Sereke >> Tendûrûstî >> 43 Berhemên Wellness ên çêtirîn ên ku ji we re dibin alîkar ku hûn saxlem û hevseng bimînin

43 Berhemên Wellness ên çêtirîn ên ku ji we re dibin alîkar ku hûn saxlem û hevseng bimînin

Todayro, hilberên tenduristiyê ji berê girîngtir in. Hûn heqê rûtînek xwerû ya dilşikestî dikin-û çêtirîn hilberên tenduristiyê yên berdest.





Li ser yek ji hilberên jêrîn bikirtînin ku nirxandinên me bixwînin. Em di trendên tenduristiya herî paşîn de (mîna qehweya kivarkê û Petrolê CBD ji bo pizrikan ), û di heman demê de pêdiviyên bingehîn ji bo pratîka yoga ya malê û bêtir jî hene.



Nîşanên çêtirîn ên tenduristiyê kifş bikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn stresê birêve bibin, bêhêziya xwe zêde bikin, û bêtir.

  • cbg rûn Biha: $ 79,00

    Medterra CBG + Nefta CBD

    Koda OFFER15 bikar bînin ku%15 xilas bikin! li Medterra Ji Medterra

    Ev Medterra CBG + Nefta CBD hem bi CBD û hem jî bi CBG re hatî çêkirin. Ew 500 milligram CBG, plus 500 milligram CBD - û THC sifir vedigire.

    Hin pispor bawer dikin ku CBG dibe ku ji bo balanskirina pergala endokannabinoid a laşê we girîng be. Ji bo bêtir agahdarî, rêberê me binihêrin Petrolê CBG , Li ku derê em hemî lêkolînên zanistî yên heyî li ser vê cannabinoid-a kêm-naskirî berhev dikin.



    CBG, mîna CBD, di nebatên hemp de tê dîtin, û di laşên me de bi wergirên wekhev ve girêdayî ye. Feydeyên CBG dibe ku şiyana çêtir, tenduristiya mêjî, tenduristiya dehandinê, û bêtir vehewîne.

    Wekî her dem, em bêyî ku encamên laboratûara partiya xweya sêyemîn binirxînin, em tu berhemên CBD venirxînin. Hûn dikarin encamên laboratûara wan biceribînin da ku hûn piştrast bikin ku ev tincture bi rastî ew qas mîqdarek CBG heye. (Ji ber ku derxistina CBG pir dijwar e, tinkturên CBG yên vê hêzê kêm in.)

    Gelek evîndarên CBG hez dikin ku hem CBG û hem jî CBD bi hev re vexwin, bi gelemperî di vê rêjeya 1: 1 de, ji ber ku ew bawer dikin ku cannabinoids çêtirîn bi hev re dixebitin - û ew dikarin herdû di hevsengkirina pergala meya endokannabinoid de rolên girîng dileyzin.



    Ev 1: 1 tincture CBG di heman demê de yek ji nûtirîn hilberên Medterra ye, pargîdaniyek pêşeng a CBD ku ji bo hilberên hêja û pratîkên karsaziya exlaqî tê zanîn.

    Di Nîsana 2020 -an de, Medterra 300K nirxên belaş CBD da xebatkarên tenduristiyê yên pêşîn ên ku bi pandemiyê re şer dikin. Gava ku min ji hin hevalên hemşîre re behs kir, wan karîbûn nîşanên xwe li ser malpera karker a pêşîn a Medterra barkirin, û wan wekî ku soz dabû, bi nameyê tinkturên CBD belaş wergirtin. Ji ber vê yekê em alîgirên mezin ên vê pargîdanî ne.

    Her çend piraniya hilberên CBD -ê yên Medterra bi CBD veqetandî têne çêkirin, wan van demên dawî dest bi veqetandina CBG û hem jî CBD kir.



    Van ekstraktên hemp bi rûnê gûzê organîk MCT û tama citrus re têne hev kirin. Ev tinktura CBG di heman demê de bi hêza 2000 mg jî tê (bi heman nîvek û nîvê her du cannabinoids). Di dema derketinê de hûn dikarin di navbera her du hêzan de hilbijêrin.

  • humidifier Biha: $ 57.97

    GENIANI 2-in-1 Humidifier & Diffuser Oil Essential

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ew GENIANI 2-in-1 Humidifier & Diffuser Oil Essential ji ber du sedemên mezin di nav humidifiers de bêhempa ye: ew di heman demê de wekî belavkerê rûnê bingehîn dixebite, û tijîkirina wê pir hêsan e.



    Piraniya humidifiers nikarin rûnên bingehîn bicîh bikin. Bi humidifikorek normal, heke hûn rûnên bingehîn li tankê zêde bikin, dibe ku hûn wê bişkînin.

    Lê vê yekîneya GENIANI ji bo rûnên bingehîn jûreyek veqetandî heye. Hûn tenê wê pêl dikin ku wê berdin, dûv re çend dilopên rûnê xweya bijare li pêça rûnê bingehîn zêde bikin. Vê dîsa vegerînin nav yekîneyê û amade bibin ku çend demjimêran jûreya xwe bi bîhnê aramiya xweya bijare xweş bikin.



    Humidifier mijek sar derdixe, asta şilbûna cîhê we zêde dike, dibe alîkar pişikên we û hem jî şilbûna çermê we. Humidifier dikare asta şilbûna li jûreyê jî bişopîne, û gava ku we astên navîn ên navîn bi dest xist ronahiyek porteqalî dibe çirûskek. (Ez li Colorado dijîm, ji ber vê yekê şilbûna navîn wekî mûcîzeyek xuya dike.)

    Daxuyaniya Tevahî: Min ji bo ceribandinê humidikerek GENIANI belaş wergirt, û ez dilşikestî me. Bi humidifikerê xweya kevn re, ez neçar mam ku tevahiya tankê rakim (û wê di serşokê de serûbinî hev bikim) da ku ez wê dîsa tijî bikim. Lê bi vê yekîneya top-dagirtinê re, ger ez bibînim ku asta şilbûna min kêm dibe, ez tenê dikarim çîtikek li serşokê tijî bikim, bimeşim ser humidifierê, û têxim hundur. Bi vê sêwirana nûjen, ez nakim tewra mecbûr e ku qapikê jê bike. Serê kêm-tîrêj wê pirsgirêkê bêkêmasî çareser dike!



    Van çend hefteyên çûyî, hewa li Colorado bi dûmana şewatên daristanên nêz dagirtî ye. Pişkên min ji ber şilbûna zêde ya ji vê yekîneyê ew qas spasdar in. Zêdetir, min tevliheviyek rûnê dara lavender/çayê li beşa wêya rûnê bingehîn zêde kir, ku piştî derketina derve bi serêşên ku ji dûxan çêdibin re dibe alîkar.

    Ger hûn di avhewa hişk de bijîn (an di zivistanê de pergala germkirinê bikar bînin ku xaniyê we zuha dike), ez nikarim vê humidifikatorê GENIANI bi têra xwe bi tundî pêşniyar bikim.

  • qehweya probiotic Biha: $ 19.99

    Çar Sigmatic Ground Probiotic Kawa bi Prebiotics, Turkey Tail & Chaga Mushrooms

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev Çar Sigmatic Probiotic Kawa tê vê wateyê ku hûn dikarin kasa xweya normal a java-bazirganiya dadperwer bişewitînin-lê ew ê probiotics, û hem jî prebiotics, tevî Turkey Tail & Chaga Mushrooms vebike. (Ew qehweya zerkirî ye, ji ber vê yekê hûn ne hewceyê makîneyek qehweyê ne.)

    Di van salên dawî de, probiotics danûstendina di derbarê tenduristiya rûvî de girtine. Lê îro, pir pisporên tenduristiyê rola wê nas dikin prebiotics . Prebiotîk naveroka fîberê ye ku bakteriyên probiotîk ên di zikê we de dixwe.

    Vê tevliheviya qehweyê her du jî vedihewîne, û ji bo zikê we serketî dike. Zêdetir, kivarkên dermanî yên ku tê de hene alîkar in ku tirşbûna qehwê kêm bikin, û wê zikê we jî hêsantir bike. (Ji bo bêtir agahdarî, rêberê meya qehweyên kivarkê binihêrin.)

    It tama wê xweş e! (Min ji bo ceribandinê nimûneyek belaş wergirt.) Heke hûn dixwazin tenduristiya gewrê xwe baştir bikin, lê hûn naxwazin dev ji qehwê berdin, ev ji bo merasima weya sibehê ya nû bêkêmasî ye.

  • roller kef Biha: $ 34.99

    Textured Foam Roller for Self-Massage

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev TriggerPoint Foam Roller dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tansiyona masûlkan azad bikin, êşa piştê, û bêtir.

    Hilweşîna kef dibe ku bibe beşek guheztina jiyanê ya yoga an pratîka xwe-lênêrîna xwe. Hin rollerên kefê sivik in, hinên din jî têne tewandin ku di nav girêk û masûlkeyên we de kûrtir bixebitin.

    Zêdetir, kêf û aramî ye ku meriv li ser pêlava xweya li ser erdê bizivire. Ez ji awayê ku ew dikare girêkên li ser pişt û milên we sivik bike hez dikim. Ew hêzdar e ku hûn kifş bikin ka meriv çawa dibe terapîstê masajê xwe.

    Lê pêşî, ramanek baş e ku meriv wiya bike lêkolîn teknîkên rolling kef , da ku bicîh bikin ku hûn bi qeza xwe neêşînin.

  • kapsulên rûnê cbd Biha: $ 74.99

    Kapsulên Neftê yên CBD -a Charlotte -yê

    Koda CWEB10 ji bo 10% dakêşandinê bikar bînin! li ser Malpera Charlotte Ji Malpera Charlotte

    Ger lêzêdekirin jixwe beşek ji rûtîna tenduristiya we ne, pir hêsan e ku hûn kapsulên CBD li vîtamînên xweyên rojane yên normal zêde bikin. Eva Kapsulên Neftê yên CBD -a Charlotte -yê bisekinin ji ber ku ew ji hêla Malpera Charlotte ve têne çêkirin, ku yek ji wan pargîdaniyên CBD-ên herî sazkirî ye ku îro dixebitin.

