Sereke >> Perwerdehiya Tenduristiyê >> Sedemên hevpar ên êşa lingan û awayê dermankirina wan

Sedemên hevpar ên êşa lingan û awayê dermankirina wan

Perwerdehiya Tenduristiyê

Ezmûna her celeb êşa lingan dikare jiyana rojane nerehet bike. Ling bi taybetî metirsîdar in ji ber stresê ji ber ku ew bandora rasterast ji çalakiyên wekî meş, bez, werziş, û heta tenê jî sekinîn jî dikin. Di binê çerm de, gelek hestî, movik, masûlk, reh û girêk hene ku heke tiştek xelet here dikare bi êş bibe. Ev çend sedem û celebên êşa lingê herî hevpar in-û awayê dermankirina wan.

Sedemên hevpar êşa lingan

Painşa lingê pir gelemperî ye. Hin lêkolîner texmîn dikin ku ji% 25 ê nifûsê êşa lingê xwe di her demê de dide. Painşa lingê dikare li jor, tenişt, heel, kevane, an topa ling çêbibe. Her çend gelek sedemên êşa ling hene, pirên wan dikevin nav kategoriyên jêrîn:

Pirsgirêkên lingê anatomîkî
Zêde bikar anîn
Birîndar û trawmaya pê
Pêlavên nebaş
Underertên bingehîn
Derman

Hin kes di jiyana xwe de ji yên din pirtir êşa lingan dibînin. Çend faktorên metirsiyê hene ku divê hay jê hebin, temen, zayend, rîskên pîşeyî, û bê guman, werzîş, dibêje Ken Redcross, MD, damezrênerê Redcross Dergevan . Zarok û pîr dibe ku êşa lingê-zarok ji ber çalakiyên bandora mezin lewheyên mezinbûnê yên di henelê de aciz dikin dibin. Bi temenê re, pêça li ser tenişta ling dixe. Wekî din, mirovên temen mezin kêm peyda xwînê, tirajînasyonek xirab, arthritis, û çermê hişktir dibînin. Van hemî dikarin êşa lingan bidin hev. Di heman demê de jin ji mêran zêdetir di bin metirsiya êşa pê de ne. Ev dibe ku ji ber pêlavên pêlavên bilind an pêlavên din ên pir teng be.

1. Pirsgirêkên lingê anatomîkî

Li vir çend pirsgirêkên avahiyê hene ku dibe sedema êşa lingê:

Kevanek bilind zexta zêde li ser hestiyên di gogê lingê de dike. Vê zexta pêvek dikare di dawiyê de bibe sedema êş an iltîhaba.
Bunions , an hallux valgus, kulmek hestî ye ku li ser hevbeşa tiliya mezin pêşve diçe.
Lingên helandîdema kevanê ling hilweşe an bi tevahî pêş nekeve deformîteyek in. % 20 -30% ji nifûsa gelemperî bi pêçikên zirav têne dinê.
Hammertoe e dema ku tiliyên duyemîn, sêyemîn an çaremîn li şûna ku rast bin tûj dibin an berjêr dibin. Gava ku ev diqewime, hestî, masûlkeyên din, û ligaments di lingê de diguhezin, ku dibe sedema êşê.
Tiliyek duyemîn ku ji tiliya yekem mezintir e dikare bibe sedem ku giraniya laş hinekî veguhere, zexta zêde li ser gogê lingê zêde bike, ku bi demê re dibe êş.
Supination û pronation behsa belavkirina giraniya laş bikin. Supination tê vê wateyê ku li derveyî lingan bi giranî dimeşin, lê pronation tê wateya ku li ser qada keme ya hundir bi giranî dimeşin. Mirovên bi supination an pronation ji bo pêşdebirina rewşek hevpar a ku jê re tê gotin bin xeter in fasciitis nebatî . Dema ku bendek li binê lingê ku jê re tê gotin palpişta pilanê bihele û werimî be, fasciaitis-a plantar çêdibe. Ew bi gelemperî wekî êşa kevane û pûngê xuya dike, lê di rewşên giran de, ew dikare bibe sedema êşa kulma ling.

2. Bikaranîna zêde

Zêde derbaskirina zêde li ser piya, nemaze di pêlavên bê piştgirî de mîna pêlavên bilind, dikare zexta zêde bide ser gogê lingê. Painşa kulma lingê (ku jê re metatarsalgia jî tê gotin) dikare wekî hestek şewitandin, tûj an êş diyar bibe. Topa lingê perçeyek ji tekê ye ku tenê li pişt tiliyan e. Whenş bi gelemperî dema ku ling dixemilîne giran dibe.

