Ma vîtamîn dikarin fonksiyona erektil derman bikin?
Perwerdehiya TenduristiyêAstengiya erektil (ED) her sal bi mîlyonan mirov li seranserê Dewleta Yekbûyî bandor dike. Heke hûn di serkutkirin an domandina erekyonê de zehmetiyek kişandibin, we dibe ku reklamên ji bo giha û lêzêdekirinên soz didin ku performansa zayendî zêde bikin dîtine û meraq kir, Ma ew dikarin ji min re bixebitin? Dermankirinên herî bibandor û îsbatkirî dermanên bi reçete ne (mîna Viagra), û guherînên şêwazê yên wekî kêmkirina kîloyan û vexwarina alkolê ya kêmkirî. Lêbelê, heke pêvek bêtir tiştê we bin, hin vîtamîn ji bo fonksiyona erektil hene ku hûn dikarin biceribînin.
Kîjan vîtamîn dikarin bi fonksiyona erektil re bibin alîkar?
Van vîtamînên ji bo fonksiyona erektil dibe ku bibe alîkar ku nîşanan sivik bibe:
- Vîtamîna B9 (Asîta Folîk)
- Vîtamîn D
- Vîtamîna B3 (Niyasîn)
- Vîtamîn C
- L-arginîn
Vîtamînan bikin bicî têkçûna êrektil derman bikin?
Bînin bîra xwe ku dema ku hin delîl hene ku vîtamîn, mîna niacin , dikare bibe alîkar ji fonksiyona erektil re, bi gelemperî pejirandî ye ku ew rewşa hanê bi eynî bandora dermanên bi reçete derman û derman nakin.
GIRT: Kuponên niyasîn | Niacin çi ye? | Tedawî û Dermanên Dîsfunksiyona Erektil
| Herb an lêzêdekirin | Ma ew dixebite? | Lêkolînên Zanistî | Bandorên / Aloziyên potansiyel |
| Vîtamîna B9 (asîdê folîk) | Dibe-a lack acid folîk dibe ku bibe sedema astên bilind ên homosîsteîn, ku dikare fonksiyona erektil xirab bike. Pêvekirina bi asîdê folîk dikare oksîda nitrikê zêde bike, ku bi rabûnan re dibe alîkar. | Erê | • Kêfa we kêm dibe • Gaz û werimandin • Xewa xirab • Hestên depresiyonê |
| Vîtamîn D | Dibe-ku hejmarek girîng a zilamên bi ED re kêmasiya vîtamîn D heye, lêbelê ev sedemê nahêle. | Erê | Jehra vîtamîna D, her çend kêm be jî, dikare giran be, sedema:
|
| Vîtamîna B3 (niacîn) | Erê-niacîn dibe ku di nexweşên xwedan ED-ya navîn û giran de fonksiyona erectile baştir bike. | Erê , her çend pir piçûk be jî | • Çermê şewitandî • Kontrola şekirê xwînê ya bêserûber • Dîtina tarî • Gût • Zirara kezebê • Nase û vereşîn |
| Vîtamîna C (asîdê askorbîk) | Belkî-ew rêyên biyokîmyayî yên ber bi serbestberdana oksîda nîtrokê ve piştgirî dike, ku di zêdekirina herikîna xwînê û gihîştina ereksionan de girîng e. | Erê | • Nase û vereşîn • Dilşewitandin • Serêş • Kevirên gurçikan • Diarrhea |
| L-Arginine | Dibe-ger nexweş astên oksîda nîtrokê kêm bike. | Erê | • Zirav • painşa zik • Gût • Tansiyona nizm • Anormaliyên xwînê • Diarrhea • Heke piştî krîza dil were bikar anîn dibe ku metirsiya mirinê zêde bike • Dibe ku alerjî / astim xirabtir bike |
Vîtamîna B9 (Asîta Folîk)
Lêkolîn li nexweşiya dil nihêrtin da xuyakirin ku pêvekên asîdê folîk ên rojane dikarin hişkbûna rehikan kêm bikin û rê bidin çêtir gerînek.
Ji ber ku nexweşiya dil û reh di xetimîna zayendî de dibe sedemek mezin a xetereyê, hin pisporan bawer dikin ku bi vîtamîna B9 re fonksiyona dil baştir dibe ku fonksiyona erektilê jî baştir bike. Beriya her tiştî, herikîna xwîna baş û gera li penîs ji bo gihiştin û domandina ereksyonê girîng e.
