Sereke >> Perwerdehiya Tenduristiyê >> Ma gengaz e ku bêhna we bibe alerjiya qalikê?

Ma gengaz e ku bêhna we bibe alerjiya qalikê?

Ma gengaz e ku bêhna we bibe alerjiya qalikê?Perwerdehiya Tenduristiyê

Bêhnkirin û kişandin - digel nîşanên din ên nerehet - awayê nîşana laşê we ye ku ew bi rastî, bicî hez nake ku li dora madeyek diyar be. Heke we alerjiyek qalikê we hebe, derbûn dibe sedema ku pergala parastinê ya laşê we zêde bertek nîşan bide, û nîşanên mîna pozê şilik û çavên şilkirî û xurîn çêdike. Di heman demê de astimê di we de heye, dibe ku ew bibe sedema hin werîs û zehmetiya nefesê.





Mixabin, faktorek tevliheviyek mezin heye: Hûn jî nezanin ku ev alerjena hevpar sûcdar e. Ew dikare veşêre, nedîtî û veşartî be. Awayê ku hûn pê fahm dikin ku dora wê ye, gava ku hûn dest bi kaşkirina destmala xwe bikin.



Nîşaneyên alerjiya qalikê

Nîşaneyên alerjiya qalikê pir dişibin nîşanên ku hûn dikarin ji a biceribînin alerjiya demsalî - mîna taya hay (ango rhinîta alerjîk) an şanikên tozê-tê de:

  • Pozê herikîn
  • Pijandin
  • Kuşîn
  • Dilopa postnasal
  • Kêşana pozê
  • Çavên hêrsbûyî, şilkirî

Heke hûn van celeb nîşanan dibînin û hûn nizanin çima an ji ber ku hûn guman dikin ku hûn ji alavê alerjîk in, fikrek baş e ku hûn pêşkêşa lênerîna tenduristiya xwe bibînin û bi rastî pê zanibin, dibêje alerjîst J. Allen Meadows, MD , serokê berê yê berê yê Koleja Amerîkî ya Alerjî, Astim û Immunolojiyê (ACAAI).

Alerjîst dikare testan bimeşîne da ku diyar bike ka hûn ji qalibê (an madeyên din) re alerjîk in, û dûv re hûn dikarin dermankirinên çêtirîn, û her weha hin stratejiyên ji bo kêmkirina bandora we ya li vê alerjena taybetî diyar bikin.



Çêkerên hevpar

Her kes ji qalibê alerjîk nine. Lêbelê, ji hin kesan re meyla genetîkî ya bertekên qalik heye. Ger alerjiyên we yên din hebin, dibe ku hûn bi alerjiya moşekan zêde bibin.

Lê heke alerjiya qalikê we tune be, hûn ne jî dikarin fam bikin ku qalibek li derdorê heye-heya ku hûn nekarin wê bibînin an mîqyasek mezin a qalibek bêhnek xurt dide der. Xwe bi şens bihesibînin. Heke alerjiya qalikê we hebe, her çend ku li derûdorê qalik hebe-hûn nekarin bibînin jî, hûn ê nîşanan pêşve bibin.

Qalibê hundurîn

Mould hem li hundir hem jî li derve mezin dibe. Ew qalibên hundirîn ên herî hevpar in Cladosporium, Penicillium, û Aspergillus fumigatus, li gorî Navenda Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyên Dewletên Yekbûyî (CDC). Dibe ku qalib li deverên şilik ên jêrzemîna we, di hemama we de, an jî di cil û pêlavên ku di dolaba jûreya mêvanên we de hatine hilanîn mezin bibe. Ew dibe ku di nav dîwaran an zemînên ku lehî lê çêbûye de mezin bibe. Tewra pir piçûk jî dibe sedema bersivek zêdegavî, dibêje Dr. Meadows.