Lingên giraniya laş wekhev belav dikin, û pir ji çalakiyek (ango, di pêlavên bilind de dimeşin) dibe sedem ku topa lingê ji ya ku bi gelemperî dike bêtir giraniya laş bigire. Ev dikare bibe sedem ku ligamans, hestî, û masûlkeyan bihele û bi êş bibin. Rawestandin, meşîn, an jî pir werzîşkirin jî dibe ku bibe sedem ku dehl û masûlkeyên li jor lingê werimîn, ku di dawiyê de dikare bibe êş. Hin mercên lingan ên ku ji ber zêdekirina karanînê çêdibin, bursît, qurmikên heelê (dişibihe fasciitis plantar), neuroma Morton, tendinitis, û şikestinên stresê ne.

3. Birîndar û trawmaya pê

Ling ji ber stresa ku ew ji çalakiyên rojane radigirin, metirsîdar in ku birîndar bibin. Dibe ku li jor lingan hestî yên metatarsal werin strandin, şemitandin, an jî şikestin. Topa lingê di heman demê de ji ber şikestinên ji çalakiyên bi bandora mezin ên mîna bezîn û bazdan jî mûhtemelen e. Ikestinek stresê dikare bibe sedema êşek tûj, bêserûber, an jî êşkêşk û divê ji hêla pisporekî bijîjkî ve were teşhîs kirin û dermankirin. Tevî ku nîşanên êşa giran, birîn û livîna bi sînor nîşanên vegotinê yên şikestinê ne, lê hestîyek şikestî ji bo teşhîskirina wê hewce dike ku bi tîrêjek X be û dê bi splints an tîrêjek were derman kirin da ku bila pê lingê xwe baş sax bibe. Carinan, dibe ku emeliyat hewce be.

4. Pêlavên nebaş

Lixwekirina pêlavên bêpiştevan sedemek pir hevpar a êşa lingê ye. Ew dikare bibe sedema neynûkên lingan, kelok, kornan,Neuroma, û tendinîta Morton. Tendînîtî di mil, mil, dest û zendan de jî dibe. Van sê celebên hevpar ên tendinitis di lingan de ne:

Tenduristiya Akil bi gelemperî ji ber birînek werzîşê, pêlavên nebaş an bêpiştevanî, an gewrîtisiya rheumatoid çêdibe. Birîndarên tendûrê Akhîlles timûtim bi nermbûniya di navbera masûlkeyên heng û goşt de têne xuyang kirin.
Tenduristiya Extensor diqewime dema ku meylên ku li jorê ling diçin bihele. Tendurisên şewitandî dibe sedema êş û werimandinê. Ev celeb tendinitis di mirovên ku pêlavên nebaş li xwe dikin de, nemaze dema ku werzişê dikin, hevpar e.
Sesamoiditis celebek din a tendinîtis e ku bi gelemperî ji ber zêde-karînê çêdibe. Tendurisên iltîhaba dikare pir bi êş bibe û bibe sedema êşek di gogê lingê de.

5. conditionsertên bingehîn

Ji bo ku êşa lingê derman bikin, lênihêrîna tenduristiya we hewce dike ku şert û mercên tenduristiyê yên bingehîn biceribîne û derman bike. Nexweşiyên kronîk ên jêrîn dikarin bibin sedema êşa lingê.

Birîna mofirkan dikare bibe sedema êş û kulên serê lingê. Lêkolînek dît ku mirovên bi arthrosisê rheumatoid sê carî dibe ku êşa lingê dikişînin. Arthritis bi gelemperî bandora yekem a hevpar a metatarsophalangeal (MTP) dike, ku bingeha tiliya mezin bi mayîna lingê ve girêdide. Ger ev hevbeş bihese, ew dikare awayê xebitandina lingê bandor bike û bibe sedema êş û şewatê. Painşa hevbeş, hişkbûna hevbeş, an dijwariya meşê dibe ku arthritis di lingan de nîşan bide.
Gût nexweşiyek e ku dibe sedema arthritisê ji ber berhevdana asîdê urîk ê ku movikan aciz dike û dibe sedema êş. Gût bi piranî li binê tiliya mezin dixe.
Nexweşîya şekir êşa lingê (neuropatî ya perîfer) ji ber zirara reh û reha xwînê ji encama şekirê xwînê bilind dibe. Ev zirara demarî dikare bibe sedema bêhêliya di tilî, pê û lingan de. Heke hestiyar kêm bibe, qutbûn û xêzikên piçûk jî dikarin bibin sedema birîn an birînên kûr. Nehê dermankirin, enfeksiyonek dikare li hestî belav bibe û tevnê bikuje. Carinan, jêkirin hewce ye.
Osteoarthritis (celebê herî gelemperî yê arthritis) kartilika di movikê de li xwe dike. Wekî ku laş hewl dide ku kartilajê tamîr bike, ew diafirîne hestiyên hestî li nêzîkê herêma zirarê.
Nexweşiya arteriya periferîk ( PAD ) herikîna xwînê ya li lingan ji dorpêça kolesterolê, ku di encama êşê de dema rêve dibe de kêm dike. Ew dikare ji hêla cixare kişandin, qelewbûn, tansiyona bilind, kolesterolê bilind, û temenê (ji 50 salî mezintir) be.
Virusa papîlomaya mirovî ( HPV ) vîrusek e ku dikare li binê lingan bibe sedema şepelên nebatî.
Diyardeya Raynaud di encama guherînên germahî û stresê de dibe sedema bêxewî an sarbûnê. Li tenişta tilî an bêhêliya lingan, guherînên rengîn jî dikarin çêbibin. Tilî dikarin li ser êrîşê spî bibin, û dûv re di dema bêhêliyê de şîn bibin, û dûv re ku lingên xwe germ dikin an stresê sivik dibe sor dibe.
Vaskulît dibe sedema pirsgirêkên rehikan û êşên giştî. Vaskulît di nav rehên xwînê de dibe sedemê iltîhaba û dikare ji hêla enfeksiyon, pençeşêr, nexweşiyên otoîmmûn û hin dermanan ve were şandin.

