7 Ji bo Focus & Wellness 7 Kafirên Mêşhingiv ên çêtirîn

Danielle Ryan BroidaDanielle Ryan Broida, Herbalistê Qeydkirî (AHG) & Perwerdekarê Neteweyî li Four Sigmatic, ku ji bo vê gotarê hevpeyvîn kir

Qehweyên kivarkî di cîhana tenduristiyê de dengek ciddî çêdikin. Lê kivarkên dermanî ne nû ne - ew bi hezaran sal in, pir caran tê bikar anîn çayên kivarkê .

Todayro, zanist feydeyên wan ji nû ve kifş dike. Lebêfungi hîna jî hin kesan şil dike, dibêje Registrar Herbalist (AHG) û pisporê kivarkê Danielle Ryan Broida. Ew Perwerdekarê Neteweyî ye ji bo Four Sigmatic, pargîdaniyek li ser mîsyonek e ku kivarkan bibe perçeyek hêsan (û xweş) ya rojane ya weya rojane.

Gava ku qehweya kivarkê trendî dibe, pargîdaniyên din ketine fezayê. Bixwînin da ku hûn cûrbecûr marqeyên çêtirîn qehweyên kivarkê kifş bikin - û ew çawa dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn îro jiyana xwe ya çêtirîn bijîn.

Baştirîn Qehweyên Kivarkê Niha Ku Heye?

	Çar Qehweya Sigmatîk bi Lion's Mane û Chaga (30) Nirxên Xerîdar ên Amazon Lion's Mane -yê vedigire, ku lêkolîn destnîşan dike ku dikare fonksiyona mêjî piştgirî bike (ji bo hûrguliyan li vekolînê binêre) Ji hêla Four Sigmatic ve hatî çêkirin, ku wekî pargîdaniya çêtirîn 'kivarka fonksiyonel' tê zanîn (ji ber sedeman li nirxandinê binêre) Delicious (Min ew ceriband, û ew mîna qehwa qalîte çêdike)	Biha: $ 32.65 Li Amazon -ê bikirin	Niha bikire Nirxandina me bixwînin
	Çar Sigmatic Kawa Cordyceps û Chaga (30 Pakêt) Nirxên Xerîdar ên Amazon Cordyceps vedigire, ku lêkolîn pêşniyar dike ku dikare performansa werzîşê û şiyana werzîşê baştir bike Ji hêla Four Sigmatic ve hatî çêkirin, ku wekî pargîdaniya çêtirîn 'kivarka fonksiyonel' tê zanîn (ji ber sedeman li nirxandinê binêre) Delicious (Min ew ceriband, û ew mîna qehwa qalîte çêdike)	Biha: $ 32.27 Li Amazon -ê bikirin	Niha bikire Nirxandina me bixwînin
	Kêfa Herbal Alternative Flavour Nirxên Xerîdar ên Amazon Herî alternatîfê qehweyî yê li sûkê adaptogjenên herî zêde vedigire Di çapemeniya fransî de çêkirina wê hêsan e, û bê guman xweş e (min ew ceriband) Reishi û Chaga ji bilî 12 gihayên ku ji bo kêmkirina stresê, baştirkirina giyanê, zêdekirina piştgiriya berevanî, û feydeyên din hene hene	Biha: $ 32,00 Li Amazon -ê bikirin	Niha bikire Nirxandina me bixwînin
	Çar Sigmatic Mushroom Ground Kawa (12 Pîvan) Nirxên Xerîdar ên Amazon Hûn dikarin bi her awayî qehweya xwe bi gelemperî vexun (tewra Keurig!) Ji hêla Four Sigmatic ve hatî çêkirin, ku wekî pargîdaniya çêtirîn 'kivarka fonksiyonel' tê zanîn (ji ber sedeman li nirxandinê binêre) Qehweya wan a axê di heman asta kafeînê de heye wekî qehwa normal (dema ku pakêt nîvê kafeînê tê de hene)	Biha: $ 19,29 Li Amazon -ê bikirin	Niha bikire Nirxandina me bixwînin
	Sun Alchemy Mushroom Kawa Nirxên Xerîdar ên Amazon Her çar celeb mêşên dermanên sereke (Chaga, Reishi, Cordyceps, & Lion's Mane) vedigire Danasîna hilbera Sun Alchemy dibêje ku ew laşên fêkiyên kivarkan bikar tînin (îro gelek pargîdaniyên nû tenê mycelium bikar tînin - ji bo hûrguliyan li nirxandinê binihêrin) Hemî kivark dualî têne derxistin (pêdivî ye ku chîtîn di dîwarên hucreyê de were şkandin, û pêkhateyên di kivarkê de bêne helandin)	Biha: $ 10.79 Li Amazon -ê bikirin	Niha bikire Nirxandina me bixwînin
	Çar Pack Sigmatic Mix Pack (Herdu Tevlihev; Her 10) Nirxên Xerîdar ên Amazon 10 pakêt her yek ji her du tevhevên qehwe yên herî populer ên Four Sigmatic hene (Lion's Mane + Chaga & Cordyceps + Chaga) Reçeteya Lion's Mane ku ji bo piştgirîkirina enerjiya giyanî hatî formule kirin; Cordyceps tevlihev dibin, ji bo enerjiya laşî Her du blend Chaga-yê vedigirin, lêkolînek superfood-pakijkirî ya antioxidant diyar dike ku dikare fonksiyona parastinê ya saxlem piştgirî bike	Biha: $ 26.99 Li Amazon -ê bikirin	Niha bikire Nirxandina me bixwînin
	La Republica Organic 7 Mushroom Kawa Tevlihev Nirxên Xerîdar ên Amazon Ji bo berjewendiyên berfireh heft heb kivarkên fonksiyonel vedigire Ev pargîdanî tenê laşên fruting bikar tîne, çu carî mycelium an dagirtî 15 servîs tê de hene, ji ber vê yekê ew pir maqûl e	Biha: $ 24,00 Li Amazon -ê bikirin	Niha bikire Nirxandina me bixwînin