Sporên qalibê derve

Di vê navberê de, sporên qalikê li her deverê li derve ne: di axê de, di nebatan de, di dar de diqulipin, di hêşînek de di aramiyek an şanekek de ye. Ew di hewa de diçin, mîna polen. Hûn dikarin dema ku li derve dimînin nefesê bidin wan. An jî dibe ku hûn bi nezanî wan bînin hundur, ji ber ku ew sporên hewayî dikarin xwe li pêlav û cilên we ve girêdin.

Sporên qalikê li dora salê li Perava Rojava û li Başûr têne dîtin, lê ew li gorî Akademiya Alerjiya Astim û Immûnolojiyê (AAAAI) ew li oktoberê li dewletên sartir û di Tîrmehê de li dewletên germ dibin.

Hûn ê dixwazin li demsalên baranê yên ku hûn lê dimînin temaşe bikin. Nîşaneyên rûbirûbûna qalib dema ku li derve şiltir be xerabtir dibin, ji ber ku şilbûn mezinbûna qalikê zûtir dike, not dike Summit Shah, MD , alerjîst û immunolojiyek bi Premier Allergy & Asthma li Ohio. Ew dibe ku li gelek cihan serê biharê be, lê ew dikare cûda bibe.



Hin xwarin

Tiştek din jî ku hûn bi alerjiya qalikê we re bifikirin: hin xwarinên hanê dikarin bi pirsgirêk bin. Doktor Shah dibêje, hin nexweşên ku ji sporên qalikê alerjîk in, bi piranî pirsgirêkên vexwarina xwarinên di nav malbata qaliban de, wekî mişmişan hene. Ger nîşanên ku bi vexwarinên mîstanikan xirab dibin divê nexweş bi alerjîstên xwe re biaxifin. Heke di nîşanan de anafîlaksî hebe, ku rewşek awarte ye ku xeter e, divê ew bi tundî ji wan xwarinan dûr bikevin û bi alerjîstê xwe re biaxifin ku bi xwe re Epîpenek hilgirin.

Alerjiya mûl û astimê

Ger mirov astimê jî hebe, dibe ku ew di nîşanên astimê de, mîna şilbûn zêde bibin, dibêje Susan Besser, MD, bijîşkek lênihêrîna bingehîn li Mercy Bijîşkên Kesane li Overlea li Maryland.



Ji bo her kesê bi astimê girîng e ku bibe xwedî an plana çalakiya astimê , nexşeyek niviskî ku çawa bi lêdana êrişa astimê, ku bi nîşanên zû yên pirsgirêkê dest pê dike, vedibêje. Heke alerjiya we hebe, alerjiya qalikê jî tê de, pêdivî ye ku plansaziyê wê agahdariyê bigire nav xwe û not bikin ku bandora qalib dikare bibe şewatek astimê dide alî .

Meriv çawa têhna qalikê kêm dike

Ya herî girîng a ku hûn dikarin bikin da ku nîşanên xwe kêm bikin ev e ku hûn rûbirûbûna xweya qalibê ku ew dibe sedem ji holê rabikin. Dibe ku ev stratejiyek du-prongî hebe ku hûn qalibê hundurê mala xwe xilas bikin, heke ew pirsgirêk e, û qasî ku hûn dikarin ji qalibê derveyî xwe dûr bigirin.



Qalibê hundurîn

Ji cîhên qalib dûr bisekinin . Dibe ku dijwar be ku meriv ji seyaheta mala xizmek xwe dûr bisekine, ku hûn zanin dibe ku qalib di nav mobîlya an perdeyên bi toz de dijî. Dibe ku hûn neçar bimînin ku serdanê kurt bikin, an jî li ser dermanên ku hûn ji bo sivikkirina nîşanan hişyar bin. An jî dibe ku divê hûn wî mirovî vexwînin ku li şûna we serdana we bike.