    Di vê şûşeyê de 30 kapsul hene, ku her yek ji wan 25 mg CBD -ya bi tevde heye.

    Berevajî gelek nerm û kapsulên CBD, vana li şûna rûnê gûzê MCT, bi rûnê zeytûnê tevlihev dibin.

    Daxuyaniya Tevahî: Malpera Charlotte ji min re nimûneyek tevahî şand ku ez ceribandim. Min ji wan hez kir! Ew bi hêsanî têne girtin, û, bi karanîna domdar, dikarin bibin sedema hestên aram û aram.

    Hat ragihandin ku hin xerîdarên demdirêj ên Charlotte's Web ji guheztina pargîdaniyê ya ji kapsulên toz-ê ber bi van kapsulên şilekî nerehet bûn. Lê di derbarê rastiya ku ew rûnê zeytûnê di forma şil de ne de tu pirsgirêkek min çênebû. Min fikir kir ku ew fantastîk in, û min bandorên wan ji hin kapsulên din ên CBD -yên ku min ceribandine berbiçavtir dît.

    Ew dibe ku ji ber ku ew in spektruma tevayî Kapsulên CBD. Ev tê vê wateyê ku ew di mîqdarên piçûk de cannabinoidsên din jî di nav xwe de digirin, di nav de mîqdarên şopa CBD. Pir pispor bawer dikin ku van cannabinoidsên din (ku bi xwezayî bi CBD re di nebatên hemp de çêdibin) dibe ku ji bo vekirina feydeyên CBD di laşên me de girîng bin. (Ev diyarde wekî bandora derûdorê hatî binav kirin.)

    Tevneya Charlotte her gav hilberên CBD -ê bi tevahî spekulê dike. Pargîdanî li Colorado ji hêla Birayên Stanley ve hatî damezrandin, ku yekem gava ku belgefîlma Weedê Dr Sanjay Gupta li ser CNN -ê hate weşandin navûdeng girt .

    Demek dirêj berî ku CBD li her firoşgehek xwarina tenduristî bû, van birayan ji bo hilberîna CBD -ya bilind û THC -ya pir nizm çîlek kanabis çêkiribûn. Wan navê wê dan Charlotte Figi, zarokek bi êşên giran ên epileptîkî ku piştî ku dêûbavên wê dermankirina kanabisê ya nû birêve biribûn rehetî dîtibû.

    Naha hilberên hemp ên Charlotte -yê li seranserê welêt têne peyda kirin - û ew dikarin rûtîniya weya tenduristiyê pêşkeftinek cidî bidin.

  • qehweya adaptogen Biha: $ 32,00

    Alternatîfa Rasa Herbal Kawa bi Adaptogens

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Alternatîfên Kawa yên Rasa xweş in , çêkirina wê hêsan e, û ji her alternatîfek qehweyek din a li sûkê bi adaptogjenan pirtir tê pak kirin.

    Rasa ku ji hêla dayikek mijûl a ku bi gihavanek re dixebite hatî çêkirin, 12 giha, 7 adaptogens û 2 kivarkan pêk tîne: Reishi û Chaga.

    Reishi, ku wekî kivarka bijîjkî ya sar tê zanîn, dibe alîkar ku li hember xof û xofa ku dikare bi vexwarina qehwê re be. Zêdetir, Reishi û Chaga, di nav feydeyên din de, piştgiriyek berevaniya hêzdar peyda dikin.

    Rasa di heman demê de ashwagandha jî heye, giyayek adaptogjenîk ku tê bawer kirin dibe sedema bersivdana stresê ya tenduristtir. Li gorî Rasa, tevliheviya wan li ser mejî û pergala nervê bi hev re dixebite, ji ber vê yekê hûn hêdî hêdî û kêm caran ditirsin.

    Kî naxwaze hêdî hêdî û kêm caran bitirse ?!

    Hûn dikarin wê bi hêsanî di çapxaneyek fransî de biqelînin. Lê heke hûn ji makîneyek espresso an kesekî Keurig zêdetir in, ew jî dixebite. (Hûn tenê hewceyê hin zextan in, da ku hûn hemî wê qenciya adaptogjenîk derxînin.)

    Daxuyaniya Tevahî: Min ji bo ceribandinê nimûneyek belaş wergirt. It ecêb bû! Min ew di çapxaneyek fransî de çêkir, û ew bê guman xweş bû. Min espressoya xweya sibehê ya asayî derbas kir, û dîsa jî, wekî ku Rasa dibêje, enerjiya nerm a tevahiya rojê, bêyî qelewbûnê hebû.

    Ew pir xweş bû, min destê xwe neda şîrê xweyê asayî yê ne-şîranî. Tama xuya nedikir ku ji bo creaminess bang, rê qehwe tim.

    Min çend rojan ew vedixwar, û tewra min espressoya xwe ji bîr nedikir. (Rasa pêşniyar dike ku çend rojan li pey hev blendên wan vexwe, ji ber ku adaptogjen û kivarkên fonksiyonel bi karanîna domdar re çêtirîn dixebitin.)

    Bi rastî min bêtir ferman da, û naha ez wê her dem vedixwim, û ez ji ya ku min bi qehwê re kir çêtir hîs dikim! Tenduristiya çerm û çermê min, digel xema min baştir bû. Bê guman, ez texmîn dikim ku ez nikarim krediyê bidim gişt ji Rasa re - di vê rêberê de hilberên din ên tenduristiyê jî sax bikin!

  • yoga swing Biha: $ 49.99

    Yoga Hammock (bi navê Yoga Swing, an Yoga Trapeeze)

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev hamga yoga çêtirîn dixebite ger hûn li xaniyek bi tîrêjên vekirî rûdinin, an li cîhek din hûn dikarin bi ewlehî viya bi darve bikin. (Pêdivî ye ku ew karibe tevahiya giraniya laşê we piştgirî bike, ji ber vê yekê hûn nekarin wê bêyî lêpirsînek li ser stûnên giran-hilgirtî tenê li tavanê bixin.)

    Lê heke hûn dikarin viya saz bikin, ew pir kêfxweş e! Vîdyoyên YouTube -ê yên ji bo fêrkirinên yoga swing temaşe bikin. (Nîşanek arîkar: Pêlên Yoga carinan wekî trapeyên yoga, û hem jî hembêzên yogayê jî têne zanîn.)

    Hevalek ji bo rojbûna min sal berê hemalek yoga da min, û ez ji wê hingê pê ve mijûl dibim. Ez bi rastî pozên xweşik ên ku li ser YouTube têne dîtin nakim, lê tewra ku hûn tenê bi serhişkî bi tena serê xwe rûdinin jî, hûn ê kêmbûnek yekser a tansiyona zikê bibînin.

  • qehweya dandelion Biha: $ 12.99

    Alternatîfên Qehweya Herb-Prebiotic-a Kafeîn-Delicious a Teeccino-yê Delicious

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Alternatîfên Qehweya Herb-Prebiotic-a Kaffeine-ya Teeccino-yê ecêb in. (Min çend çêj ceriband, ji ber ku ew qas dilovan bûn ku ji min re mînakan bişînin.)

    Ez gumanbar bûm. Ez ji qehwê hez dikim. Ez espresso me. Lê ez di heman demê de kesek im ku dixwaze tendurist be, û nûçeyên di derbarê caffeine de ne xweş in. Qehwe ji bo wan kesên ku pirsgirêkên rûvîk an diltengiyê ne îdeal e. Lê ev bi tevahî tamxweş e. Ez ne bawer im ku ew heman mîqdara enerjiyê peyda dike - tê de xurdemenî hene, ne hişyarker. Ji ber vê yekê dibe ku hûn ji bo pelçiqandina navnîşa karên xwe, wekî ku hûn li dû çar-guleyek latte, dibezin bilez nekevin.

    Lê heke we meraq kir ku hûn ji caffeine derkevin, ev rêyek girîng e ku hûn biçin. Ji ber ku ew bi rengek ji qehweyê jî çêtir çêj dike. (And hûn dikarin bi hemî awayan heman çêdikin, ku ev arîkar e, ger hûn bi rîtuelên sibehê re mijûl bibin.)

    If heke hûn di başkirina tenduristiya gewriya xwe de balkêş in, ev vebijarkek girîng e. Ew înulîn, fîlek prebiotîk heye ku bakteriyên probiotîk (bakteriyên baş) di zikê we de dixwe.

  • rûnê cbd organîk Biha: $ 29.99

    Elixinol Organic CBD Oil

    Niha li Elixinol bikirin Ji Elixinol

    Elixinol's Hevsengiya Organîkî 300 mg CBD Tincture radiweste ji ber ku ew organîk-pejirandî ya USDA ye.

    Ev ne hêsan e ku were dîtin. USDA tenê sala borî dest bi pejirandina hilberên CBD kir.(Di sala 2018 de, pargîdaniyên CBD karîn dest bi serlêdana destûrnameya USDA bikin.)Todayro, tenê çend pargîdaniyek maf bi dest xistine ku organîk-pejirandî ya USDA li ser nîşana xwe bixin.

    CBD -ya Elixinol her gav ji nebatên hemp ên organîkî hatî wergirtin, pargîdanî dibêje. Lê wan xeta xweya pejirandî ya nû çêkir ji ber ku ew dizanin hin xerîdar dikarin bi hilberên pejirandî yên USDA rehettir hîs bikin.

    Ji bo ku hewcedariyên USDA -yê bicîh bînin, ew ne tenê kaniya organîk bikar tînin; ew di heman demê de hemp di tesîsên organîk de jî pêvajoyê dikin, û wê bi rûnê MCT -ê organîk re dikin yek.

    Daxuyaniya bêkêmasî: Min nimûneyek belaş a tinktura Organîk Balansa Organîkî ya Elixinol wergirt. Ew bi rengek bêhempa xweş xweş bû, bi tamek xweşik a ku ez bi gelemperî bi kaniyê re têkildar nakim.

    Ji ber vê yekê min ji nêz ve li pêkhateyan mêze kir. Di etîketê de got ku ew tê de rûnê copaiba heye. Xuyaye, Elixinol vê rûnê, ku ji celebek dara Brezîlyayê tê, digire nav xwe, ji ber ku rûn rûnê BCP, molekûlek ku alîkariya girêdana receptorên di pergala weya endokannabinoid de dike.

