The lowdown li ser narkotîkan

Perwerdehiya Tenduristiyê

Di nexşeya mezin a tiştan de, vegirtin mîna pirsgirêkek piçûk xuya dike-lê bi têra xwe dirêj pê re mijûl bibin, û ew vediguhere pirsgirêkek pir mezin. Dendengî, hesta pişta xwe û werimandinê li ser giyan, şehîn, û asta enerjiya we bandor dike, nemaze dema ku kapsît ji çend rojan dirêjtir bimîne.

Têkevin ser narkotîkên serbixwe (OTC), yên ku di berdêla hewildana kêmîn de sozê didin rehetbûnê: hebek bikişînin, şeş heya 48 demjimêran bisekinin, û li vir e , hûn vedigerin normal. Pirsgirêka tenê? Laksatîf wekî ku xuya dikin bêaqil nîn in. Gelek celebên cihêreng hene, ku dijwar dibe ku meriv bizanibe kîjan divê hûn bistînin, kengê ku hûn hewce ne yek, û ka çiqas ew karanîna ewledar e.

Ji bo ku hûn bi pirsgirêkên xwe yên vegirtinê re bibin alîkar, vê rênîşanderê karanîna nermker bikar bînin da ku hûn gavek nêztir bibin ji rehetiyê.

Nermker çawa dixebitin?

Leksiyonên hanê ji we dihêle ku hûn devokek biêşînin ji ber ku kolonê we stewr dike ku hilberînê çêke an jî bi hêsanî derbaskirina her tiştê ku li wir heye hêsantir dike. Ew bi gelemperî wekî lêzêdekirin û derman têne fikirîn, lê hin xwarin dikarin wekî şilikên xwezayî xizmetê bikin.

Gava ku pir kes carinan bi kapsitiyê dikevin, ew digihîjin dermanên li malê mîna vexwarina gelek şilavê û zêdekirina vegirtina fîberê, dibêje Rudolph Bedford, MD, gastroenterolog li Navenda Tenduristiyê ya Providence Saint John li California. Guhertinên parêz û şêwaza jiyanê bêyî ku serî li derman bidin, timûtim dikarin pirsgirêkê hilînin.

Heke wiya neke, ev bi gelemperî xal e dema ku hin cûre şilkerê OTC tê destnîşan kirin. Piraniya xerîdaran li ser bingeha ku ew çend demên wan bi nîşanan hene, kaşbûna çiqas giran e, û çiqas zû dixwazin encaman bibînin, celebek laxatîf hildibijêrin.

Piraniya narkotîkan ji şeş heya 72 demjimêran digirin ku bandor bibin. Gava ku tevgerên rûvî bêne hilberandin, dê di laş de mîqyasa laksatîf bi xwezayî kêm bibe, her çend bandorên nermker piştî dozeya destpêkê dikare du rojan bimîne.

Cûreyên narkotîkê

Ku hûn hemî cûreyên cûda yên narkotîkê û awayê xebata her yekê fam bikin tenê ew qas hêsan e ku ew deng lê tê. Li vir şikestinek heye.

Xilikên xwezayî

Di xwarin û vexwarinan de têne dîtin, laksativên xwezayî hin hêmanan digire -wek enzîm an şekir-ku dikarin kolonê we teşwîq bikin ku devokek çêbike. Papayas, pîvaz, kîvî, qehwe, gihayên mîna senna, rûnên wekî rûnê kastor, û dexlên fîber ên dewlemend ên mîna firingî û ceh timûtim dikarin tiştan bar bikin an jî ji we re bibin alîkar ku hûn rêgezek digestive ya birêkûpêk biparêzin.

Ya, û li ser prunes ji bîr nekin (erê, Bapîr rast bû!).

Prunesên hişkkirî ji nûtir sorbitol in û dikarin bandorên nermker hebin, dibêje Ashkan Farhadi, MD, gastroenterolog li MemorialCare Navenda Tiba Orange Coast li California. Ew pêşnîyar dike ku heya pênc prunên hişkkirî bi şevê di avê de werin avêtin û wan sibehê bixwin wekî rêyek xwezayî ya li dijî kapsitiya kronîk.

Xarikên girseyî-çêker

Heke hûn di parêza xwe de bi têra xwe xwarin û vexwarinên laksîf nestînin, dibe ku hûn vegerin ser lêzêdekek fîberê mîna Benefiber an Metamucil . Van lîstikvanên hêzê formên hene mûyik -Wekî kuxika psyllium an methylcellulose -ku di rastiyê de avê dikişîne, tevna stûyê we diguheze û tewra xwezayî ya kolona we dihêle ku wê derxe. Ew bi gelemperî ji bo karanîna rojane ewle têne hesibandin.

Nermkerên nermik

Wekî din jî tê zanîn nermkerên stûyê , laksiyonên nermker di hundurê kolonê xwe de stûnê şil dikin û nerm dikin da ku hûn ew qas neçar bimînin. Ew zorê nadin kolonê we ku devokek çêbike, tenê pêlavê heyî hêsantir derbas dibe.

