Sereke >> Perwerdehiya Tenduristiyê >> 10 nîşanên destpêkê yên şekir û dema ku hûn pêşkêşî tenduristiyê bibînin

10 nîşanên destpêkê yên şekir û dema ku hûn pêşkêşî tenduristiyê bibînin

10 nîşanên destpêkê yên şekir û dema ku hûn pêşkêşî tenduristiyê bibîninPerwerdehiya Tenduristiyê

We bala xwe dayê ku hûn di van demên dawî de pir zêde tî ne-û diçin serşokê bêrawestan? Chanhtîmal heye ku ew ji ber sedemek an yekê din di wextekî de bi we re çêbibe. Lê ya ku hûn pê nizanin ev e ku dema ku van her du nîşanan kronîk in, ew dikare bibe nîşanên şekir, rewşek ku şekira weya xwînê ji kontrolê derkeve.

Li gorî, ji 100 mîlyonî zêdetir Amerîkî yan bi şekir an bi prediabetes dijîn Navendên Dewletên Yekbûyî yên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC) -û pirên wan nizanin ku ew hene. Ji ber ku gelek ji nîşanên destpêkê yên şekir bêriya dikin, yan ji ber ku nîşanên destpêkê yên şekir dikare ew qas sivik be ew ji nedîtî ve tên an ew nizanin li çi bigerin.



Cûreyên cûda yên şekir çi ne?

Bi gelemperî, laş însulîn bikar tîne da ku alîkariya şaneyên masûlkeyan û qelew bike ku glukozê (celebek şekir) bigirin da ku wekî enerjiyê bikar bîne, dibêje Erica Weitzner , MD, endokrinolojiyek li Summit Medical Group li New Jersey. Gava ku hûn bi şekir ketin, laşê we bi karanîna însulînê radiwestîne, ku dihêle şekir di herika xwîna we de çêbibe.



  • Tenduristiya şekirê 1 dema ku pankreasê we nikaribe însulîn biafirîne pêk tê-pergala parastinê şaneyên ku wê çêdikin xera dike. Berê wekî şekirê ciwan hate zanîn, ew dikare di her temenî de pêk were.
  • Tîpa 2 ya şekir dema ku şaneyên we wekî ku ew ji însulînê re baş nabin bersiv çêdibe, û însulînek din hewce ye ku bandora berê bigire, Dr. Weitzner diyar dike. Bi giranî bandor li mezinan dike.
  • Prediabetes diqewime dema ku asta şekira weya xwînê ji ya normal zêdetir e, lê ne ew qas bilind e ku bi nexweşiya şekir a Tîpa 2 were teşxîs kirin.
  • Diabetesekirê ducanî dema ku hormonên jina ducanî bandor dike ku ew bikaribe ji laşê xwe re bes însulîn hilberîne. Dorhal % 7 ya jinan bi şekirê ducanî dikevin.

GIRT: Dermankirin û dermanên şekir

10 nîşanên ku bi we re şekir heye

Li gorî 10 nîşanên sereke yên destpêkê yên şekir hene Lêkolîna Diyabetê ya Ciwanan bingeh:



  1. Pirrîna mîzê: Gava ku hûn ji adetî pirtir carî diçin serşokê, ev dibe ku wateya ku gurçikên we hewl didin ku şekirê zêde ji xwîna we tune bikin.
  2. Tîna zêde: Gava ku hûn her dem avjeniyê bikar tînin hûn gelek avê winda dikin. Ku dikare bibe sedema dehişkbûnê û hestên pir tîbûnê bide alî, ku dibe ku bibe sedema vexwarina zêde şilavê (û bêtir çûyîna serşokê).
  3. Devê zuha an çermê hişk: Dehîdrasyon dikare devê we wekî çolê hîs bike û çermê we teng bibe an jî biêşe.
  4. Westîn an lawazî: Qelsbûn, bêhalî, an xewa giran dikare bibe nîşanên ku şekira xwîna we ji şûnda ye. Ger şekirê xwîna we bi xeternakî kêm an kêm dibe ev dikare bibe sedema gêjbûnê-an jî bêçarebûnê-. Hin kes ew qas lawaz dibin ku hişê xwe winda dikin û nikarin careke din hişê xwe bistînin. Ev carina wekî a tête binavkirin koma şekir , û ew dikare bibe tevliheviyek jiyan-tehdît.
  5. Zêdebûna kêmbûnê an kîloya bêveng: Heke laşê we nekare ji pêvekêşana şekirê di xwarina ku hûn dixwin de têr enerjiyê bistîne hûn dikarin zêdebûnek bêhempa ya şehweta we an jî wendabûna kîloyek ji nişkêve û bêveger bibînin.
  6. Qutbûnên hêdî-şîfayê: Asta bilind a şekira xwînê dikare rehên xwîna we hişk bike, ev yek ji bo xwînê li dora laşê we dijwartir dike. Jêderketina nebaş tê vê wateyê ku xav û birînên piçûk hêdî hêdî baş dibin.
  7. Enfeksiyonên hevîrtirşkê: Hevîr bi şekir tê xwarin. Gava ku di laşê we de glîkoz pir zêde hebe, ew dikare bibe sedema zêdebûna hevîrtirşkê-ji bo mêr û jinan.
  8. Li êşan êş an bêhêlî: Zirara rehikan di nexweşên şekir de, ji ber şekirê xwînê û astên bilind ên rûn çêdibe. Ku dikare bibe sedema zirara rehikan, ku wekî tê zanîn jî neuropatiya şekir . Dibe ku hûn di dest û lingên xwe de tingilî bibînin. Zirara rehikan dikare bandorê li organên hundurîn jî bike, mînakî mîzdana we.
  9. Guhertinên dîtinê: Guhertinên di çavan de dikarin bibin pêşengek nexweşiya çavê şekir . Nexweşiya şekir a neçareserkirî, an jî nexweşîya şekir ya nebaş, dikare bibe sedema pirsgirêkên bi dîtinê, û hetta korbûnê jî.
  10. Bêhna mêwe, an bîhna şêrîn: Gava ku laşê we hewl dide ku şekirê zêde ji holê rake, ew dikare ji ber ketonên bilind bêhna we xweş bike.

GIRT: Asta glukoza xwînê ya normal çi ne?

Dr. Weitzner dibêje, nexweşiya şekir a 1 dikare ji nişkê ve bi tenê bi çend roj an hefteyan nîşanan xuya bike an jî nexweş bikeve. Carinan nîşanên şekir di şekirê Tîpa 2 de ji nişkê ve dest pê dike; lê ew bi gelemperî hêdî hêdî bi hin kesên ku bi mehan berî wan neyên teşxîs kirin re hêdî hêdî pêşve diçin. Her weha bûyera şekirê pankreasê jî heye, ku carinan çêdibe piştî rakirina pankreasê.

Nîşanên hişyariyê yên ji bo şekir dibe ku bi celebê şekirê ku hûn pê ve diçin ve girêdayî be. Ew Komeleya Diyabetê ya Amerîkî û Komeleya Ducanîbûna Amerîkî ji bo cûreyên cihêreng ên şekir şirovekirinek hûr û hûrgulî ya nîşanan peyda bikin, li jêr kurtejiyana qelandî ye.



Xûya Tenduristiya şekirê 1 Tîpa 2 ya şekir Prediabetes Diabetesekirê ducanî
Pir caran Mîzdank + + + +
Tîna zêde + + + +
Devê hişk an çermê hişk + + + +
Westîn an lawazî + + + +
Zêdebûna kêmbûnê an kîloya bêveng * + + + +
Qutbûnên hêdî-şîfayê + + + +
Enfeksiyonên hevîrtirşkê + +
Li êşan êş an bêhêlî + +
Vision diguheze + + + +
Fêkiyek, an bêhnek bîhnxweş + + + +

* Kêmbûna giran a nevekirî bi gelemperî nîşana nexweşiya şekir a Tîpa 1 e.

Nexweşiya şekir a ku nayê teşxîs kirin çawa ye?

Heke hûn nexweşîya şekir pê re çêbibin, ji bil nîşanên jorîn, hûn dikarin fena mijê bibin an jî bi gelemperî ji xwe bikujin. Gelek caran ez gilî dikim ku nexweşên min tenê xwe hîs dikin, şirove dike Patrick McEneaney , DPM, podiatristek ku bi taybetî di lênihêrîna lingê şekir de li Chicago û CEOyê Pisporan û Pişkê ya Illinois a Bakur heye. Hestbûna ji serê we sivik, gêj, lawaz, bêhal û tî dibe ku we nebaş hîs bike-û ev hemî nîşanên şekir in.

Faktorên metirsiyê yên ji bo şekir çi ne?

Heke hûn di rîska mezin a şekir de ne, hûn ê hewce ne ku hêj di derbarê nîşanên destpêkê yên şekir de hişyar bin.



Faktorên rîska diyabetê ya Tîpa 1

Li gorî ya CDC , dîroka malbatê û temenê ciwan dikare xetera ji bo Tîpa 1 a şekir zêde bike.

Dîroka malbatê roleke mezin dilîze; heke dêûbavên we an kesên din ên malbata we nexweşîya şekir hebe, metirsiya we ya pêşkeftina şekir heye, diyar dike Dr. Weitzner.