    Ev cara yekem e ku min bihîstiye ku pargîdaniyek CBD BCP (an rûnê Copaiba) bikar tîne da ku alîkariya zêdekirina bandora derûdora CBD -ya wan bike.

    Elixinol di heman demê de pargîdaniyek CBD-ya hêja ye ji ber ku ew encamên laboratûara taybetî-komî diweşîne.

    Min jimara berhevoka xwe li binê şûşeyê bi cîh kir, çûm malpera Elixinol, û min ew nivîsand. Min yekser encamên testê yên koma taybetî dîtin.

    Encamên potansiyela ku ji hêla Botanacor, laboratûrek ceribandinê ya pejirandî ya li Colorado ve hatî rêve kirin, piştrast dikin ku ev çîçek tenê zêdetirî 300 mg CBD heye. Balkêş e, kedkar asta hin cannabinoidsên din nedît. (Tîkturên CBD -ê yên bi tevahî tansiyonê bi gelemperî asta cannabinoidsên din, mîna THC an CBG, radigihînin.)

    Digel van encamên testê, min kifş kir ku Elixinol di heman demê de her pakêtek ji hêla metalên giran û bermayiyên kîmyewî ve ji hêla laboratûarek din ve (Yekbûn û Nûjeniya Xwarinê ya Eurofins) hatiye ceribandin. Vê laboratûarê bi dehan bermayiyên kîmyewî ceriband û di tinctura Elixinol de kîmyewiyên zirarê nedît.

    Elixinol di heman demê de derxistina CO2 ya krîtîk jî bikar tîne, ku yek ji wan awayên derxistinê yên herî paqij tê hesibandin.

    Ev ne cara yekem e ku Elixinol mohreke bi prestîj distîne. Di heman demê de pargîdanî Seala Destûrdayîna Desteya Hemp a Amerîkî jî wergirtiye. Desthilatdariya Hemp ya Dewletên Yekbûyî rêxistinek ne-hukûmî ye ku ji her pargîdaniyek ku serlêdana mora wê dike vekolînên serbixwe û aliyên sêyemîn dike. Ew van pargîdaniyan li gorî standardên hişk ên ku li ser lêzêdekirina xurekan li her deverê welêt têne sepandin digirin, bi piranî bi karanîna standardên hişk ên California. Rêxistin salane her pargîdaniyek li ser navnîşa xwe kontrol dike.

    Ji ber vê yekê em jixwe bi dilsoziya Elixinol a zelalbûn û misogerkirina kalîteyê bandor bûn, berî ku ew vê nû derxînin, tesdîq kirin mal.

    Bonus: Ji bo kalîteyê, ev dibe ku yek ji wan hilberên nefta CBD -ya herî erzan li sûkê ye.

  • cbd çîkolata Biha: $ 17.99

    Raspberry Cinnamon CBD Chocolate Bar

    Naha li CBD Oil Solutions bikirin Ji Çareseriyên CBD Oil

    Ev Tedawiyên Raspberry & Darçîn CBD Barê Çîkolatayê Derman dike radiweste ji ber ku ew çêtirîn çîkolata CBD ye ku me ceribandiye.

    Me encamên laboratûara partiya sêyemîn ji pargîdanî daxwaz kir, û ew destnîşan dikin ku ew mîqdara CBD-ya reklamkirî tê de heye. Encam di heman demê de piştrast dikin ku ew CBD-ya tev-spekul e. (Laboratorê astên dîtbar ên cannabinoidsên din, di nav de mîqdarên piçûk ên THC û CBN jî dît.)

    Ji bo ku hûn di derheqê çerxa tevde, dirêjahiya berbiçav, û CBD veqetandî de bêtir fêr bibin, rêberê meya çîkolata CBD -ê vebikin.

    Ev barê çîkolata tarî yê gourmet bi çîkolata tarî ya Ecuador Rain Forest Dark Forest, bi Raspberryên organîk, û pişkek darçîn re bi eslê xwe û bazirganiya dadperwer hatî çêkirin. Her weha bar bi malzemeyên organîk ên bê gluten, ne-GMO, pejirandî jî tê çêkirin.

    Van bar dikarin bi hêsanî di nav çar servîsan de werin dabeş kirin, ku her yek ji wan 15 mg CBD vedigire.

    Li gorî danasîna hilberê, ev bar terpenes jî di nav de, di nav de Myrcene, Limonene, Alpha & Beta-pinene, Linalool, B-caryophyllene, Caryophyllene oxide, Terpinolene, û Humulene. ( Terpenes molekulên bîhnxweş û bîhnxweş in di nebatên kanabis û hem jî nebatên citrus û hinar de têne dîtin, ku dibe ku bandorê li giyan û aliyên din ên xweşiya me bike.)

    Daxuyaniya Tevahî: Min hin nimûneyên darikên çîkolata Therapeutic Treats wergirt ku ez wan biceribînim, û ew bê guman xweş bûn. Ev tama min bijare bû!

  • makîneya kanabûtê Biha: 299,99 $

    LEVO Makîneya usionnfuzyonê ya Rûnê Cannabis

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ew Çep amûrek metbexê ya fenomenal e. Min ji bo ceribandinê belaşek wergirt, û min jê hez kir.

    Tenê beşa ku min nikaribû jê fam bikim serîlêdana smartphone bû ku tê texmîn kirin ku dihêle hûn LEVO -ya xwe ji dûr ve bixebitînin. Lê hûn bi rastî hewce ne ku hûn bêyî rabûna ji textê çavdêriya alavên metbexê bikin?

    Berevajî makîneyên enfeksiyonê yên din ên li sûkê, ev yek ne tenê kanabisê we dekarboksîle dike. Hûn bi rastî rûnê bijareya xwe (mîna rûnê zeytûnê an rûnê gûzê) lê zêde dikin.

    Ew bi dewreyek decarb dest pê dike. Piştî ku LEVO we hişyar dike ku çerx qediya ye, hûn rûnê xwe zêde dikin. Dema ku çerxa enfeksiyonê xilas dibe, makîneyê diqulipîne, û hûn jarokek li binê gûzê datînin. Dûv re hûn temaşe dikin ku rûnê kesk ê weya xweşik bi rêkûpêk û bi rêkûpêk li kûpê tê belav kirin.

    Paqijkirin kêmtirîn e.

    Sedema tenê ku dibe ku ev makîneyek ji we re nexebite ev e ku hûn hewl didin ku rûnê THC super, ultra, bi rûkenî xurt bikin. Ev tenê cîh ji bo çend kevçîyên rûnê hişkkirî digire. (Xem meke-rûnê te yê canna dê te hê bilind bike. Tenê dibe ku ew ji bo nexweşek marijuana bijîşkî ku ji bo dermankirina rewşek cidî rûnê pir-hêzdar çêdike îdeal nebe.)

  • syrup elderberry Biha: $ 17.59

    Gaia Herbs Black Elderberry Syrup for Delicious Immune Support

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev Gaia Herbs Black Elderberry Syrup ne tenê şirûpek binefşî ya xweş e ku hûn dikarin li ser mast an qeşa xwe (an şirînahiya alternatîf a bê şîr)! Di heman demê de ew bi antîoksîdan ve jî dagirtî ye, û tê xuyang kirin ku dibe alîkar ku pergala berevaniya we zêde bike.

    Elderberry ji bo hezarsalan ji bo piştevaniya bêsînor têne bikar anîn - û Gaia Herbs guhertoya herî berbiçav li sûkê çêdike. Zêdetir, pargîdanî şefafî û ceribandina laboratîfê ya bêhempa peyda dike. Ger hûn biçin databasa Meet Your Herbs, hûn dikarin li ser pakêta şûşeya xwe ID -ya bêhempa binivîsin da ku hûn di derheqê hilbera ku bixwe de ye, û awayê jêderk û pêvajoyê çawa bêtir fêr bibin.

    Daxuyaniya Tevahî: Gaia Herbs dema ku Covid-19 lêdixist rast ji min re hin ji vê şorbê dişand. Ji hingê ve ez nexweş nebûme. Dûv re dîsa, min gelek hilberên li ser vê navnîşê bi rengek domdar bikar anîn. Lê ez dikarim tiştek bi teqezî ji we re vebêjim: Ev şerbet xweş e, û bi rastî jî xweş e ku meriv li şirînahiyan zêde bike. An pancakes.

  • yoga mat Biha: $ 129,00

    Manduka Premium Qalind Yoga Mat

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev Manduka Yoga Mat di nav derdorên yogî de bi berfirehî tête hesibandin, wekî yek ji çêtirîn pêlavên yoga ku hûn dikarin bikirin. Te guman dîtiye ku yogis wan tevdigere.

    Hebûna doşekek yoga ya qalind dikare girîng be, nemaze li ser rûkên hişk. (An ji bo yoga li derve!)

    Dersên Yoga ecêb in, lê her ku hûn pratîka xwe kûr dikin, pratîka yoga ya weya malê dê di jiyana we de cîhek girîng bigire. Tenê hûn û nefesa we ne. Dibe ku hûn bixwazin herikînek domdar a Vinyasa pratîkê bikin; an jî dibe ku hûn xwe bêtir ber bi pozên Yîn ên pasîf ve wekî malê bikişînin. Her tiştê ku ji bo we çêtirîn dixebite. Tenê bizivirin, hilm bidin û hîs bikin.

    Meraq dikin ku hûn bi kanabis re pratîka xweya yogayê kûr bikin? Hin yogî vaporîzatorên gihayê tercîh dikin, ku karanîna wan di dema yogayê de hêsantir be ji rêbazên cixarekêşanê yên kevneşopî, mîna bubblers.

    Ne di nav kanabisê de ye? Ne girîng e. Yoga pratîkek girîng a xwe-lênihêrînê ye-ne girîng e ku hûn wê lê zêde bikin. (Lê heke hûn dixwazin tiştek li êvara xwe-lênihêrîna xwe zêde bikin, dibe ku hûn berî yoga xwe serşuştinek aram bikin!)

