Meriv çawa ji xilasbûna mîgrenê dijî

Perwerdehiya Tenduristiyê

Hûn bi westînek, êşkokî û hêrsbûnê radibin, bi êşek bêserûber di serê we de û bi tevahî hestek ku we bi kamyonek li we qelibî ye. (Ouch!) Dişibe hangover, rast? Xêncî vê yekê we şeva çûyî tiştek nexwaribû-ji ber ku li şûna we mîgrenek hêrs bû.

Hûn bi xêr hatine qonaxa postdroma mîgrenê, carinan jê re dibêjin xençera mîgrenê. Ew beşa ku ya herî xirab a xelekê lê qediya ye lê hûn hêj tam ne vegeriyane% 100.

Postdroma mîgrenê çi ye, û hest bi çi dike?

Li gorî ya, çar qonaxên ezmûna mîgrenê hene Weqfa Migraine ya Amerîkî :

1. Qonaxa prodrome : Çend demjimêr heya du rojan berî mîgrenê. Nîşaneyên prodromal di nav yên din de guherînên mîzê, hewesên xwarinê, hişkbûna stûyê, û mij hene.
2. Dê hebe : 25% heya 30% mirovên bi mîgrenê pênc-60 hûrdem berî ku serêşiya mîgrenê dest pê bike mîgrenek bi aura re derbas dikin. Nîşaneyên Aura tevliheviyên dîtbarî û bêhêlîbûn an şilbûnî hene.
3. Serêş : Ev qonaxa êşê dikare heya 72 demjimêran bidome. Nîşaneyên serêşê ji tepkîbûn heya hestyariyek sondajê, ku bi bêhnvedanê, bêxewiyê, tîrêjê û hwd.
4. Qonaxa Postdrome : Ew qonaxa mîgrenê ye ku piştî êşa serî xilas dibe pêk tê. Nîşaneyên hevpar dişibin hangoverê, û dikarin tê de bin:

• • Westîn an mijê mejî
  • Gewrîdanî
  • Hestiyariya ronahî an deng
  • Dizziness
  • Laş dikişîne
  • Zehmetiya komkirinê
  • Stûyê hişk
  • Rûyê zirav

Di dema mîgrenê de, laşê we dikeve vê bahoza mezin a çalakiyê ku bandor li hemî deverên cûda yên mejiyê we dike, dibêje Deborah I. Friedman, MD, MPH, profesorê Neurolojiyê li Zanîngeha Texas Medical Center Southwestern û endamek Civaka Serê Amerîkî. Ku bi efsûn venagere [dema ku mîgren bisekine] time dem hewce dike ku tişt ji nû ve werin zivirandin û vegerin ser bingeha we, ku ji her kesî re cûda ye.

Qonaxa postdromê, li gorî a 2016 xwendin di kovarê de Neurolojî . Ji 120 nexweşan nirxandî, 97 ragihand ku bi kêmî ve yek nîşanek serêşê ya di postdrome de heye, digel van piştî bandorên ji westîn û dijwariya konsantrasyonê bigire heya êşa stûyê û serêşiya mîgrenê ya mayî.

Postdroma mîgrenê çiqas dikare bidome?

Dr. Friedman dibêje ku qonaxa postdrom dikare piştî rojek paşiya mîgrenê rojek an wusa bidome, û ku hûn pir bikin tune ku hûn pêvajoyê zûtir bilezînin an zûtir xwe baştir hîs bikin. Lê ev nayê vê wateyê ku çareyek tune ku dijwariya qonaxa postdroma mîgrenê kêm bike.

Meriv çawa dikare ji xilasbûna mîgrenê xelas bibe

Awayê çêtirîn ku meriv ji qonaxa postdromê dûr bikeve ew e ku pêşî li mîgrenê nemîne, dibêje Miami, neurologist-based Florida Teshamae monteith , MD, hevalbendek Akademiya Neurolojiya Amerîkî. Migraine nexweşiyek pir-fazî ye, lewma ku carek lê bikeve, derfet çêdibe ku hûn bibin xwedan qonaxa postdrome.

Ji bo pêşîgirtina li mîgrenê bi serfirazî, Dr. Monteith pêşniyar dike ku bi bijîşkê xwe re bixebitin ku:

• tevliheviya rast a dermankirinên dermansaziyê bibînin
• her hewceyê navnîş bikin guherandinên şêwazê jiyanê , mîna xwarinên xwe an adetên xweyên werzîşê
• xwarin, çalakî, an jî guherînên hormonî yên ku dibe ku êrişên mîgrenê bidin destpêkirin nas bikin.

Dr. Monteith her weha dibêje ku heke hûn mehê bi kêmî ve ji çar mîgrenan êş dikişînin, hûn dikevin dermanek pêşîlêgir -wek Ubrelvy , Topamax ( topiramate ), beta-blokker, derziyên Botox, an jî a peptîdê têkildarî genê kalsîtonîn (CGRP) -di heman demê de dikare bibe alîkar ji ber ku li benda dermankirina mîgrenek pir dirêj li bendê ye timûtim tevahî rûdan xirabtir dibe.

GIRT: Dema ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser reçete ji bo mîgrenan biaxivin

Triptans çînek din a dermanên bi reçete ne ku êşa mîgrenê derman dikin. Ew hatine sêwirandin ku piştî ku mîgrenek bi tixûbdarkirina rehên xwînê dest pê bike da ku rêyên êşê di mejî de asteng bike, rawestîne. Di hişê xwe de bimînin ku hin triptan dikarin bi rastî bibin sedema hin bandorên xweyên alîgir û bandorên qonaxa postdromê girantir bikin. (Triptan tê de hene Imitrex , Maxalt , û Zomig , di nav yên din.) And girîng e ku meriv not bike ku di dema ducaniyê de triptan nayên girtin.

Dr Monteith şîret dike ku Triptan bi westîn, têkçûna komansiyonê, tengbûna singê, êşa stûyê, û êşa çeneyê ve girêdayî ye. Lê dibe ku triptanek bi dirêjahî [mîna frovatriptan] kêmtir bandorên wê hebe, ji ber vê yekê divê hûn bi doktorê xwe re biaxivin heke hûn hîs dikin ku triptanê we qonaxa postdrom xirabtir dike.

GIRT: Dermankirina mîgren û dermanan

Di dawiyê de, di gava qonaxa postdromê de kengê gengaz be bila xwe-lênihêrîna cidî pratîk bikin. Mejiyê we gelek derbas kiriye û ji bo vejînê pêdivî bi demê heye. Dr. Monteith tewsiye dike ku hûn xewa zêde bistînin, çalakiyên hiş-hişyarker bi sînor bikin, stresê kêm bikin, û her ku digihin nîşanên taybetî yên mîgrenê birêve bibin (mîna dermankirina êşa stûyê bi dermanek êşê).

Dr. Monteith dibêje, dibe ku bi van nîşanên postdrom re têkildarî jî hebe, ji ber vê yekê ew dikare alîkariya we bike ku hûn bi tenê hay jê hebin ku postdrom bi xwe perçeyek ji mîgrenê ye, û dê derbas bibe.