Tiştên qalibî ji holê rakin . Heke we vê dawîyê qutiyek pirtûkên kevn ên bi qalib li ser bergên we vekir, yekser bexş bikin an bavêjin. Heman tişt ji bo cil û bergên ku ji bo demeke dirêj ve hatine hilanîn jî derbas dibe. Heya ku ew bi tevahî neyên paqij kirin, dibe ku dem dema xilasbûna wan be. Heke we xalîçe an îzolasyona qalibî girtibe, hûn hewce ne ku wê jê bikin û li şûna wê bicîh bikin. Any çavkaniyên din ên şilbûnê jî, li gorî Weqfa Astim û Alerjiyê ya Amerîkayê (AAFA) rakin.



Hewavanî baştir bikin . Dibe ku hûn hewce ne ku hewaya hewayê li deverên bi hewaya bilind a xaniyê xwe mîna serşok, jûreya cilşûkan, jêrzemîn û mitbaxê baştir bikin. Hûn dixwazin heya ku hûn dikarin astên şiliyê kêm bigirin.

Hewitandinek bikar bînin . Hewitandinek dikare hin hewaya qalibê ku dibe sedema hewayê. Ger hûn li deverek bi rûmalê zêde bijîn dibe ku hûn neçar bimînin ku wê timûtim vala bikin. Rêvekirina klîma dikare alîkariyê jî bike. Ger hûn karibin nermahiya nerm a li mala xwe derxînin 30%, ew ê cûdahiyek pir mezin çêbike, Dr. Meadows dibêje.

Parzûnek HEPA bikar bînin . Di heman demê de dibe ku hûn bifikirin ku di mala xwe de parzûnek hewayê ya xwerû ya partîkulkirî, an jî parzûnek HEPA-yê bikar bînin. Berî ku we şansek hebe ku hûn nefesê bigirin ew dikare piçikên piçûk ên mîna sporên qalikê bixe dafikê.

Zû zû zû dakêşin . Heke we di nêz de banê an pencerek lerizî kiribe, di zûtirîn dem de wan sax bikin. Heke hûn bisekinin, dê zirara avê tenê xirabtir bibe.

Deverên ku av ziyan dîtine zû hişk bikin . Her ku şilî li dora xwe rûniştibe, îhtîmal heye ku qalib mezin bibe. Ajansa Parastina Hawirdorê (EPA) pêşniyaz dike ku her dever an tiştên ku di nav 24 û 48 demjimêran de şil dibin bi hişkî hişk bike da ku rê li ber mezinbûna moşek bigire.

Pisporek bistînin . Ew ceribandin e ku hûn qalibê xwe paqij bikin. Lê heke qalib di kanal, tebeqeyên banê, dîwar, an binê binê xaniyê we de mezin bûye, dibe ku hûn hewce ne ku pisporên xwe bistînin. Em pêşniyar dikin, bi gelemperî, dema ku mezinbûna qaliba hundur hebe ku pargîdaniyek sivikkirina profesyonel were hundur, dibêje Dr. Shah.

Ji bo qalibê derve

Qalibê derve li derve bihêlin . Heke hûn ji qalibek derve alerjîk in, paceyên xaniyê xwe girtî bihêlin, dibêje Dr. Meadows. Di heman demê de dibe ku hûn li ser pêlav û alavên din ên ku li derveyê mala we ne hişyar bimînin. Gava ku hûn werin hundur wana bikişînin da ku hûn sporên qalibê bêtir li cîhê jîna xwe bişopînin.

Ji cîhên ku meyla meyînê mezin dibe dûr bisekinin. Hay dipişkivandî de gihayê qalibî ne kêm e, ji ber vê yekê heke alerjiya qalikê we hebe dibe ku hûn bixwazin xwe ji wan deran dûr bixin. And ji pelên qurmî û wusa dûr bisekinin, Dr. Meadows zêde dike.