  • tincture kivarkê Biha: $ 36.99

    Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ew Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture radiweste ji ber ku ew awayek nû ya nûjen e ku meriv kivarkên xweyên derman bigire.

    Kivarkên fonksiyonel ên mîna Lions Mane di van salên dawî de populerbûna xwe zêde dikin, lê girtina forma herî gelemperî (jêgirtinek tozkirî) dijwar e - û hin kes ji tama tal hez nakin.

    Ketin Uphoric Urth. Wan xêzek nû ya tinkturên kivarkê çêkirine ku, dema ku di tiştek de - û di avê de jî werin hilweşandin - bi rastî bê tam in. Tinctures jî ji toza kivarkê axê pirtirîn û hêsantir in.

    (Daxuyaniya tevahî: Uphoric Urth ji min re nimûneyek belaş şand ku ez biceribînim.)

    Ev pargîdaniya nû li ser dilxwazî ​​û dilsoziya bi kalîteyê re hatî çêkirin. Damezrîner Kate Elise Seiberlich bi rizgarkirina jiyana xwe bawerî dide kivarkên derman. Di 2015-an de, wê bi nexweşiyek otoîmmûn-xeternak a jiyanê hate nas kirin. Wê her tişt ceriband, lê tiştek nekir - heya ku wê van kivarkan kifş kir.

    Lions Mane, ku enerjiya giyanî û baldariyê peyda dike, bû bijareya wê. Ew tinktura ku ew bi gelemperî ji her kesê re pêşniyar dike ku tenê tiliyên xwe di cîhana efsûnî ya fungoyên fonksiyonel de dihejîne.

    Pargîdanî kivarkan ji cotkarên mişmişên demdirêj digire, yên ku mişmişên xwe bi xwezayî li derve li ser daristanan mezin dikin.

    Ev bi rastî pir girîng e. Todayro, her ku pargîdaniyên kivarkê her ku diçe zêde dibin, pir ji wan xwe dispêrin mycelium-a ku ji hêla laboratîfê ve hatî mezin kirin. Ew tewra fêkiyên kivarkê jî bikar nakin.

    Gava ku hûn li hilberên kivarkê digerin, hûn dixwazin her gav li laşên fêkî yên ku bi xwezayî li derve hatine mezin kirin bigerin. Di xwezayê de mezin dibin, kivark li gorî kivarkên ku di laboratîfê de mezin bûne, bêtir hucreyên kêrhatî yên ku alîkariya me dikin, pêşve dibin. Zêde, jêgirtina kivarkê we% 100 kivark e - yek ji genim (an navgînek) tune ye ku kivark di laboratuarek de hatî çandin, tenê bi wê re ax bikin.

    Hûn dikarin ji vê pargîdaniyê bawer bikin, û hûn ê ji girtina kivarkan di forma tinkturê de tiştek hêsantir an intuitive nebînin.

  • tovên cbd Biha: $ 79,00

    Tovên Cannabis ên Jinbûyî yên CBD Shark Medical (5-Pack)

    Naha li Tovên Hilbijartî yên Growers bikirin Ji Tovên Hilbijartinê yên Hilberîner

    Eva Tovên Cannabis ên CBD Shark ji bo her kesê ku ji CBD hez dike bêkêmasî ne, lê ji metalên giran an qirêjkerên din ên potansiyel ditirsin. Li vir çareseriyek girîng heye: Ya xwe mezin bikin!

    Mezinbûna nebatên xweya marijuana-CBD-a bilind bi tonan feydeyên din jî hene. Mînakî, vexwarina pelên nebatê we (an jî cotek li smoothie zêde kirin) dikare bi tonan antioxidant û feydeyên dijî-înflamatuar hebe.

    Ev tovên hempî ne. Ew tovên kanabisê ne ku hatine çandin ku ji piraniya nebatên marîjûana normal naverokek CBD -ê pirtir nîşan bidin. Ji bo bêtir agahdarî, rêberê meya tovên CBD -ê bixwînin.

    Di vê stûyê de ji% 8 CBD, tevî 6% THC heye.

    (Hin xerîdarên kanabis tercîh dikin ku ji THC -yê pirtir CBD hebin, ji ber ku CBD alîkar dike ku li hember her fikara ku dibe ku ew bi THC -ê re rûbirû bibin bisekine.)

    Ev tov têne femînîzekirin. Ev tê wê wateyê ku ew garantî ne ku jin in (tenê celebê nebatên kanabisê ku kulîlkan çêdikin, kulîlkên ku em dikarin wan bikişînin).

  • volkan vaporizer Biha: $ 529.99

    Storz & Bickel Volcano Desktop Vaporizer

    Niha li DopeBoo bikirin Ji DopeBoo

    Ew Vaporizer Volcano ji bo temaşevanên kanabisê yên ku bi tenduristî haydar in tenduristiyek bingehîn e. Ew yek ji awayên tenduristtirîn e ku meriv potê dikişîne, ji ber ku ew yek ji wan çend amûrên vaporîzasyonê ye ku germahiya sifir têkeve pişikên we.

    Di heman demê de ji bo pratîka yoga ya kanabis jî bêkêmasî ye. (Pir hêsan e ku meriv pêlên piçûk ji balona Volkana xwe bavêje dema ku pozê yoga digire! Serûbinî? Pirsgirêk tune!)

    Ew vaporîzatorê orîjînal e ku, di sala 2000 -an de, qursa dîroka keviran heya hetayê guherand. Du deh sal şûnda, Volkana sembolîk hîn jî pîşesaziya vaporizer serdest dike.

    Ger hûn bi pisporên giran ên kanabisê (an we di destpêka 2000-an de dem li jûreyên razanê yên xweş-veqetandî an malên firoşgehan de derbas kir), we guman we berê Volkanê ceribandiye. Ew tiştek ristek destpêkirina kevir e: çalakiya derbasbûna li dora balona veqetandî ya ku bi buxara kanabisê dagirtî ye, ji pifên bîhnxweş kêfxweş dibe.

    Pêdivî ye ku ez îtiraf bikim ku ez xwediyê Volkana me ye, ku çend sal berê li ser Craigslist ji hevalek hatî kirîn. Ez wê heftê (an roj) çend caran bi kar tînim, û ew ji ber endezyariya pêşkeftî ya Alman di bingeha wê ya bi şêweya kone de ti nîşanên hêdîbûnê nade.

    Ez mecbûr mam ku çend caran balonê biguherînim. Lê balon erzan in. (Kirrîn şûna torbeyên Volkanê li vir!) Ji xeynî guheztina balonê (dibe ku her du salan carekê, gava ku hûn bala xwe didin ku ji wê vapor diherike), divê Volkana we heya hetayê bimîne, bêyî ku pêdivî bi lênêrînê hebe.

    Ez di heman demê de bawer dikim ku Volcano yek ji awayên herî tendurist e ku meriv pê bikeve. Bi xêra sêwirana wê ya nûjen, germahiya sifir dikeve nav pişkên we. Ev vaporîzatorê Volcano Desktop -ê ji hema hema her vapeya ku heya niha hatî veqetandin (û, eşkere, her rêbaza kişandina cixareyê) veqetîne. Gava ku hûn guheztinê diqulipînin, germahî li ser madeya kanabisê ya ku we xistiye jûreya xuyangkirî re derbas dibe. Lê hûn hîna tiştek nefes nakin. Hûn tenê temaşe dikin ku balona we diherike û berfireh dibe dema ku ew bi vapor tijî dibe.

    (Tipîreta pro: Destên xwe bikar bînin da ku bi nermî alîkariya balona we bike ku ew tijî bibe. Ev ê bibe alîkar ku balona we dirêjtir bimîne.)

    Dûv re hûn balona tijîkirî vediqetînin, û diçin cîhê ku hûn dixwazin bi hinekî bayê xwe rehet bikin. Heya ku hûn amade ne, ev bafûn ji balonê dernakeve, ji ber ku ew tenê dema ku dev li hundur were lêdan tê berdan. Vapor jixwe sar bûye - hêmana germkirinê êdî tê de nîn e.

    Volkanek bigirin. Pişkên we - û pratîka weya yogayê - dê spasiya we bikin.

  • kit qirêj Biha: $ 24,77

    Kitêra Smudging with Sage and Other Herbs

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Tê bawer kirin ku qirêj cîhê we ji enerjiya neyînî paqij dike. Dibe ku piştî temaşekirina nûçeyê ew çalakiya bêkêmasî be.

    Ev kîteya xalîçeyê ji pargîdaniyek ku li California -yê ye tê, ku jê re wekî kîtek paqijkirina enerjiyê bi Duayên Smudge û rêwerzên paqijkirina xanî, laş û tiştan tê gotin. Pargîdanî domdariyê tekez dike. Di vê kîtê de cedroya spî, materyalek piçûktir a qirêj heye, ku ew dibêjin ji bo bereketkirina xaniyek bêkêmasî ye.

  • betaniya girankirî Biha: $ 54.90

    Pîvana Girankirî

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Pelên girankirî dikarin alikariyê kêm bikin, ji ber ku ew mîna hembêzek giran a mezin hîs dikin. Dibe ku ew tenê hembêza ku hûn dikarin van rojan bigirin. Xwe bitemirîne, temaşe bike ku çakêtê girankirî masûlkeyên te yên bêhnteng çawa aram dike, û ber bi welatê xewnan ve diherike.

    Serişteyek Pro: Vê çalakiyê bi rengek CBD -ya xewnek ve bikin.

  • gumgumokên cbd Biha: $ 29.99

    Web Charlotte's Sleep CBD Gummies with Melatonin

    Koda CWEB10 ji bo 10% dakêşandinê bikar bînin! li ser Malpera Charlotte Ji Malpera Charlotte

    Ne veşartî ye ku xew ji bo başbûnê girîng e. Xewa şevek xweş, ku divê wekî bingehek jiyanek tendurist were hesibandin, ji nişkê ve bûye trend. Dibe ku ji ber nûçeyên cîhanî yên îroyîn dibe sedema bêxewiyê.

    Eva Gummiyên Tevna Charlotte bi Melatonin re dê bi rastî ji we re bibe alîkar ku hûn bikevin xewê. Di nav wan de hem melatonin hem jî CBD -ya bi tevahî tîrêj hene.