Faktorên rîska diyabetê ya Tîpa 2

Hûn dikarin ji bo pêşkeftinê di bin rîskek mezin de bin Tîpa 2 ya şekir hûn û ez:

  • Zêde an qelew in
  • 45 salî yan mezintir in
  • Dîrokek malbatê ya şekir, nexweşiya dil, an jî mejî hebe
  • Tansiyona xwînê ya bilind an asta HDL, an kolesterolê baş hebe
  • Jiyana neçalak bijî
  • Berê bi nexweşiya şekir ya ducanî, depresiyon, an sendroma hêkoka polîstîst (POC) hate teşxîs kirin
  • We pitikek anî ku giraniya wê neh lîre an jî zêdetir bû.

Heke hûn Reş in, panspanî, Amerîkiyên Niştimanî, Latînî, an Asyayî ne, hûn ji bo şekir Tîpa 2 û şekirê ducanî di rîskek mezintir de ne. Faktorên metirsiyê yên ji bo prediabetes faktorên metirsiyê yên ji bo şekir Tîpa 2 heman in.



Faktorên metirsiya şekirê ducanî

Ligor Klînîka Mayo , hûn di rîska mezintir a pêşkeftina şekirê ducanî de ne heke hûn:

  • Ji 25 salî mezintir in
  • Dîrokek malbatê ya şekirê Tîpa 2 hebe
  • Dîrokek kesane ya bi şekir hebe
  • Berî ku ducanî bibin qelew bûn

Gava ku hûn pisporek tenduristiya diyabetes bibînin

Fikrek baş e ku hûn biçin pêşkêşa lênerîna xweya seretayî ger ku we yek ji nîşanên hişyariya zû ya diyabetê hebe.



Heke hûn guman dikin ku bi we re şekir heye, gava yekem dê ew be ku hûn bi bijîşkê xweya lênihêrîna bingehîn re hevdîtinek bikin, mînakî pizîşkê malbata we, internîst an bijîşkê zarokan, dibêje Soma Mandal , MD, ya Koma Tibî ya Summit li Berkeley Heights, New Jersey. Ew ê bi we re li ser kîjan nîşanên we hene bipeyivin, li ser dîroka tibî ya malbata we nîqaş bikin, û awayê jiyana we çawa ye.

Girîng e ku meriv not bike: Heke kesek tî û mîzê zêde kiribe, wê hingê bêhn û vereş pêş bikeve, dibe ku ew hewce bike ku biçin nexweşxaneyê ji ber ku şekirên pir zêde dikarin xeternak bin, Dr. Weitzner dibêje.

Prediabetes û qonaxek zû ya şekirê Tîpa 2 bi gelemperî ji hêla pêşkêşa lênêrîna weya bingehîn ve tê birêve birin, dibêje Dr. Weitzner, lê ew ê gengaz be ku hûn ji bo ceribandina şekir bişînin, ku tê de testa xwînê ku bi gelemperî du caran tête kirin ku encaman piştrast bike. Di dema ducaniyê de, an di demên din de, ceribandina ji bo şekir dibe ku vexwarina tiştek pir şirîn û şekirê xwîna we were kontrol kirin berî ku hûn vexwin û çend caran piştî vexwarinê, ew diyar dike.

Heke bi we re şekir were teşxîs kirin, çend pisporên cihêreng hene ku hûn dikarin bibînin, di nav de endokrînolojîst, peydakiroxek tenduristiyê ku di dermankirina şekir de pispor e.

Hûn dikarin her weha podiatrist bibînin, wekî doktorê lingê jî tê zanîn, ji ber ku lênihêrîna lingê ji bo her kesek bi nexweşiya şekir teşxîskirî girîng e. Lênihêrîna lingan û venêrîn dikarin bibin alîkar ji bo pêşîgirtin û dermankirina ulseran (birînên vekirî) li ser lingan-yek ji wan tevliheviyên herî gelemperî ya şekir, û her weha pirsgirêkên girantir wekî neuropatî.

An jî, hûn dikarin biçin serdana okulîstolojîstek, ku wekî bijîşkê çavan jî tê zanîn, bikin. Retinopatiya şekir rewşek e ku dibe ku hin nexweşên bi nexweşiya şekir pê bikevin, ku rehên xwînê yên piçûk zirarê dibînin û dibe sedema xuyangê tarî û di dawiyê de windabûna dîtinê. Kesê bi nexweşiya şekir divê salane li bijîşkê çavê xwe bibîne.

Heke hûn nîşanan dibînin, li benda seredana xweya salane nemînin-tavilê li peydakiroxê tenduristiya xwe bigerin.