Her çend delîlên rastîn tune ku rojane xwarina nermikek stûyê zirarê bide we, ew ê pirsgirêka weya bingehîn jî çareser neke û dibe ku dozaja bi demê re bêbandor bibe.

Nermikên osmotîkî

Dr. Bedford dibêje, vana bi kişandina avê di nav roviyan de dixebitin, pêlavê nerm dike û dihêle hûn bi rehetî tevgeran derbas bikin. Van nermker, wekî Miralax, nabin sedema pêwendiyê û her çend ew ji her kesî re naxebitin jî, heke hewce be ew dikarin rojane bikar bînin.

Çend celeb laksatîkên osmotîk hene ku malzemeyên cûda bikar tînin; xarikên laktulozê şekir bin, şilengirên xwê bingeha xwê ne, û laksîyonên polîmer polîetilen glîkol hene.

Xilikên şîlanker

Mîna ku navê wan pêşnîyar dike, ev laxestikên zikê we teşwîq dikin da ku peristaltik zêde bibin, ango, tevgerên peymanker ên ku dibin sedemê derbasbûnê. Tê de malzemeyên wekî bisacodyl an sennosides hene, ew timûtim wekî heb têne girtin (wek Ex-Lax), her çend hin kes wan wekî çayên gihayî vedixwin.

Xilikên rûnê

Hilberên lubricantê mîna rûnê mîneralê stûyê we digire, nahêle ku kolon av wenda bike ji ber vê yekê hûn dikarin hêsantir stûyê xwe derbas bikin. Mirov timûtim rûnê mîneralê vedixwe, an jî dibe ku ew ji bo encamên tavilê bi rektîkî were hundur kirin. Bawer bikin ku rêwerzên li ser şûşeyê bixwînin.

Divê hûn kengê laxatek bigirin?

Pir hene senaryoyên demkurt ên ku dikarin bibin sedema zikçûnê : rêwîtiyê, stresê, nexweşiyê, germbûna germê, avdana kêm, ducanîbûn, guherînên parêzê, û astên kêm yên werzîşê an çalakiyê hemî dikare bibe sedema bûyerek vegirtinê. Dozek yek-carî ya narkotîkê OTC dikare kapsuliyê ji holê rabike, zikê we rêkûpêk bike, vemirandinê vemirîne, û we dîsa vegerîne ser rê.

Di heman demê de sedemên demdirêj ên dorpêçê jî hene, bi êşan bi gelemperî dikevin sê kategoriyan: pîr, mirov li ser hin dermanan e (mîna narkotîk û hin antidepresan), û kesên xwedan hin mercên tenduristiyê (mîna sendroma rûviya hêrsbar an şekir).

Çê ye ku meriv carinan narkotîkek bikar bîne da ku sedemek kurterojê ya ji bo dorpêçê çareser bike, lê karanîna laxatîfek demdirêj (an jî ji bo çareserkirina pirsgirêkek kronîk mîna bandora dermanek din) ramana çêtirîn nîne. Her çend ew wekî dermanên OTC têne firotin jî, gelek laksativ dikarin bibin sedema bandorên alî û girêdanê. Ew di heman demê de serî li kapstika we ya jêdera wê nadin-ew di bingeh de band-tevgera rûvî ne.

Dibe ku mirov bi wan ve girêdayî be an jî wan nebaş bikar bînin, û dema ku ew biçin bijîjk, wan bêriya etîmolojiya xwerû kiriye, dibêje Dr. Bedford, ku diyar dike ku kapsasî dikare bibe nîşana hişyariya zû ya pirsgirêkek mezintir di hin rewşan de .

Bikaranîna demdirêj bi gelemperî ji bo her dermanan nayê nîşan kirin ji bilî Miralax û pêvekên fîber ên wekî Benefiber, li gorî Dr. Bedford. Mixabin, pir kes stratejiyek taybetî dişopînin: ew hewl didin ku bi dermanên navmalîn ve girêdana xwe derman bikin, wê çaxê ku ew nexebitin, ew diçin ser nermikên stolê û dûv re jî, bi gelemperî, nermînek osmotîk an hişyarker.

Lêbelê, bi wê xalê, kapstips divê ji hêla bijîşkek ve were çareser kirin.

Ger ajanek pîvandinê nexebite û hûn biçin ser nermikek û va naxebite, hûn bi rastî hewce ne ku bang li bijîşkê xwe bikin, dibêje Bedford, ku şîretan dike li dijî mezûnbûna bi formên girantir ên narkotîkê gava ku van tedbîrên din têk neçin.