    Li gorî raporek ku me ji Malpera Charlotte wergirtî, ew mîqdarên piçûk ên THC hene. (Gumgumokên melatonin ên din ên li ser vê navnîşê CBD vedigirin THC.)

    Spektruma tevahî Gummiyên CBD bi ecêb zehf têne dîtin.

    Ger hûn li hilberek nebatî digerin ku ji bo piştgirîkirina dewreyên xewê yên saxlem-û hûn bi Bandora Entourage bawer dikin (teoriya ku CBD bi mîqdarên piçûk ên THC-ê çêtirîn dixebite)-dibe ku hûn tavilê wan ferman bidin.

    Daxuyaniya Tevahî: Malpera Charlotte ji min re nimûneyek şand ku ez ceribandim. Ev ecêb in. Wan alîkariya min kirin ku ez di xew de bimînim, di xew de bimînim û bêyî ku ez aciz bibim şiyar bibim.

    Xwarina wan jî hêsan e, bêyî ku hûn hest bikin ku hûn berî razanê şekir an malzemeyên sûnî bar dikin. Ew bi şerbeta tapiokayê û şekirê pincarê têne çêkirin, ku ev her du ji bo laşê we ji şorbê kornê (hêmanek ku bi gelemperî di gûzan de tê dîtin) pir çêtir in. Di heman demê de ew ava fêkî û sebzeyên organîk jî bikar tînin da ku rengê xweya xweş a pembe bi dest bixin (li şûna boyaxên xwarina çêkirî).

    Van gumgumokan her yek 1.5 mg melatonin heye. Malpera Charlotte yek xizmetê wekî du gumgumokan dihesibîne, ku dê 3 mg melatonin be.

    Ji bo piraniya mezinan ku li xewek çêtir a şevê digerin, doza şevê ya îdeal a melatonin dikare li dora .5 mg heya 3 mg be. Ji ber vê yekê her çend nîşana li ser vê şûşeyê pêşniyar dike ku 2 gomik nîv demjimêrek berî razanê bavêjin, dibe ku hûn bixwazin tenê bi gomikek dest pê bikin. (Ji ber vê yekê hûn ê 5 mg CBD, û 1.5 mg melatonin bistînin.)

  • lêzêdekirina astragalus Biha: $ 39.69

    Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules for Deep Immune Support & Stress Resistance

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Eva Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules awayek girîng in ku hûn bersiva stresa xwezayî ya laşê xwe baştir bikin.

    Bi rehetî, tê bawer kirin ku astragalus jî berevaniyê diparêze - ya ku em hemî dikarin nuha pirtir bikar bînin.

    Lê ew ne hemî ye. Astragalus di heman demê de alîkariya laşê we dike ku bi stresê re têkildar bibe, û bersivek stresê ya tenduristtir pêş bixe. (Dîsa, ji bo 2020 -an bêkêmasî!)

  • vexwarina sîrka fêkî Biha: $ 21.99

    Organîk Freeze-Dried Powder Fruit Powered Bi Sweet Fruit

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev Organîk Freeze-Dried Powder Fruit Powered Bi Sweet Fruit radiweste ji ber ku sîrka fêkiyan ji bo helandina we mezin e. Sîrka fêkî di heman demê de dikare alîkariya laşê we bike ku şekir bişikîne, û lêkolînan destnîşan kiriye ku ew dikare bi kêmkirina kîloyan re bibe alîkar, dibe ku bi kêmkirina xwestekan û alîkariya weya têrbûyî.

    Sîrka sêvê her ku diçe balê dikişîne, lê ev sîrka fêkiyê bi rastî xweş e.

    (Min ji bo ceribandinê nimûneyek belaş wergirt.)

    Hûn tenê vê tozê di nav avê de tevlihev dikin, kubên qeşa zêde dikin (heke hûn di rojek germ de vexwarinek xweşik dixwazin), û voila: vexwarinek tenduristî ya ku tenê 10 kalorî ye.

    Zêdeyî, ev tê de fêkiya prebiotic heye, ku di nav derdorên tenduristiyê de trend dibe. (Probiotics tenê ji bo tenduristiya rûvî ne bes in, hûn jî hewce ne prebiotics, ya ku di bingeh de ya ku bakteriyên gurê weya tendurist hez dikin bixwin e.)

  • patchên cbd Biha: $ 20.99

    Parçeyên CBD yên Transdermal ji hêla CBD Civakî (3-Pack)

    Niha li CBD Civakî bikirin Ji CBD Civakî

    Pêlên CBD Transdermal ên Civakî ecêb in. Dûv re min hin şand ku ez biceribînim, û min ji hesta aramiya hêdî-hêdî hez kir. Ji bo bêtir agahdarî, rêberê me binihêrin Patchên CBD .

    Zêdeyî, ew super rewa ne: Gava ku pêça we tê, hûn dikarin bi hêsanî li encamên malpera laboratûara wan a li ser hev bibînin.

    Van rojan, gelek pargîdaniyên CBD encamên laboratûara partiya sêyemîn diweşînin. (Em TENY hilberên bi encamên laboratûara partiya sêyemîn dinirxînin.)

    Lê hin marqeyên CBD (mîna CBD Civakî) bi berdanê zelaliya xwe digihînin asta pêş koma-taybetî encamên laboratîfê. Van pargîdan bi kirîna we re jimarek berhev dikin, ji ber vê yekê hûn dikarin bi hêsanî li encamên testê yên ku bi berhevoka hilbera weya nû ve têkildar in bigerin.

    Hûn dikarin bisekininev Sertîfîkaya Analîzê (COA) ji bo koma wan a herî paşîn a patchên 20 mg.

    Hûn ê bibînin ku pişkek kesane 22 mg CBD vedigire, lê çu cannabinoidên din tune. THC tune.

    Her weha hûn ê bibînin ku CBD -ya Civakî di heman demê de ji bo solvents, mycotoxins, metalên giran, û dermanên dermanan jî ceribandin. (Gava ku hûn CBD dikirin, girîng e ku hûn bicîh bikin ku peydakarê we ji bo van qirêjkerên potansiyel ceribandine, da ku hûn bicîh bînin ku hûn qalîteya çêtirîn mimkun digirin.)

    CBD -a Civakî ji min re ceribandinek 20 mg belaş şand. Hûn dikarin 24 demjimêran yekê li xwe bikin, ji ber vê yekê berî ku ez razêm, min ew xist serê lingê xwe. Deverek bi ewqas damar, min fikir kir ku dikare ji bo pişkek transdermal îdeal be. (Zêde, ma lingek ji bo pişkek zelal 2 ″ 2 spot cîhek bêkêmasî ya mezinahî nine?)

    Min pir xew kir, di heman demê de kifş kir ku dibe ku lingê min ne cîhê çêtirîn be ji bo pişkên transdermal. Dotira rojê, dema ku ez dimeşiyam hestî û masûlkên lingê min li dora xwe diçûn, navenda pêçê kêm zeliqî xuya dikir. Lê paç qet derneket, û ew çu carî min di binê çoka xwe de aciz nekir. Piştî 24 demjimêran, rakirina wê hêsan bû, û ew bermayî û nîşanek nehişt. Zêde, ez pir aram bûm - hema hema bê sedem bi aramî - di rojek ajotina berfên berfê yên dubare de.

    Bi rastî, ez 5 demjimêran ajotim di nav bahozên berfê de. Piştre min ew winda kir. Lê ez patchê sûcdar nakim. (Ew CBD ye, ne Xanax e.) Ez dibêm vê pêçê asta stresa min bi bandor 20,4 demjimêran, bêyî bandorên psîkoaktîf kêm kir. Ez pir pêşniyar dikim.

    Ev pêveka CBD awayek hêja ye ku meriv li hin CBD-ya hêdî-hêdî lêxe, wê ji bîr bike, û paşê xwe pîroz bike ji bo ku hûn tevahiya rojê sar û serwer in. (Baş e, zêdeyî ya rojê.)

  • kivarkên dermanî Biha: $ 14.95

    Powder Mushroom Terrasoul Reishi

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Hûn amade ne ku rihet bibin, di heman demê de pergala berevaniya xwe jî xurt bikin? Hewl bidin ku vê zêde bikin Powder Mushroom Terrasoul Reishi ji qehwe, smoothiyên we, an xwarinên pijandî re.

    Reishi demek dirêj di dermanê rojhilatî de cîh girtiye. Todayro, gelek lêkolînan diyar kir ku ew di nav de bandor e zêdekirina pergalên parastinê û tewra bi hucreyên penceşêrê re jî şer dike.

    Ji ber ku ekstraktên kivarkê bi xwezayî tamek tirş heye, ew çêtirîn bi çêjên din ên bihêz (wek qehwe an çîkolata) têne hev kirin.

    Gava ku min li ser kivarkên Reishi dinivîsand, ez yekem car fêr bûm çayên kivarkê , û ji wê hingê ve ez dilsozê vê fungi heval im. Ez dibînim ku ew arîkariya kêmkirina astên xofa min dike. Biceribînin ku ew di nav rûnê qehweyîya weya bê gluten de tevlihev bikin, ji bo xewa şevek xweş!

  • bombeyên serşokê Biha: $ 24.97

    Bombeyên Serşokê (Cûrbecûr 12 Cûrbecûr)

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Rêûresma serşuştina xwe bi van bilind bikin bombeyên serşokê .

    Em gişt dizanin ku serşuştinê dikare hestên we xweş bike. Ew ne tenê ji we re dibe alîkar ku hûn hêdî hêdî û rihet bibin, lê girêdana bi hêmana avê dikare di jiyana me de feydeyên neyênî jî hebe.

    Wekî din, ev xwêyên epsom hene, ku dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên we rihet bibin û şiyana we bilind bikin. Di vê kîtê de diwanzdeh bombeyên serşokê yên cihêreng hene, ku her yek bi blendê xwe yê rûnên bingehîn hene.

    Ji bo encamên çêtirîn, bi hin lêdanên vaporizer re hev bikin (li vaporên ku di vê navnîşê de hene binihêrin). An jî ji bo şevek bi rastî dilşewat bi xwe re, têxin nav çîkolata CBD.