Dozek rojane ya asîdê folîk dikare wekî stabîlîzatorek giyanî jî tevbigere û dibe ku di dema têkiliya zayendî de alîkariya têkçûna êrektilî ya têkildar bi stresê û derdana pêşwext re bike.Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye ku bi rastî bandora wê fam bike.
Xwarinên ku çavkaniyên mezin ên B9 ne ev in:
- Sebzeyên kesk, pelî mîna spînax û kelem
- Mêşemox, wekî fasûlî, fasûlî, û nîsk
- Avocados
- Qîvar
- Hêk
- Fêkiyên citrus
- Beets
- Kulîlkên Brukselê
- Mûz
- Brokolî
- Papaya
- Cereal, birinc, û pasta
Hay ji xwe hebin ku bandorên kêmbûna xwarina asîdê folîk a pir zêde dibe ku gaz û werimandin, xewa bêhempa, û depresiyon hebe. Bawer bikin ku hûn dozek guncan bigirin da ku hûn ji van bandorên nehiştî dûr bikevin.
Vîtamîn D
Pir lêkolînan destnîşan kir ku hejmarek mezin ji kesên ku fonksiyona erektiliyê dibînin jî vîtamîna D kêm in. A nû 2018 xwendin gavek pêş de çû ku pêşniyar bike ku gihîştina astên tendurist ên vîtamîna D dikare asta testosterone baştir bike, û bi vî rengî fonksiyona erektil zêde bike.
Lêkolînek bêtir hewce ye ku meriv fam bike ka vîtamîna D çiqas bi bandor e dema ku ji bo dermankirina ED tê bikar anîn. Lê, heke kêmbûna vîtamîna D rasterast nebe sedema seqetbûna erektilê, gelek feydeyên vê pêvekê hene. Heke hûn kêm in, rakirina xwarina vîtamîna D dikare bibe alîkar ku pergala parastinê ya saxlem çêbibe û piştgiriya tenduristiya hestî bike.
Ji xeynî stendina tîrêja rojê (rastiya kêfê: vîtamîna D wekî vîtamîna tavê jî tê zanîn) çavkaniyên din ên baş ên vîtamîna D ev in:
- Masî û xwarinên deryayî yên mîna salmon, skumbra, sarde, ton, şîp û îstirîdye
- Penêr
- Zerikên hêkê
- Mushrooms
- Xwarinên dewlemendkirî bi vîtamîn-D, şîrê çêlek, şîrên gûzan, ava porteqalê, û mast
Her çend jehrîkirina vîtamîn D kêm be jî, heke we pir hebe, dibe ku hûn bandorên alîgirên tund ên mîna zirara gurçikan û pirsgirêkên rîtma dil bibînin.
Vîtamîna B3 (Niyasîn)
Vîtamîna B3, wekî din wekî niacin tête zanîn, yek ji wan çend vîtamînan e ku bi lêkolîna sozdar hin bandorkirin di xurtkirina fonksiyona erektil de ye. Wê got, pîvana nimûneya lêkolînên heyî pir hindik bûye. Lêkolîn bi mezinahiyên nimûneyên mezintir hewce ye.
Niacin e tê zanîn ku bibe alîkar ku tansiyona bilind kêm bibe, û carinan ji bo dermankirina hişkbûna rehikan û kolesterolê bilind tê bikar anîn, ev hemî sedemên bêbandoriyê têne zanîn. Ger ev pirsgirêkên tenduristiyê sedema bingehîn a ED-ya we be, dibe ku niacin bibe alîkar ku belavoka li penîsa we zêde bibe, da ku hûn rabûnek bi dest bixin.
Ji bo ku bi xwezayî vexwarina vîtamîna B3 zêde bibe, bêtir bixwin:
- Ceger
- Sîngê mirîşkê
- Masîyê ton
- Tirkiye
- Avokado
- Pezikên kesk
- Mushrooms
Bandora herî hevpar a niacîn şûştina çerm e. Di dozek jêrîn de destpêkirin û dozaja hêdî hêdî zêde dibe dibe ku bibe alîkar; hin kes dibînin ku girtina aspirinê (heke were tehmûl kirin) bi şûştin jî dibe alîkar. Bandorên din ên alîgirên pir niacîn vexwarinê vîzyona tarîbûnê, bêhnvedanê, pirsgirêkên kezebê, û gurçikê ye.
Vîtamîna C (Asîta Asorbîk)
Ji bo ku hûn rabûnek bigirin, laşê we hewce dike ku oksîda nitrikê derxîne. Vîtamîna C rasterast oksîda nîtrokê nahêle, lê ew dikare rêyên biyokîmyayî yên ji bo serbestberdana wê hewce ne piştgirî bike.