Nirxandinên me yên Bêalî

1. 1. Ji bo Enerjiya Giyanî Bêyî Têkçûnê çêtirîn: Çar Sîgmatîk Kafika Kafê bi Lion's Mane û Chaga (Bi tevahî 30 Pakêt)

   Biha: $ 32.65 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros:
   • Tê de Lion's Mane, ku lêkolîn destnîşan dike dikare piştgiriyê bide fonksiyona mêjî
   • Ji hêla Four Sigmatic ve hatî çêkirin, ku wekî pargîdaniya çêtirîn 'kivarka fonksiyonel' tê zanîn (ji ber sedeman li nirxandinê binêre)
   • Delicious (Min ew ceriband, û ew mîna qehwa qalîte çêdike)
   • Erzan
   • Pakêtên yekta yên tevliheviya qehweya tavilê pir hêsan têne bikar anîn
   Neyînî:
   • Qehweya tavilê ji bo çêkirina bi rêbaza çêkirina weya normal nayê sêwirandin (lê li jêr qehweya qehweyî/qedehên Keurig binihêrin!)
   • Nîvê kafeîna qehweya normal
   • Dibe ku hûn çu carî venegerin qehweya normal

   Ew Çar Sigmatic Mushroom Kawa bi Lion's Mane û Chaga radiweste ji ber ku ew ji bo piştgirîkirina baldarî û hilberînê hatî çêkirin.

   
   
   

   Ew jî xweş e. Ew mîna qehweya hêja çêdike.

   To karanîna wê zehf hêsan e. Tenê pakêtek yek-xizmetê bi ava germ tevlihev bikin. An jî dibe ku şîrê bermîlan, li ser berfê be. An smoothie. An jî bi rastî tiştek - kivark jixwe hatine derxistin, ji ber vê yekê hûn ne hewceyê ava germ in ku hûn sûdên wan bigirin.

   It ew ji hêla Four Sigmatic ve hatî çêkirin, ku bi berfirehî wekî çêtirîn pargîdaniya kivarka fonksiyonel a li wir tê hesibandin.

   
   
   

   'Kivarkên Fonksiyonel' peyva teknîkî ya nû ye ku ji bo danasîna van celebên kêzikan tê bikar anîn.