  • cbd vexwarin Biha: $ 49.99

    Powder Disolvable Caliper CBD (30 Pakêt; 600 mg CBD)

    Naha li Caliper CBD bikirin Ji Caliper CBD

    Eva Pakêtên tozê yên Caliper CBD Hilweşandî ji bo her kesê ku dixwaze naveroka tenduristiya hemî vexwarinên xweyên bijare zêde bike bêkêmasî ne.

    Bi gelemperî, dijwar e ku meriv rûnê CBD li vexwariyan zêde bike, ji ber ku xwezaya wê ya rûnê bi avê re baş tevlihev nabe.

    Lê bi van pakêtên xweş, rêwîtî-heval, hûn dikarin bi hêsanî 20 milligram CBD-a paqij di vexwarinên xweyên bijare de tevlihev bikin. Ew di qehwe, çay, kakaoya germ, û tewra avê de baş dixebite, ji ber ku ew bi tevahî bêhn e.

    (Daxuyaniya tevahî: Min nimûneyek belaş wergirt, û min jê hez kir.)

  • pirtûka rojnamevaniyê Biha: $ 18,00

    Hevrêya Jiyanê: Nivîsandina Kovarê wekî Pratîkek Giyanî

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev pirtûka giyanî ya klasîk a Christina Baldwin bi eslê xwe di 1991. de hate weşandin. Di beşên balkêş, pratîkî de, ew xwendevan teşwîq dike ku rojnamegeriyê wekî pratîkek giyanî bikar bîne ku ji me re dibe alîkar ku em bîranîn, nirx, pirsên hundurîn û jiyanên xwe vebînin.

    Ev pirtûka, ku bi empatiyek rastîn hatî nivîsandin, we teşwîq dike ku hûn ji bo xwe empatiyê bikin - lê dîsa jî, hûn bi dilsoziyek radîkal li xwe mêze bikin - bêyî ku hûn egoya xwe bi rê ve bibin. Ew bi bingehîn pirtûkek li ser Vipassana, an pratîka Budîst a medîtasyona hişmendiyê ye. Lê dibe ku ev pratîka rojnamegeriyê ji bo Rojavayiyên mîna me hêsantir be - ji ber ku ew di çalakiya pratîkî ya nivîsandina tiştan de bingeh digire.

  • rojname Biha: $ 20.99

    A Journal

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Gava ku hûn tenduristiyê di çarçoveyek giştgir de dibînin, rojnamegerî dibe amûrek guheztina jiyanê.

    Ne ku her kes dikare bi terapîstek pispor re randevûyan bigire. (Bê guman, heke hûn pirsgirêkên cidî yên tenduristiya giyanî dikişînin, divê hûn bi pisporek re bipeyivin.)

    Lê heke hûn bi dermankirina hin travmayên xweyên paşerojê re eleqedar in, rojnamevanî dikare bibe alîkar. Hûn dikarin serpêhatiyên berê ji nû ve bizivirin, û bi ewlehî hestên xwe li dora wan bigerin.

    Bê guman, dibe ku ez alîgir bim (wekî nivîskarek), lê ew ne tenê ez im. Nivîsandina vebir bûye dît ku şert û mercên tenduristiya laşî û giyanî baştir dike , nemaze ji bo kesên ku ji bîranînên trawmatîk êş dikişînin.

  • çaya kivarkê Biha: $ 15.99

    Çar Sigmatic Mushroom Hot Cacao bi Reishi

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Nîşana vê hilberê rêûresma weya şevê bilind dike - û ew wiya wiya dike.

    Four Sigmatic pêşengî kir ku ew pir hêsan e ku meriv kivarkên dermanî tev li jiyana rojane bike.

    Ev tevliheviya kakao ya germ kivarkên Reishi, adaptogenek ku tê bawer kirin ku mood baştir dike û aramiyê pêşve dike, vedigire. Ew ji bo şuştina şevê bêkêmasî ye. Ew jî xweş e. Tenê avê zêde bikin!

    Ji bo bêtir agahdarî, rêberê me binihêrin çayên kivarkê .

  • probiotic demsalî Biha: $ 58,00

    Pêvekên Prebiotic & Probiotic ji Jetson, Probiotic Tenê Demsalî ya Cîhanê

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev Bendava Jetson Prebiotic & Probiotic ji pargîdaniyek tê ku xwe wekî probiotîka demsalî ya cîhanê tenê hesab dike.

    Ev nêzîkatiyek bêhempa ye ji bo probiotics - li ser ku ew şîreta pisporên tenduristiya digestive digire.

    Digel ku lêzêdekirina probiotic wekî çareseriyek ji bo her cûre tengasiya dehandinê tête xuyang kirin, hin pispor bawer dikin ku ev şîret pir hêsan e. Ji ber ku ji bo tenduristiya gewre ya çêtirîn, hûn bi rastî hewceyê mîkroflora cihêreng a gelek celebên bakteriyên rûvî yên sûdmend in. Tenê zêdekirina yek pêvekek probiotic li parêza we dibe ku wê qut neke.

    Lê Jetson diyar dike ku pêvekên wê bername ne, ne heb in. Ew zexîreyên di hilberên xwe de dizivirînin, ji ber vê yekê hûn cûrbecûr celebên probiotic distînin. Ew ji bo demsalê jî têne formule kirin - gelo pergala we hewcedarê alîkariyê ye ji alerjiya hewayê, demsala gripê, an rojên havînê yên dirêj.

    It’s ew ne tenê probiotics e. (Ev mijarek din e ku gelek pisporên tenduristiya dehandinê bi meyla probiotîkî ya pir-hêsantir digirin.) Em jî hewceyê prebiotîk in-fîbera ku xwarin dike bakteriyên baş di gewriya me de ne.

    Ji ber vê yekê ev pakêt bi taybetî arîkar e: Hûn dikarin hem zikê xwe bi celebên tendurist ên probiotîkan dagirin, hem jî bakteriyên kêrhatî yên ku li wir in bidin xwarin.

    Daxuyaniya bêkêmasî: Min nimûneyek belaş a vê hilberê stend, û ez qebûl dikim ku ew awayek girîng e ku meriv şilbûn û şêwazên din ên nerehetiya jehrê bişkîne.

  • xwarinê microbiome Biha: $ 19.99

    Gaia Herbs Microbiome Food

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Zêde, pisporên tenduristiyê di domandina tenduristiya çêtirîn de rola dehandin û tenduristiya rovî ronî dikin. Ji ber ku zanist berdewamiya girîngiya mîkrobioma rûvî (partiya hêrs a organîzmayên piçûktir ên ku di zikê me de dijîn) piştrast dike, hilberên mîna Gaia Herbs xwarinê mîkrobiome li sûkê dixin - û temaşevanek dilxwaz dibînin.

    Zanyar ji mêj ve dizanin ku hucreyên mirovî yên di laşên me de ji hucreyên bakteriyan pir zêdetir in. Em mirov bi bingehîn civakên bakteriyan dimeşin. (Serxweş, rast?)

    Todayro, ev zanyarî ew qas sereke ye ku komediya TV South Park tewra di derbarê wê de serpêhatiyek çêkir. (Ji ber vê yekê ger we hîna di derbarê mîkrobioma xwe de nebihîstibe, hûn bi paş ve ne, hem li ser zanîna zanistî û Beşên Parka Başûr.)

    Ji ber ku ji vê hilberê re xwarina mîkrobiome tê gotin, ew dikare wê hestê bide we ku hûn xwarinên xwe dixwezin û mezin dikin ku di zikê we de dijîn. Mîna ku ew komek masiyên petêx in, ku tenê di hundurê we de dijîn.

    Xwarina bakteriyên rûvî ji we re dibe alîkar ku hûn dehandinek saxlemtir bikin. Lê ew ne hemî ye. Ligor lêkolînên ji hêla Enstîtuya Tenduristî ya Neteweyî , Em mirov jî tiştek ku jê re axê gût-mêjî tê gotin heye, ku tê vê wateyê ku mîkrobioma we jî dibe ku di behre û xweşiya weya hestyarî de rolek pêşeng bilîze.

    Zêdeyî, ev tevliheviya gihayên ku organîzmayên meyên kêrhatî yên meyê dixwe bi rastî jî xweş tehm dike. (Min nimûneyek werdigire.) Ew bi bingehîn mîna darçîn çêj dike, ji ber vê yekê ew bêkêmasî ye ku meriv li latteyek - an jî yek ji cîgirên qehwe yên xweş ên ku di vê navnîşê de têne nav kirin, zêde bike.

  • ji scooter Biha: $ 17.99

    Ab Roller ji bo hêza bingehîn a giran

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ev ji scooter ji hêla chiropractor -a min ve hate pêşniyar kirin ku alîkariya dermankirina êşa piştê bike.

    Ew serhêl pir erzan in, wî got, an jî hûn dikarin di serî de li her firotgeha garajê yekê bibînin.

    Xuyaye, ev di salên heştêyî de hip bûn, û dûvre mirov ji wan aciz bûn û, xuyaye, ji wan xilas bûne. Ez ne bawer im ku ew rast bûn ku van diavêjin

    Ez difikirim ku ew ecêb in. Ew ji we re dibin alîkar ku hûn masûlkeyên xweyên bingehîn bixebitin, di heman demê de vertebra weya jêrîn jî vedikin û dihêlin hûn birînên kevn derman bikin.

    Kûreyek bihêz ne tenê ji bo pûçbûnê ye. Masûlkeyên weyên bingehîn alîkariya stûyê we dikin, zexta ku dikare bi temen re çêbibe (û dibe sedema pirsgirêkên daîmî yên wekî sciatica) hiltînin.

  • rûnên bingehîn Biha: $ 26,67

    Kitêra danasînê ya rûnên bingehîn doTERRA (Lîmon, Peppermint & Lavender)

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    DoTerra bi gelemperî pargîdaniya rûnê rûnê ya çêtirîn li wir tê hesibandin (di nav kesên ku di derbarê rûnên bingehîn de, bi kêmanî) agahdar in. Vana sê bêhnên herî populer ên DoTerra ne.