Tu delîl tune ku vîtamîna C di başkirina fonksiyona erektil de bi bandor e. Lê gelek feydeyên din ên ragihandinê hene ku têra girtina vîtamîna C. Ji bo mezinbûn, sererastkirin, û geşedana tevahî lebatên laş pêdivî ye. Bi gotinek din, metirsiya ceribandina wê kêm e. Bi kêmanî, ew ê alîkariya we zêde bike pergala parastinê .
Heke hûn dixwazin bêtir vîtamîna C têxin nav parêza xwe, xwarinê bixwin:
- Meriv
- Berber (tirî, şînahî, raspberry)
- Fêkiyên citrus wekî porteqal û grapefruit
- Zebeş
- Sebzeyên xaçparêz ên wekî brokolî, riwekên Brukselê, û kulîlk
- Lihane
- Spînax û hêşînahiyên pelî
GIRT: Rêbernameyek Çareserkirin û Dermanên Xwezayî ji bo Kêşana Erektil
L-arginîn
Oksîda nîtrokê damarên xwînê belav dike, herikîn û gera xwînê baştir dike. L-arginîn amînoyek xwezayî ye ku dibe alîkar ku asta oksîda nîtrojê zêde bibe.Zêdekirina L-arginîn bi pêvekan dê oksîda nîtrokê zêde bike, dibe ku bibe sedema herikîna xwînê û ereksiyonên çêtir.
Her çend lêkolînek baş heye ku ji bo bandorkirina L-arginîn pişta xwe bide, lê ew bi zilamên ku di pergala wan de astên kêm oksîda nîtrokê ne sînordar e. Ger astên we baş in, dibe ku lêzêdek bandorek neke.
Xwarinên ku di L-arginîn de zêde ne ev in:
- Tovên gûzê an gûzan
- Zebeş
- Gûz û tov
- Goşt, tê de turkey, mirîşk, beraz, û beef
- Sebze
- Kefz
Dibe ku bandorên alîgir ên L-arginîn: pirsgirêkên mîdeyê (zikêş, werimandin, êşa zik), regez, alerjî, xirabbûna astimê, û tansiyona nizm.
Nîşe: Ev ne navnîşek bêkêmasî ya vîtamînan e ku ji bo fonksiyona erektil, an gihayên ku dibe ku fonksiyona zayendî baştir bikin. Di heman demê de hûn dikarin ji doktorê xwe di derheqê tenduristiya gengaz a ginseng, gihayê bizinê yê qurmî de (ku wekî epimedium jî tê zanîn) bipirsin,yohimbe / yohimbine, karnîtîn, L-citrulline, û ginkgo.
Qerta daxistina reçete SingleCare bistînin
Kengê divê ez li şûna dermanê ED vîtamînan biceribînim?
Delîl û kêmasiya ceribandinên klînîkî yên kêm hene ku ji bo bandorkirina vîtamînan di dermankirina fonksiyona erektil de, bi taybetî dema ku bi dermanên bi reçete mîna sildenafil (Viagra an Revatio), vardenafil (Levitra), tadalafil(Cialis), û avanafil (Stendra) Dîsa jî, carinan hene ku dibe ku dixtorê we ceribandina van vîtamînan pêşniyar dike; ji bo nimûne, bi dermanên bi reçete re, an jî dema ku bi reçete dermanên fonksiyona erecîlê neyêne tehmûl kirin an bi dermanên bi reçete yên din re têkildar bin.
GIRT: Hûrguliyên Sildenafil | Agahdariyên Vardenafil | Hûrguliyên Tadalafil
Pêdivî ye ku hûn her dem li ser nîşan û şêwaza jiyana xwe bi peydakirên lênêrîna tenduristiya xwe re vekirî biaxifin, da ku ew an wê karibe ji bo we nexşeyek dermankirinê ya takekesî pêş bixe.
Ji bo ku hûn ji tevliheviyan dûr nekevin, her dem berî ku hûn dermanên nû, pêvekên xwarinê, an vîtamînan bigirin, ji doktorê xwe li şêwirmendiya pizîşkî ya profesyonel bigerin, nemaze heke ew îdîa dikin ku bibe dermanek mûcîzeyek, mîna viagra herbal.Van dermanan dikarin bi dermanên we re têkiliyê deynin an şert û mercên berê heyî girantir bikin.