Bandorên alî yên karanîna demdirêj

Windabûna avê ji şilokan dibe ku bibe sedema kêmbûna kîloya demkî, lê gelo narkotîk alîkariya we dikin ku hûn kîloyan winda bikin? Axilker ne ji bo şewitandina rûnê laş ne jî rêbazek bibandor e û ne jî rêyek ewledar a ji bo winda bûnê. Gel bi tevliheviyên xwarina binge bi gelemperî ji bo ku giraniya xwe winda bikin serî li îstîsmara laksatîf didin, lê ev celeb xerabkarî dikare bibe sedema bandorên cidî yên aloz û tevliheviyên li ser tenduristiya ziravê we.

Di demek kurt de, zêde nermbûn dikare bibe sedema zuhabûn û hevsengiyên elektrolît , dibêje Dr. Bedford, astên weyên xwezayî yên xurek wekî kalsiyum, potiyûm, û magnezyûm têk dide. Ger karanîna laksatîf berdewam bike, ew dikare bibe sedema nexweşiya gurçikan û nexweşiya dil.

Bandorek din a hevpar a hevpar tiştek wekî kolona cathartic an tê zanîn e bêaviya kolonî . Dr. Farhadi dibêje, mirovên ku bi wan re kapsîta kronîk hene û rojane laksîfan bikar tînin dikarin bibin xwedan rewşek ku kolon fireh û lal be.

Gava ku ev diqewime, masûlkeyên kolonê we nema dikare peristalsis hilberîne an jî bi bandora xwe bi xwe di nav roviyên we de bar dikin, ji ber ku bi dermanên laxê re hemî kar ji bo wan çêdibe. Dr. Farhadi dibêje ku ev bi gelemperî ji ber zêde karanîna narkotîkên hişyarker çêdibe.

Ji kerema xwe, rewş dikare were derman kirin; bandorên li ser kolonî bi gelemperî domdar nîn in heya ku bikaranîna narkotîkên hişyarker tê rawestandin.

Gava ku nexweş nexweş [têkiliya di navbera laksiyonên hişyarker û kolona cathartic] de dipejirînin û fam dikin, û derbasî laksatîfek osmotîk mîna Miralax dibin, pirsgirêk bi gelemperî di nav salekê de dikarin werin paşve xistin, Dr. Farhadi diyar dike.

Dilşewatên çêtirîn

Nermalava ku ji bo we çêtirîn e girêdayî rewşa weya yekta ye. Lê, heke we ceribandiye ku hûn bi ziravikên xwezayî ve girêdana xwe derman bikin, lê dibe ku hûn bixwazin yek ji wan nermikên OTC yên jêrîn bifikirin.

Navê marka	Cûreyek laksatîfê	Çiqas zû dixebite	Ji bo karanîna rojane ewle?	Kuponê bistînin
Metamucil	Bulk-damezirandin	12-72 demjimêr	Erê	Kuponê bistînin
Citrucel	Bulk-damezirandin	12-72 demjimêr	Erê	Kuponê bistînin
Xêrxwaz	Bulk-damezirandin	12-72 demjimêr	Erê	Kuponê bistînin
Fibercon	Bulk-damezirandin	12-72 demjimêr	Erê	Kuponê bistînin
Coils (dokusate)	Nermker	12-72 demjimêr	Dibe, her çend bi gelemperî nayê pêşniyar kirin	Kuponê bistînin
Correctol (belge)	Nermker	12-72 demjimêr	Dibe, her çend bi gelemperî nayê pêşniyar kirin	Kuponê bistînin
Miralax	Osmotic	1-3 roj	Erê	Kuponê bistînin
Kîrê Magnesia	Osmotic	30 hûrdem heya 6 demjimêran	Erê	Kuponê bistînin
Dulcolax	Stîmulant	6-12 demjimêr	Ne	Kuponê bistînin
Senokot	Stîmulant	6-12 demjimêr	Ne	Kuponê bistînin
Cascara Sagrada	Stîmulant	6-12 demjimêr	Ne	Kuponê bistînin
Enema rûnê mîneral	Dohn	2-15 hûrdem	Ne	Kuponê bistînin
Oililava devkî ya rûnê mîneral	Dohn	6-8 demjimêr	Ne	Kuponê bistînin

Rêzeya jêrîn

Heke hûn vê dawiyê geriyane, parêza xwe guherandiye, bûyerek stresbar kişandiye, an jî bi tenê rûtîna weya normal hatiye xetimandin, karanîna demek kurt a nermikek nermik mîna Miralax an Colace dikare bibe alîkar ji bo vegerandina pergala digestive ya we.

Lê heke hûn bi rengek rêkûpêk balê dikişînin ser şêweyek vegirtinê an digihîjin nermikên girantir (mîna cûrbecûrên hişyarker an lubricant), ew dem e ku hûn serî li pêşkêşa lênerîna tenduristiya xwe bidin. Bînin bîra xwe, laksativ sedema bingehîn a kapsîta we çareser nakin-peydakirina tiştê ku li pişta kapsîta weya kevnar e, timûtim gava pêşîn a pêwîst e.