xwendinek tansiyona ku jimarên derveyî vê rêzê nîşan dide dibe ku diyar bike ku kesek xwediyê tansiyona bilind (tansiyon) an tansiyona nizm (hîpotansiyon) e. Gava ku dor tê ser hejmarên tansiyonê, hem tansiyona systolîk hem jî ya diastolîk girîng in. Dîsa jî, tansiyona xwînê ya sîstolîk (jimara jorîn) bêtir balê dikişîne ji ber ku xwedan tansiyona sîstolîk a bilind dibe ku bi an re têkildar be rîska zêde ya lêdan û nexweşiya dil û reh.

Her ku mirov pîr dibe, metirsiya wan a ketina tansiyona xwînê zêde dibe. Dê mezinên 19-40 salî xwedî asta tansiyona xwînê bin ku di navbera 90-135 / 60-80 mmHg de diguherin. Rêbernameya hîpertansiyona herî dawî ji 2017an ve heke tansiyona xwîna systolîk 130-139 be an tansiyona diastolîk di navbera 80-89 be, van kesên ciwan wekî hîpertansiyon destnîşan dike, lêbelê dermankirin dê bi xetera hesibandî ya nexweşiya dil û reh ve girêdayî be.

GIRT: Rêjeya dil a normal çi ye?

Astên tansiyona bilind

Hema bêje nîvê mezinên Amerîkî tansiyonî ne, û li gorî Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyê tenê ji her 4 mezinan 1 xwedan rewşê di bin kontrolê de ye ( CDC ) Amarên Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ( WHO ) eşkere dike ku bi texmînî 1,13 mîlyar mirov di asta cîhanê de tansiyona bilind heye û ew sedema sereke ya mirina zû ye.

Xwedî tansiyona bilind bi gelek awayan li ser laş neyînî bandor dike. Hîpertansiyon dibe sedem ku dil ji ya normal bêtir bixebite, ew dikare zerarê bide rehikan, pişikê çepê yê dil mezin bike, û hetta bibe sedema lawazbûna têgihiştinî, lêdan û têkçûna dil. Asta tansiyona bi kronîkî ya bilind dikare zirarê bide retînasên çavan, bibe sedema têkçûna kezebê, nexweşiya gurçikan, û têkçûna zayendî.

GIRT: Statîstîkên nexweşiya dil

Nîşaneyên tansiyona bilind

Her çend asta tansiyona bilind dikare li ser laş neyînî bandor bike jî, ew bi gelemperî nîşanan nahêle heya ku ew dibe sedema pirsgirêkek tenduristiyê ya giran mîna derbek an êrişa dil. Ji ber vê yekê ye ku carinan wekî kujerê bêdeng tê binav kirin. Dema ku ew bibe sedema nîşan û bandorên alî, dibe ku mirovên bi tansiyona bilind yek an jî ji jêrîn jêrîn biceribînin:

Gêjîn
Serêşan
Rûyê rûyê rû
Painşa singê
Tevlihev
Nosebleeds
Zehmetiya nefesê
Dilê bêserûber
Xwîn di mîzê de

Heke ji van nîşanên we hebin, ev nayê wê wateyê ku tansiyona we pir zêde ye. Hin kes dê ji sedemên negirêdayî yek an ji van nîşanan hebin, ji ber vê yekê her dem fikrek baş e ku hûn tansiyona xwînê bi rêkûpêk kontrol bikin.

Sedemên tansiyona bilind

Hin mirov dê ji yên din rîska girtina tansiyonê hebe, û divê ew kes di şopandina tansiyonê de bêtir baldar bin. Bi gelemperî, asta tansiyona bilind bi demê re hêdî hêdî çêdibe, her çend tiştek mîna fikarê dikare bibe sedema zêdebûna tansiyona xwînê ya demkurt. Li vir faktorên xetereyê yên herî hevpar û sedemên tansiyona bilind hene:

Nexweşîya şekir
Qelewbûn
Werzîşa laşî têrê nake
Xwarina nexweşî
Cixare kişandin
Pir alkol vedixwin
Dîroka malbatê ya tansiyona bilind
Pîrbûn