GIRT: Dermankirina neuropatî û dermanan

6. Dermanan

Derman jî dibe sedema êşa lingê. Bi gelemperî nexweşên ku ji bo HIV / AIDS-ê an jî penceşêrê bi neuropatî ya dorhêl têne dermankirin. Lêbelê, li vir navnîşek ji heye Weqfa Neuropatiya Peripheral dermanên din ên ku dibe sedema êşa lingê:

Dermanên dijî-alkol ( Disulfiram )
Anticonvulsants ( Dilantin )
Dermanên pençeşêrê ( Cisplatin , Vincristine )
Derman û tansiyona xwînê ( Amiodarone , Hydralazine )
Bi dermanên şer enfeksiyonê ( Metronidazole , Flagyl , Qibrîs , Levaquin , Nitrofurantoin , Isoniazid )
Dermanên dermankirina rewşa çerm ( Dapsone )

Dermankirina êşa lingan

Dermankirina rast ê girêdayî ye ku sedema wê çi ye. Lêbelê, li vir çend awayên hevpar hene ku êşa lingê sivik bikin:

Painşa sivik bi derman bikin tiryakê antî-înflamatuar ê ne-steroîd li ser reçete s (NSAID) mîna îbuprofen an aspirîn . Bê guman, heke êş bi van vebijarkên sermayê baştir nebe, ji bo rênîşandan an ceribandina bêtir li doktorê xwe bigerin, dibêje Dr. Redcross.
Çareseriyên homeopatîk mîna arnica di heman demê de dikare êşa ling û werimîna ji zêde bikarîn û birînan jî rabike.
Kêmkirina kîloyê her weha dikare bibe alîkar ku hin celeb êşa lingan sivik bibe. Her çend, girîng e ku meriv bi pêlavên guncan werzîş bike.
Bêhnvedan û qeşagirtin birînên lingê dikarin rêyek dirêj bikin ku bibin alîkar ku iltîhaba kêm bikin.
Tenduristiya fîzîkî dikare piştî êşek êşa lingê derman bike, lê gelek terapîstên laşî hewce dike ku pêşî ji peydakiroxek lênihêrîna tenduristiyê were şandin.
Her weha girîng e ku helwesta rast biparêzin bi qasî ku gengaz e ku meriv êşê ji ber ku lingê xwe digihîne heya çok û çokê bidomîne nerazîbûn .
Hin peydakirên tenduristiyê dê pêşniyar bikin inserts pêlav , orthotîkên xwerû, an pêlavên metatarsal ji bo piştgiriya qemere ku alîkariya hevsengiya giraniya laş bi lingê xwe ve belav bikin.
Spraîn û şikestinên dijwar hewce dike şîreta bijîşkî ya tavilê û baldarî. Pisporek bijîşkî, wekî podiatrist, dikare diyar bike ka çi dibe sedema êşa lingan û nexşeyek dermankirinê ya ku ji bo nexweş çêtir e çêdike.
Ji bo êşek giran, peydakirên tenduristiyê dikarin an derzîkirina kortîkosteroîdan an blokên rehikan.

Dema başbûnê dê bi temen û tenduristiya giştî ya nexweşek û her weha pirsgirêka bingehîn ve girêdayî be. Mînakî, êşa ji ber karanîna zêde dikare çend rojan bikişîne ku bi bêhnvedan û dermankirina guncan baş bibe, lê êşa ku ji ber şkestin an girêk stresê vedibe dê bi hefteyan an mehan bikişîne.

Lingên her kesê cûda ne, û yek pîvanek li gorî hemî pîlana dermankirinê tune ku dê ji bo her kesê çêtirîn bixebite. Pêşniyarek lênerîna tenduristiyê, mîna podiatrist, dikare alîkariya nexweşan bike ka sedema êşa lingê wan çi ye û dikare pêşnîyar bike ka dê çi bikin.