   Em ji wan re dibêjin kivarkên fonksiyonel, dibêje Perwerdekara Neteweyî ya Sigmatic Danielle Ryan Broida, ji ber ku dibe ku hin kes hevkariyê bikin'Kivarkên derman' ên bi psychedelics re, dişibihe ku mirov çawa 'giyayê derman' bi marijuana re têkildar dike.

   Tenê ji bo zelalkirinê: Van kivarkan ne psîkodelîk in. Ev qehwe dê we bilind neke.

   
   
   

   Lêbelê, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn balê bikişînin û bi hilberîner bixebitin. Heke hûn hewce ne ku wê kaxezê biqedînin, an mîlyon e -nameyek vegerînin, an baca xwe bidin, an şahesera xwe binivîsin, ev qehwe ji we re ye.

   Li gorî Enstîtuya Tenduristî ya Neteweyî, Derziya kivarka Lion's Mane xwedî taybetmendiyên neurotrofîk e . Ew alîkariya neuronên we dike ku mezin bibin. Ya ku pir xweş e, ji ber ku neuron bixwe hucreyên ku em difikirin bikar tînin. Neuron hucreyên ku agahiyê li dora mejî û laşên me digirin in.

   
   
   

   Bi gotinek laîk, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin li ser Lion's Mane mîna hembêzek ji bo mêjiyê xwe bifikirin, Danielle ji min re dibêje.

   (Ji bo zelaliyê: Ez û Danielle li heman bajarî dijîn, û em pirî caran di şahiyên bi heybet de dikevin hev. Lê têkiliya min a din bi Four Sigmatic re tune. Ji bilî fanatîkbûnê.)

   
   
   

   Ev tevlihev best-firotanê Four Sigmatic e. Bi xêra feydeyên piştgirîparêziya berevanî û çêja xweş, pargîdanî xwedan tiştê ku dikare wekî jêrînek kultê were binav kirin heye.

   Zêdetir agahdarî û nirxandinên Four Sigmatic Coffee with Lion's Mane and Chaga (30) bibînin.

   
   
   

2. 2. Ji bo têkbirina workouta we çêtirîn * * * Piştgiriya Pergala Xweya Xweya Xwe: Çar Sigmatic Mushroom Kawa bi Cordyceps û Chaga (Bi tevahî 30 Paket)

   Biha: $ 32.27 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros:
   • Cordyceps vedigire, ku lêkolîn destnîşan dike ku dikare performansa werzîşî û şiyana werzîşê baştir bike
   • Ji hêla Four Sigmatic ve hatî çêkirin, ku wekî pargîdaniya çêtirîn 'kivarka fonksiyonel' tê zanîn (ji ber sedeman li nirxandinê binêre)
   • Delicious (Min ew ceriband, û ew mîna qehwa qalîte çêdike)
   Neyînî:
   • Qehweya tavilê ji bo çêkirina bi rêbaza çêkirina weya normal nayê sêwirandin (lê li jêr qehweya qehweyî/qedehên Keurig binihêrin!)
   • Nîvê kafeîna qehweya normal
   • Dibe ku hûn çu carî venegerin qehweya normal

   Ew Çar Sigmatic Mushroom Kawa Mix bi Cordyceps û Chaga radiweste ji ber ku ew bi heman standardên kalîteyê yên hişk ên hemî hilberên Four Sigmatic -ê ve girêdayî ye (li ser wê paşê) - lê ev vebêj Cordyceps, û hem jî Chaga vedigire.

   Ev tevliheviya qehwê ya Cordyceps ji bo piştgirîkirina enerjiya laşî (li şûna enerjiya giyanî ya we, mîna tevliheviya ku li jor hatî berçav kirin) hatî çêkirin.

   Hema hema hemî tevliheviyên qehweya Four Sigmatic Chaga vedigirin, ji ber ku ew hêzek giştgirî ya piştgirîkirina berevaniyê ye.

   Dema ku Danielle nêzîkatiya Four Sigmatic-ê li ser formulasyona wan a kivarkê şirove kir, wê ew bi têgihîştinên hêsan veqetand.

   Felsefeya me hemî li ser bilindkirina rûtînên mirovan e, wê got. Ji ber vê yekê em van çêdikinhilberên ku bi rastî pir hêsan in ku di rûtîniya we de werin bicîh kirin, di demên cûda yên rojê de.