Her çend tansiyona xwînê 130/80 mmHg an jî jor bilind be jî tê hesibandin, ew jî gengaz e ku jimareyek tansiyona jorîn a jorîn û jimareyek tansiyona xwînê ya normal hebe. Ev rewşek tê gotin tansiyona sistolîk îzolekirî , bi giranî ji ber şert û mercên bijîşkî yên bingehîn wekî şekir, hîpertîroidîzm, û pirsgirêkên valahiya dil. Hejmarek jêrîn a bilind a li ser xwîna tansiyonê dibe ku encama xwarina zêde sodyûm, qelewbûn, vexwarina zêde alkol, û têra xwe meşandina laşî nebe.

Tedawiyên tansiyona bilind

Dermankirina tansiyona bilind bi gelemperî tevlîheviya guherînên jiyanê û dermanan pêk tîne. Li vir dermankirinên tansiyonê yên herî hevpar:

Dermanên tansiyona bilind ên populer
Navê derman	Çîna dermanan	Savings SingleCare
Atenolol	Astengker Beta	Kuponê bistînin
Altace	Astengkerê enzîma veguheztina angîotensîn (ACE)	Kuponê bistînin
Accupril	Astengkerê ACE	Kuponê bistînin
Prinivil	Astengkerê ACE	Kuponê bistînin
Vasotec	Astengkerê ACE	Kuponê bistînin
Lotensin	Astengkerê ACE	Kuponê bistînin
Diovan	Astengkerê receptorê Angiotensin II (ARB)	Kuponê bistînin
Norvasc	Astengkerê kanala kalsiyûmê	Kuponê bistînin
Hîdroklorotiazîd	Diuretic	Kuponê bistînin

GIRT: Astengkerên ACE vs. astengkerên beta

Nîşe: CDC nexweşên bi tansiyon di nav de hene komên metirsîdar ji bo peymana COVID-19 an pêşxistina tevliheviyên koronavîrus.

Guhertinên şêwazê jiyanê di heman demê de dikare asta tansiyona xwînê jî kêm bike. Hin guhertinên bi bandor hene:

Çalakiya laşî ya birêkûpêk bistînin
Xwarina parêzek tendurist
Sînorkirina vexwarina zêde ya xwê
Giraniya laşek tendurist parastin
Birêvebirina stresê
Sînorkirina bikaranîna alkolê
Cixare kişandin

Astên tansiyona kêm

Her çend rast be jî belavbûna tansiyona kêm nenas e, ew hîn jî rewşek hevpar e ku bandorê li mirovên cîhanê dike. Hebûna tansiyona kêm dikare li laş bi gelek awayan bandor bike.

Nîşaneyên tansiyona nizm

Li vir nîşanên gelemperî yên hîpotansiyonê hene:

Gêjîn
Qelsî
Ronahîbûn
Tevlihev
Dîtina tarî
Gewrîdanî
Tiredness
Çermê sar û ter
Bêhna bilez û kûr

Daxistina tansiyona xwînê ya ji nişkê ve dikare bibe sedema van nîşanan, û heke tansiyona we ji nişkê ve dakeve, laş dikare bikeve şokê jî. Xwedî tansiyona xwînê ya kronîkî kêm dibe ku xeternak be ji ber ku laş dê oksîjena têra dil û mêjî neke, ku dibe ku zirarê bide domdar. Her çend gengaz e ku meriv tansiyonên ji tansiyona nizm bistîne jî, ew gelemperî ye ku tansiyona we kêm be û nexuyanek tune. Ji ber vê yekê ye ku bi rêkûpêk venêrana tansiyona we bi venêrana tansiyonê girîng e.

Sedemên tansiyona nizm

Asta tansiyona ku di bin 90/60 mmHg de diçe kêm tête hesibandin. Sedemên herî hevpar ên daxistina tansiyona xwînê kêm in (bifikirin: zuhabûn an windabûna xwînê), li ser dermankirina tansiyona bilind, an hin dermanên ku dikarin tansiyonê kêm bikin, dibêje Susan Besser, MD, peydakiroxek lênihêrîna bingehîn Mercy Medical Center li Baltimore.