    Bi navgîniya aromaterapiyê, rûnên bingehîn dikarin ji bo kanalîzasyonek hin hişê bikar bînin. Lavender ji ber sedema aramî û bêdengiyê navdar e - ji ber vê yekê ew dikare ji bo meditandinê bêkêmasî be. Heke hûn hest bi lewaziyê dikin, peppermint û lemon dikarin bibin bijareya bêkêmasî!

    Digel hin rûnên bingehîn, divê hûn hay ji xwe hebin, ji ber ku ew dikarin çermê we bişewitînin. (Mînakî, heke hûn rûnê rûnê nîskê pir zêde têxin nav hemamê, dibe ku ew êş bike.) Ji ber vê yekê hûn ê bixwazin berî ku hûn rûnek bingehîn rasterast li çermê xwe bixin lêkolîna xwe bikin.

    Ji bo ku hûn wan li çermê xwe bicîh bikin, pir kes rûnên hilgir ên mîna rûnê gûzê an sesame bikar tînin, û çend dilopên rûnê xweyên bijare di nav xwe de dikin.

  • Krem CBD Biha: $ 34.99

    Medterra Manuka CBD Krem

    Koda OFFER15 ji bo 15% dakêşandinê bikar bînin! li Medterra Ji Medterra

    Ev Medterra Manuka Cream bi CBD radiweste ji ber ku ew li çermê we ecêb xuya dike - û hemî feydeyên dermankirinê yên hingivê Manuka vedigire.

    (Daxuyaniya tevahî: Min nimûneyek belaş a guhertoya 250 mg wergirt, û min jê hez kir.)

    Kremên Manuka jixwe bi serê xwe wekî bexşînek çerm têne hesibandin. Hingivê Manuka humectantek xwezayî ye, ji ber vê yekê ew dihêle hûn şilbûnê têxin nav çermê we û wê şilbûnê piştî ku hûn serlêdan dikin biparêzin.

    Medterra hingivê Manuka yê rastîn ji Zelanda Nû bikar tîne, ku Faktorek Manuka Yekane (an UMF) heye, ji ber vê yekê hûn dizanin ew rast e.

    Xuyaye, hin kes Manuka derewîn bikar tînin, di hewlekê de ku serpêhatiyê sermiyan bikin. Hûn ê neçar bin ku bi Medterra re wê bitirsînin.

    Ew bi rastî yek ji pargîdaniyên CBD-ên herî rêzdar in ku îro dixebitin. Wan tewra 300K nirxên xwe yên CBD jî bexşandin da ku belaş bidin xebatkarên tenduristiyê yên pêşîn ên ku bi pandemiyê re şer dikin.

    Medterra di heman demê de yek ji sêzdeh pargîdaniyên yekem bû ku mohra pejirandina Desteya Hemp ya Amerîkî wergirt. Ev pêvajo pêdivî bi vekolînek hişk a sêyemîn û teftîşên salane heye. Desthilatdariya Hemp a Dewletên Yekbûyî hilberînerên hemp û CBD bi standardên herî bilind ên ku ji hêla her dewletî ve hatî destnîşan kirin digire (wek qaîdeyên ji bo lêzêdekirina xwarinên ku li California têne sepandin).

    Zêdetir, her komek hilbera Medterra ji bo hêz, metalên giran, û solventên mayî ceribandinek laboratûara sêyemîn e. Her pakêtek bi kodek QR tê ku we berbi databasa encamên laboratîfê vedihewîne, li wir hûn dikarin bigihîjin encamên testa koma xwe.

    Hûn ê bibînin ku laboratîf piştrast dike ku hilberên Medterra THC -ê sifir digire. Van bi izolasyona CBD têne çêkirin. (Ku diyar dike çima ew li cîhên CVS hene.)

    Hûn dikarin di dema derketinê de hêza 125mg an 250mg bixwazin hilbijêrin.

  • krîstalên saxkirinê Biha: $ 18,71

    Kristalên Healing

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Eva krîstalên saxkirinê ji ber şeklê wandê wan, ku ji bo derhênerîna enerjiya krîstalek hatî çêkirin, radiwestin.

    Hêsan e ku meriv tinazên xwe bi kesên ku bi hêza dermankirina krîstalan bawer dikin, bike. Krîstal jî, kevir in.

    Teoriya ku avahiya wan a krîstalî di frekansa diyarkirî de dilerize-ku dikare bandorê li frekansa vibrasyona we bike-dikare piçek woo-woo xuya bike. Lê ger hûn krîstalan têxin nav pratîka xweya yogayê (an jî her rêûresmên saxkirinê yên ku hûn li ser doşeka xwe dikin), hûn ê, bi kêmanî, guh bidin hest û hestan. Ew ne tiştek e.

    Serişteyek Pro: Kristalên xwe bi berîka xwe (an radyatorê) xwe germ bikin, û rûyê wan ê delal ji bo xwe-masajkirinê bikar bînin.

    Karkirina bi krîstalan dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn hêdî bikin, û bi ya ku hûn pê dihesin bikin - ya ku bi her awayî bingeha her pratîka yoga ye.

  • xwarinên kevirî Biha: $ 24.99

    SKINNYDIPPED Kaşika Kakao ya çîkolata tarî

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Erê, em dixwazin xweş bixwin - lê em dixwazin carinan xwarinên devkî jî bixwin. Ma em nikarin her du jî bikin?

    Hûn guman dikarin, bi Kaşikên SkinnyDipped . Ew tam tamxweş in. (Min ji bo ceribandinê nimûneyek belaş wergirt.)

    Li şûna ku meriv wan bi şekir şil bike, van kaşûkan bi rengek sivik di çîkolata tarî de dixeniqîne û bi kakao tê toz kirin. (Ji ber vê yekê navê çermkirî: Qada koka li dora her gûzê, çerm e.)

    Wekî din, ew qirkirinek têrker peyda dikin. Bînin bîra xwe: Tenduristî nayê wateya tunebûnê. Kêfxweşkirina şirînahiyek xweş carinan beşek ji rûtînek hevseng e.

  • tiliyên yogi Biha: $ 29.95

    YogaToes Amûra Dirêjkirina Pêla Pasîf

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Tiliyên Yoga mîna hilberek pir xerîb xuya dike. Lê ji min bawer bike, ew ecêb e.

    Ger we çu carî Forrest Yoga kirî, hûn dizanin çend ji nehevsengî û deqên teng li cîhek din di laşê we de heya lingên we têne şopandin.

    Kişandina çalak pir mezin e û hemî ye, lê tiştek tune ku gava ku hûn TV temaşe dikin lingên xwe bi pasîf dirêj bikin. Heke hûn gumanbar in, bi hezaran nirxandinên erênî yên li ser Amazon dibe alîkar ku hûn hişê xwe biguhezînin.

  • maskeya rûyê cbd Biha: $ 6,99

    Maska Rûvî ya CBDfx Charcoal with 50mg CBD

    Naha li CBDfx bikirin Ji CBDfx

    Ev CBDfx Charcoal û CBD Maskê Rû du superstarên tenduristiyê berhev dike: komirê çalakkirî û CBD -a herêmî.

    CBD dijî-înflamatuarê hêzdar e, dema ku komir paqij dike û vedixwe. Zêdetir, di lêdana paşîn a bi maskek rû de tiştek wusa dilşewat û rihet heye.

    CBDfx hemî hembêza xwe ji cotkarên piçûk ên li Kentucky vedigire, û yek ji wan marqeyên herî hezkirî yên CBD ye ku îro dixebitin. Berhemên wan jî nisbeten erzan in.

  • Gomên CBD Biha: $ 39,00

    Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies

    Shopdî li Yekşemberan bitirsin Ji Roja Yekşemî Dijwar

    Yekşemî Scaries 'gummies hemp AF Vegan bisekinin ji ber ku ew vegan in, û ew bê guman xweş in. Zêdetir, ew vîtamînên zêde hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn sar bibin, digel hev 10 mg CBD.

    Min ji bo ceribandinê nimûneyek belaş wergirt, û min yekser bala xwe da ku ev ji pir gûzên nefta CBD pir xweştir in. Theûşe 20 gûz, di cûrbecûr çêjên fêkiyên tirş de hene. Ew bi şekir têne paqij kirin, û her tamek xweş e.

    Digel van çêjên xweş ên ku bi pakêta wan a kêfê ve têne hev kirin, hûn ê çu carî tengahiyê neynin bîra xwe ku hûn doza xweya rojane ya CBD bigirin!

    Bonus: Hûn ê hin vîtamînên B jî bistînin. Scaryên Yekşemî vîtamînên B di hilberên xwe de bicîh dikin, ji ber ku vîtamînên B hatine dîtin ku bi awayên cihêreng, di nav de asta enerjiya me û pergala nervê de jî, piştgiriyê didin başbûna me.

    Her gûzek li dora 10 mg CBD heye. Ji bo ku hûn vê naveroka CBD ji bo xwe rast bikin, hûn dikarin lê binihêrin encamên testa laboratûara wan .

    Lêbelê, hûn ê ti THC - an kanabînoyîdên din, ji bo wê mijarê nexwin. Van bi izolasyona CBD têne çêkirin.

    Wekî din, ew AF -yê vegan in.

  • ghee Biha: $ 16.99

    Grass-Fed Ghee by 4th & Heart for Cooking Paleo Treats

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ma hûn ji pijandinê hez dikin, lê dixwazin ji laktozê dûr bigirin? And xwarinek dij-înflamatuar bixwin? Vê bigirin 4th & Heart Grass-Fed Ghee !

    Li ser rûnê giyayî saxlemtir, li gorî rûnê, hin nakokî hene, lê bê guman laktozê kêm tê de heye. Ew bi zelalkirina rûnê çêdibe: Gava ku zexîreyên şîr ber bi jor ve radibin, ew têne derxistin. Vê gûzê bistînin û rûnên xweyên saxlem xweş bikin!

    Wekî din, ew bê guman xweş e. (Min ji bo ceribandinê nimûneyek belaş wergirt, û ez pê dilşikestî me.) Zêde, ghee ji rûnê pir dirêj dirêjtir heye, ji ber vê yekê hûn dikarin ji van rûnên saxlem bi nermî di demek dirêj de xweş bibin. Li gûyê wan ê bîhnxweş ê sîr jî binihêrin! (Tenê ne ji bo pijandinê, eşkere.)