   Di bingeh de, hilberên cihêreng têne çêkirin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bifikirin, sar bibin, an biparêzin, wê got. (The parastin bi piranî qala pergala weya berevaniyê dike.)

   Dibe ku ez matmayî xuya bikim. Wê şert û mercên ku li gorî paşeroja min guncantir in danî.

   Ji ber vê yekê wekî jor, jêrîn, û xweşiya gelemperî bifikirin, wê got.

   Min girt.

   Di vî awayê destpêkî de ku meriv li kivarkên fonksiyonel mêze dike, di jor de Lion's Mane û cordyceps hene. Lê ev cûrbecûr dikarin ji me re bibin alîkar ku em bi awayên cihêreng hest bikin.

   Pispor dibêjin cordyceps dikare oksîjenê zêde bike , ku di nav werzişvanan de cordyceps kiriye bijare.

   Di bingeh de, li cihê ku tevliheviya Lion's Mane ya ku li jor hatî destnîşan kirin ji bo piştgirîkirina enerjiya giyanî hatî çêkirin, ev tevliheviya qehwe ya Cordyceps ji bo piştgiriya enerjiya laşî hatî çêkirin, Danielle diyar kir.

   Di heman demê de, Chaga, dê pergala weya berevaniyê biparêze - ne girîng e ku ew ji çi arîkariyê hewce dike.

   Ji ber ku Chaga adaptogen e, Danielle ji min re got.

   Feydeyên Chaga bi rastî beşek mezin bûn ji sedema ku ew di rêza yekem de beşdarî Four Sigmatic bû.

   Ev cara yekem e ku ez bi marqeyek re dixebitim, wê got. Berê, di pratîka xweya klînîkî de, ew bi xerîdar û xwarina xwe re bi xerîdar re dixebitî - lê gelek xerîdarên wê bi nexweşiyên otoîmmûn re têkoşîn dikirin. Ji bo kesên bi van nexweşiyan (ku pergala berevaniya wan zêde zêde ketiye û dest bi êrişê kiriye), pir hindik giha hem ewledar û hem jî bibandor in.

   Chaga dikare bibe alîkar - û ji bo xerîdarên Danielle, hilberên Four Sigmatic beşek çareseriyê bûn.

   Lê ne tenê Chaga wekî celebek e, Danielle got. Ew çavkanî ya Chaga girîngiyek girîng digire. Ji ber ku mişmiş pêkhateyên ji navgîniya mezinbûna xwe vediguherînin xwarinê. Ji ber vê yekê gelo ew li ser axê mezin dibin (an, bi gelemperî ji bo kivarkên fonksiyonel, qulika darê), girîng e ku mişkên we xwarine. Danielle dibêje, kivark, mîna mirovan, tiştê ku ew dixwin in.

   Çar çavkaniyên Sîgmatîkî Chaga -ya wan ji darên tûj ên li Sîbîryayê ye - li wir Chaga bi xwezayî mezin dibe, û heman pêkhateyên ku bi hezarsalan hene dixwin.

   Dixwazin kasa sibê ya qehweya xwe hê bêtir barkirin? Li rêberê me binihêrin çêtirîn vexwarinên kolajenê , ji bo lêzêdekirinan hûn dikarin ji bo xweşikbûnek hê bêtir têxin nav qehwa xwe.

   Li vir bêtir agahdarî û nirxandinên Four Sigmatic Coffee Cordyceps and Chaga (30 Pakêt) bibînin.

3. 3. Alternatîfa Kafê ya çêtirîn Adaptogen-Packed: Rasa Alternative Kawa Herbal

   Biha: $ 32,00 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros:
   • Herî alternatîfê qehweyî yê li sûkê adaptogjenên herî zêde vedigire
   • Di çapemeniya fransî de çêkirina wê hêsan e, û bê guman xweş e (min ew ceriband)
   • Reishi û Chaga ji bilî 12 gihayên ku ji bo kêmkirina stresê, baştirkirina giyanê, zêdekirina piştgiriya berevanî, û feydeyên din hene hene
   • Bi tevahî bi domdarî ve girêdayî ye
   Neyînî:
   • Hinek biha ye (lê 30 servîs tê de hene)
   • Pêdiviya we bi çapxaneyek fransî, an amûrek bi zextê heye (makîneyek espresso dê bixebite!)
   • Chaga wan ji mycelium -ê ye, ne ji laşên fêkî ye

   Alternatîfên Kawa yên Rasa xweş in, çêkirina wan hêsan e, û ji hemî alternatîfên qehweyên din ên li ser sûkê bi adaptogjenan pirtir têne pak kirin.