Li vir çend sedemên din ên hevpar ên daketinên ji nişka ve di asta tansiyona xwînê û hîpotensiona kronîk de hene:

Dûcanî
Hin derman, wekî dermanên dil an dermanên depresyonê
Hin pirsgirêkên tenduristiyê mîna nexweşiya dil an tîroîd
Trawma ku di encamê de windabûna xwînê an enfeksiyona xwînê çêdibe
Di germahiya laş de guhertinên zêde

Hin kes bi îhtîmalek mezin li ser bingeha temen, zayend û dîroka tibî ya wan de tansiyona nizm heye. Li vir faktorên rîska jorîn ên ji bo bidestxistina hîpotansiyonê hene:

Pîrbûn
Ducanî bûn
Nexweşiya şekir heye
Pirsgirêkên dil hene
Nexweşiya kezebê heye
Xwedî nehevsengiyên hormonî ne
Xwedî kêmasiyên vîtamîn û / an xurekan e

Tedawiyên tansiyona kêm

Nexşeya dermankirinê ya rast ji bo hîpotansiyonê dê bi kes û sedemên tansiyona wan a nizm ve girêdayî be. Mirovê çêtirîn ku bipirse ka meriv çawa asta zexta xwîna xwe normalîze dike bijîşkek e, lê bi gelemperî, jiyanek tendurist rêve dibe û dermanên tansiyonê digire dikare tansiyona nizm sererast bike:

Dermanên tansiyona nizm ên populer
Navê derman	Çîna dermanan	Savings SingleCare
Fludrocortisone	Kortîkosteroîd	Kuponê bistînin
Midodrine	Alpha-1-agonîst	Kuponê bistînin

Hin guhertinên şêwazê ku dikarin bi xwezayî tansiyona xwînê jî zêde bikin, ev in:

Pir av vedixwin
Ger ji hêla doktorek ve were pejirandin xwêya we zêde dibe
Xwarina alkolê kêmtir
Ji rawestandina demên dirêj dûr ketin
Heke ji hêla doktorek ve were pejirandin mîqdarên piçûk ên kafeînê dixwin
Di tevahiya rojê de xwarinên pirrjimar, piçûk, kêm-carb dixwin

GIRT: Dermankirin û dermanên tansiyonê

Asta tansiyona xwînê ya xeternak-dema ku hûn li bijîşkek digerin

Hebûna astên tansiyona ku piçek diçin û dadikevin normal e, lê hin astên tansiyonê ne tendurist têne hesibandin. Gava ku asta tansiyonê pir zêde be, ev yek stresê dixe ser dil, rehên xwînê, mejî û çavan.

Ew CDC radigihîne ku pir pisporên tenduristiyê heke ew 130/80 mmHg bixwînin asta tansiyona xwînê bilind dihesibînin, lê tansiyona bilind talûkeya jiyanê nade heya ku negihîje 180/120 mmHg an jî zêdetir. Ji vê re krîza hîpertansiyon tê gotin û bi baldarî tibbî hewce dike. Ger tansiyona we ji jor 180/120 mmHg derkeve û êşa singê we, nîşanên lêdanek, an êrişa dil hebe, divê hûn biçin ER, dibêje Dr. Besser. Asta tansiyona xwînê ya xeternak ku nayê kontrol kirin her weha dibe sedema:

Pirsgirêkên bîranînê
Têkçûna dil
Aneurîzm
Windabûna fonksiyona gurçikê ji nişka ve
Tevliheviyên ducaniyê
Korî

Ji aliyek din ve, dilopên tansiyona ji nişkê ve dikare xeternak be, nemaze ji bo mezinên pîr, ji ber ku ew bêtir meyla qelsbûn, gêjbûn û bêhişbûnê ne. Hebûna yek xwendina tansiyona nizm a anormal ku di bin 90/60 mmHg de ye baş e, lê heke hûn tansiyona xwînê kêm bidomînin, wê hingê dibe ku dem were ku hûn serdana nivîsgeha bijîşk bikin.