  • vexwarina electrolyte Biha: $ 32.99

    Bi Ashwagandha 180 Vexwarina Acai Electrolytes Vejînin

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Berevajî piraniya vexwarinên başkirina werzîşê yên electrolyte, ev Bi Ashwagandha 180 Vexwarina Acai Electrolytes Vejînin piştgirî ji hêmanên giyayî yên mîna ashwagandha û tiriya şîrê digire.

    Ashwagandha gihayek adaptogenîk e, ku tê vê wateyê ew dikare alîkariya laşê we bike ku stresê birêve bibe bi awayek tenduristtir. Di heman demê de ew di navbêna şekirê xwînê û hormonan de dibe alîkar.

    Herbs û electrolytes? Min qeyd bike. Min nimûneyek belaş a vê vexwarinê wergirt, û ew di rojek germ de xweş û şirîn e. Ew piçek şîrîn çêdibe, lê ew bi rastî yek-sêyek şekirê vexwarinên sereke yên electrolyte vedigire. Ger hûn piştî xebatek mezin vexwarinên electrolyte hez dikin, û hûn ji giyayên adaptogenîk jî hez dikin, ev ji bo we bêkêmasî ye.

  • lêzêdekirina kolajenê Biha: $ 40,00

    Powderê Kolajenê-Paqijkirî Organixx

    Koda Save10 bikar bînin ku%10 xilas bikin! li Organixx Ji Organixx

    Ew Organixx Clean Sourced Collagens bisekinin ji ber ku ew her celebê kolajenê ku ji bo feydeyên dijî-pîrbûnê hewce ne, di nav xwe de biceribînin, û triptofanê zêde bikin da ku ev bibe proteînek bêkêmasî.

    Di heman demê de vîtamîna C û Zinc jî heye, ku ji laşê we re dibe alîkar ku peptîdên kolajenê bişoxilîne û bikar bîne.

    Lêkolîn destnîşan dikin ku laşên me hewceyê pênc celebên sereke yên kolajenê ne: Tîpa I, II, III, V û X. Digel ku gelek tozên kolajenê tenê cotek tê de hene, ev tevlihev her pênc jî dihewîne.

    Zêde, kolajen ji çar çavkaniyên cihêreng hatîye girtin: çêlekên gihayî, masiyên kovî, mirîşka bê antîbiyotîk, û çermê hêkê.

    Vîtamîna C alîkariya laşê we dike ku tevn û pêlên girêdanê ava bike. Bêyî wê, dibe ku lêzêdekirina kolajenê we têra xwe neke. Ev tevlihev bi zêdekirina vîtamîna C vê pirsgirêkê çareser dike.

    Zinc alîkariya laşê we dike ku hûn kolajenê bişkînin û wê baş bikar bînin.

    Zêdetir, ev tevlihev bêhn û bêhn e û di pakêtek domdar de tê.

  • benîştê xylitol Biha: $ 42,95

    Ji bo Parastina Diranan Çîçika Xewê Xylitolê ya Xwezayî Spry

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Ji bo Parastina Diranan Çîçika Xewê Xylitolê ya Xwezayî Spry hêsan e ku meriv têxe nav jiyana xweya rojane, û bijîjkan pêşniyar dikin ku ew dibe alîkar ku hûn xetereya weya diran kêm bikin.

    Di şûna şekir de, xylitol heye, fîlek nebatî ye ku bêyî ku zirarê bide diranên we şirîn dike.

    Pijandina vî benîştî dikare bakterî û perçeyên xwarinê ji diranên we derxe, di heman demê de xîlîtol jî pHê di devê we de diguhezîne, xetereya kavilbûna diranan bêtir kêm dike.

    Ev gum hem ji bo mezinan hem jî ji bo zarokan ewledar e, û karanîna birêkûpêk dikare bibe sedema tenduristiya devkî çêtir - nexasim bêhna çêtir!

    (Daxuyaniya tevahî: Min ji bo ceribandinê nimûneyek belaş wergirt.)

  • termomîter Biha: $ 25.99

    Termometreya Eniya Infrared a Elepho

    Niha li Amazon -ê bikirin Ji Amazon

    Van rojan, her kes hewceyê termometreyek eniya infrared e. Tayê dikare bibe yek ji yekem nîşanên enfeksiyona Covid-19. If heke hûn ji ber eşkerebûnê aciz in, xwendinek germahiya normal dikare bibe alîkar ku hûn aramiya giyanî peyda bikin.

    Ev Elepho Thermometer pir baş dixebite, û ew erzan e. Di heman demê de xwendina germê jî pir hêsan e, bi xêra ekrana LCD -ya mezin. (Daxuyaniya Tevahî: Min belaşek ji bo ceribandinê wergirt.)

    Termometre dema ku amade ye ji bo xwendinê bipîve, û hûn dikarin di tariyê de jî bixwînin.

    Hilber ji hêla klînîkî ve hatî ceribandin, û dikare li zarok û pitikan û hem jî mezinan were bikar anîn.

Çima ez niha ew qas li ser hilberên tenduristî û tenduristiyê dibihîzim?

Di sala 2016-an de, lêgerînên Google ji bo têgeha 'xwe-lênêrînê' teqiya. Todayro, ew bûye hashtagek meteorîkî û tewra jiyanek tevahî .

Bi hin awayan, tevgera tenduristiyê dikare wekî bersivek xwezayî ji saziyek bijîjkî ya bê kes, carinan kêmker re were dîtin. Di pergala meya tenduristiyê ya heyî de, pir kes - nemaze jin - bi gelemperî hest dikin ku hewcedariyên wan nayên bicîh kirin, dengê wan nayê bihîstin.

Ev fikar ne bê bingeh in. Li seranserê dîroka bijîjkiya nûjen, lêkolînên bijîjkî û statîstîk jin ji holê rakirine, û gelek rewş û nexweşiyên me bi gelemperî tênegihiştine. Gelek pirsgirêkên bijîşkî yên jinan bi xeletî hatine teşhîs kirin, paşguh kirin an paşguh kirin.

Ji bo piraniya dîroka belgekirî, jin ji hilberîna zanîna bijîjkî û zanistî hatine dûr xistin, ji ber vê yekê bi bingehîn em bi pergalek lênihêrîna tenduristî [...] ya ku ji hêla mêran ve ji bo mêran hatî çêkirin, qediya, lêkolînerê tenduristiya giştî Dr. Kate Young re got Wekîl .

Van hilberan ji bo lênihêrîna bijîjkî ya kevneşopî naguherin. Lê peyva 'tenduristî' bixwe guheztinek di hişmendiya meya kolektîf de destnîşan dike: Digel ku saziya bijîjkî meyl dike ku 'tenduristî' wekî nebûna nexweşiyê bibîne, pir ji me adetên nû ava dikin ku ji me re di her warî de çêtir hîs dikin. Di xîtabkirina hiş, laş û giyanê xwe de, em dest pê dikin ku tenduristiya xwe bi rengek giştgirî bibînin.

Vê tevgerê alîkariya bi mîlyonan mirovan kir ku awayên nû kifş bikin da ku li hestên xwe binihêrin, çêtir xew bikin, çêtir bixwin, xwe çêtir hîs bikin, û bi gelemperî jiyanek tendurist, bextewar bijîn.

Xwe-lênêrîn ne bêwate ye-ne girîng e ku hûn çend selfie bafûn li ser Instagram dibînin.

'Lênihêrîna xwe ne xwesepandin e, xweparastin e, nivîskara femînîst a efsanewî ya reş Audre Lorde di 1988 de nivîsand, û ew kiryarek şerekî siyasî ye.

Ji bo pir kesan, gotinên wê îro rast derdikevin, ji ber ku em bi neheqiyên pergalê re rû bi rû dimînin - nexasim pandemiyek gerdûnî.

Ma ev çêtirîn hilberên tenduristiya 2020 in?

Em bê guman wisa difikirin. Em bi şens in ku komek ji van biceribînin.

Hinek nimûneyên belaş bûn. Yên din tiştên ku min kirî ne, ji ber ku ez ne tenê nivîskarek tenduristiyê me; Ez di heman demê de mirovek im ku bi tenduristiyê pir eleqedar im.

Ma pêdivî ye ku ez hilberan bikirim da ku ez xwe-lênêrîna xwe bikim?

Na. Xwe-lênêrîn ne hewce ye ku tiştek lêçûn bike. Ew bi tenê tê vê wateyê ku hûn li laşê xwe guhdarî bikin û li xwe guhdarî bikin, bêyî darizandinê. (Ev wekî hişmendî jî tête zanîn.) Ew tê vê wateyê ku hûn hewcedariyên xwe nas bikin - û pêşîn bikin.

Bi xweşbîniya performansê ya li ser Instagram nexapin. Xwe-lênihêrîna we dibe ku ew qas hêsan be ku hûn nas bikin dema ku hûn westiyayî ne û xewê dikin. (Ne rasterast naveroka destpêkî ya Instagram.) Dibe ku ew nîvroyek bêdeng a rojnamevanî an vexwarina çay bi hevalek nêzîk be.

Wellness ji bo her kesî ye, bêyî ku budceya wan be. Hûn ne hewceyê hilberên taybetî ne.

Ez dizanim, ez karekî pir baş nakim ku hilberên li ser vê postê bifroşim.

Min tenê wan nav kir ji ber ku wan alîkariya min kir ku ez bisekinim, demekê ji xwe re vebikim, rêûresmek tenduristiyê pêşve bixim, an jî tenê xwe çêtir hîs bikim.

Ez texmîn dikim ji ber vê yekê min ew qas çîkolata tê de kir.

Berhemên çêtirîn ew in ku ji bo we çêtirîn dixebitin. Tevî ku ev tê wê wateyê ku qet hilber tune.

Xwezî bi pratîkê!

Binêre herwiha:

Diyariyên çêtirîn ji bo Jinên 20 salî: Lîsteya Dawîn

Diyariyên Giyanî yên çêtirîn ji bo Evîndarên Yoga & Medîtasyonê

Ji bo Peak Wellness qehweyên çêtirîn mişmiş

Nefta CBD -ya Organîk a çêtirîn: Rêbernameya Kiriyara we