   Rasa ku ji hêla dayikek mijûl a ku bi gihavanek re dixebite hatî çêkirin, 12 giha, 7 adaptogens û 2 kivarkan pêk tîne: Reishi û Chaga.

   Reishi, ku wekî kivarka bijîjkî ya sar tê zanîn, dibe alîkar ku li hember xof û xofa ku dikare bi vexwarina qehwê re be. Zêdetir, Reishi û Chaga, di nav feydeyên din de, piştgiriyek berevaniya hêzdar peyda dikin.

   Rasa di heman demê de ashwagandha jî heye, giyayek adaptogjenîk ku tê bawer kirin dibe sedema bersivdana stresê ya tenduristtir. Li gorî Rasa, tevliheviya wan li ser mejî û pergala nervê bi hev re dixebite, ji ber vê yekê hûn hêdî hêdî û kêm caran ditirsin.

   Hûn dikarin wê bi hêsanî di çapxaneyek fransî de biqelînin. Lê heke hûn ji makîneyek espresso an kesekî Keurig zêdetir in, ew jî dixebite. (Hûn tenê hewceyê hin zextan in, da ku hûn hemî wê qenciya adaptogjenîk derxînin.)

   Daxuyaniya Tevahî: Min ji bo ceribandinê nimûneyek belaş wergirt. It ecêb bû! Min ew di çapxaneyek fransî de çêkir, û ew bê guman xweş bû. Min espressoya xweya sibehê ya asayî derbas kir, û dîsa jî, wekî ku Rasa dibêje, enerjiya nerm a tevahiya rojê, bêyî qelewbûnê hebû.

   Ew pir xweş bû, min destê xwe neda şîrê xweyê asayî yê ne-şîranî. Tama xuya nedikir ku ji bo creaminess bang, rê qehwe tim.

   Min çend rojan ew vedixwar, û tewra min espressoya xwe ji bîr nedikir. (Rasa pêşniyar dike ku çend rojan li pey hev blendên wan vexwe, ji ber ku adaptogjen û kivarkên fonksiyonel bi karanîna domdar re çêtirîn dixebitin.)

   Now naha, piştî karanîna hemî 30 servîsan, dibe ku ez ê hewce bikim ku ASAP -ê bêtir ferman bikim.

   Zêdetir agahdarî û nirxandinên Rasa Herbal Coffee Alternative li vir bibînin.

4. 4. Ji Bo ingewitandinê Her Tiştê Ku Hûn Bi Asayî Java -ya Xwe Bikin: Ya Herî Baş: Çar Sigmatic Dark Roast Ground Coffee with Lion's Mane and Chaga (12 Ounce)

   Biha: $ 19,29 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros:
   • Hûn dikarin bi her awayî qehweya xwe bi gelemperî vexun (tewra Keurig!)
   • Ji hêla Four Sigmatic ve hatî çêkirin, ku wekî pargîdaniya çêtirîn 'kivarka fonksiyonel' tê zanîn (ji ber sedeman li nirxandinê binêre)
   • Qehweya wan a axê di heman asta kafeînê de heye wekî qehwa normal (dema ku pakêt nîvê kafeînê tê de hene)
   • Dîsa ji qehweya normal zikê we hêsantir e, ji ber kivarkên adaptogjenîk
   • Tê de Lion's Mane, ku lêkolînan destnîşan dikin ku dikare fonksiyona mêjî piştgirî bike
   • Di heman demê de Chaga jî heye, ku lêkolînan destnîşan dikin ku dikare di modulasyona pergala weya berevaniyê de bibe alîkar
   Neyînî:
   • Ne ew qas hêsan e ku pakêtên qehweya yekser a jorîn li jor
   • Ji bo çêkirina vê hûn ê hewceyê sazûmanek çêkirinê bin (ne tenê bi ava germ tevlihev bikin!)
   • Ji ber rêzikên FDA, dibe ku ji van pargîdaniyan re dijwar be ku di derbarê berjewendiyan de îdîayên taybetî bidin

   Ev Çar Sigmatic Ground Kawa bi Lions Mane û Chaga radiweste ji ber ku hûn dikarin wê wekî qehweya normal vexun.