Hejmara qalibê li herêma xwe bişopînin . Buroya Alerjiya Neteweyî ya AAAAI (NAB) li seranserê welat asta polen û qaliban dişopîne. Hûn dikarin ji bo a hişyar xwerû ku di derheqê astên li herêma we we agahdar dike. Heke asta alerjeyan dê zêde bibe dibe ku hûn hewce ne ku çalakiyên derveyî qut bikin.

Demankirinî

Dermankirina çêtirîn, qismî, bi astimê ve girêdayî ye an na. Ger astimê we hebe, pêşî pê ewle bine ku astimê we baş were kontrol kirin, dibêje Dr. Meadows. Noev şiyar nabe, kuxî nabe.

Heke hûn dizanin ku hûn ê li cîhek ku qalik lê heye dem derbas bikin, pêşî bi peydakiroxê tenduristiya xwe re biaxivin. Dibe ku alerjîstê / a we pêşniyar bike ku hûn li bendê bimînin ku dermanê pêşîlêgirtinê were bikar anîn, mînakî kortikosteroîdek bêhnkirî, mîna Flovent(fluticasone ) an Pulmicort Flex(budesonide ), her çend dibe ku ew celebek din a dermanan jî be, li gorî giraniya astimê we. Lê vê yekê bi serê xwe nekin. Bi hev re stratejiyek pêşve dibin, dibêje Dr. Meadows.

Lê heke astimê we tune, tenê alerjiyek qalikê acizker çi dibe? Bikaranîna an bifikirin antihistamine an sprey pozê ku nîşanên xwe derman bikin. Li vir çend derfet hene ku dibe ku ji bo we bixebitin:

Dermanê alerjiya qalikê
Navê derman Çîna dermanan Çawa dixebite Kuponê bistînin Bêtir hîn bibin
Claritin

(loratadine)

Antihistamine Di laşê we de çalakiya histamînê ya ku dibe sedema pozên şilik, çavên xurîn û gûzan bloke dike Kuponê bistînin Bêtir hîn bibin
Allegra

(fexofenadine)

Antihistamine Di laşê we de çalakiya histamînê ya ku dibe sedema pozên şilik, çavên xurîn û gûzan bloke dike Kuponê bistînin Bêtir hîn bibin
Nasonex (mometasone) Kortîkosteroîd Hinek şaneyan ji hilberîna kîmyewiyên ku dibin sedema iltîhaba di bersiva alerjenan de disekine Kuponê bistînin Bêtir hîn bibin
Flonase

(fluticasone)

Kortîkosteroîd Nîşaneyên taya gihayê mîna xurîn, çavên şilkirî, pozek herikîn, û herikîn derman dike. Kuponê bistînin Bêtir hîn bibin

Hin kes di heman demê de hinekî rihetiyê dibînin ku şûştina pozê xwe bi saline, bi kîtekî salînek an potek neti, da ku her alerjîn derkeve ku dibe ku ew di riyên pozê wan re xebitîbe. Fîzîkî rakirina ajanên sûcdar her gav dibe alîkar ku bertekên alerjîk kêm bibin.

Weke alerjiya wê derman bikin, Dr. Besser dibêje. Paqijkirina pozê da ku alerjîn, spreya pozê steroîd, û antihistamînên devkî gava yekem baş e. Hin dermanên bi reçete hene ku dibe ku ew jî bibin alîkar lê pêşî li dermanên sergirtî dest pê bikin.

Dibe ku hûn ji immunoterapiyê jî feyde bibînin - ango, fîşekên alerjiyê. Dr. Meadows destnîşan dike ku wergirtina vî rengî dermankirinê li ser bingehek bi rêkûpêk di nav sê salan de divê ji we re ewlehiya mayînde bide alerjena we. Di vê rewşê de, alerjen qalib e. Ger hûn dikarin pabendî pêvajoyê bibin, dibe ku hûn carî nebin fikar ku carek din li stokkirina pozê bigerin - qe nebe, ne ji bo alerjiya qalikê we.