   Ma hûn mirovek dilşewat in? Guherînek sar-brew? Kesek espresso?

   Ew xweş e. Hûn dikarin qehweya kivarkê jî xweş bikin.

   Pargîdanî fêm kir, Danielle diyar kir, ku her kes ji têgeha qehweya tavilê hez nake. Hin ji me di rêgezên xwe de, rêûresmên sibehê têne danîn. Hin ji me ji makîneyên xweyên espresso yên serşokê hez dikin. Yên din ji pêvajoya çêkirina rijandinê kêfxweş dibin.

   Ji ber vê yekê Four Sigmatic ev tevlihev çêkir, ku hûn dikarin bi her awayê ku hûn hilbijêrin çêkin.

   Kasa ku di encamê de çêdibe mîna qehwê çêdibe. (Min ew di makîneyek espresso de bikar aniye, û ew çêja latteya sibehê min cûda nake.)

   Ew tama umami ya ku bi gelemperî bi kivarkan re têkildar nîne heye. (Lê heke hûn di tama kumikê umami de ne, li vir e ku hûn niha trûfên serhêl bikirin.)

   Nebûna tama umami ya di qehwê de ji hêla sêwiranê ve ye. Di sala 2012 -an de, dema ku damezrênerên Fînlandî yên pargîdaniyê difikirîn ka meriv çawa dikare ji mirovan re bibe alîkar ku sûdên kivarkên fonksiyonel werbigirin, wan fikirîn ku meriv çawa kivarkan - û çêja wan - bêtir nêzik dike.

   Cîhana Rojavayî ji kîjan çêjên tal dizane û jê hez dike? Di bingeh de, qehwe û çîkolata, Danielle kurt kir.

   Wê cûdahiyek mezin di navbera qehweya zerkirî û pakêtên qehwê de destnîşan kir: Qehweya axê kafeînek tevahî heye, mîna qehwa normal, bi qasî 100 mg per kasa. (Di pakêtên qehwê de nîvê kafeînê, du car feydeyên qehweya normal hene, wekî ku çar acizên Sigmatîk hez dikin bibêjin.)

   Me fêm kir ku hin kes bi rastî doza xweya kafeînê dixwazin, Danielle got.

   Bi vê guhertoya tijî kaf, her çend hûn mîqyasek normal ya kafeînê dixwin, dibe ku hûn hindiktir bibînin ku ew dibe sedema têkçûna ku bi qehwa normal re têkildar dibe.

   Ji ber ku ev kivark adaptogjen in, Danielle diyar kir.

   Adaptogens alîkariya laşên me dikin lihevanîn ji stresên hundur û derve re, wê got. Bi xêra bandora wan a xwerû û xwerû ya li ser laş, hûn bi rastî ji qeza û aciziyên ku bi kasa weya tîpîk a qehwê tê re derbas dibin.

   Zêdetir agahdarî û nirxandinên Four Sigmatic Mushroom Ground Coffee (12 Ounce) li vir bibînin.

5. 5. Qehweya Herî Baş Bi Her Çar Mişmişên Dermanî yên Mezin: Qehweya Mêşhingivê Sun Alchemy

   Biha: $ 10.79 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros:
   • Her çar celeb mêşên dermanên sereke (Chaga, Reishi, Cordyceps, & Lion's Mane) vedigire
   • Danasîna hilbera Sun Alchemy dibêje ku ew laşên fêkiyên kivarkan bikar tînin (îro gelek pargîdanî tenê mycelium bikar tînin)
   • Hemî kivark dualî têne derxistin (pêdivî ye ku chîtîn di dîwarên hucreyê de were şkandin, û pêkhateyên di kivarkê de bêne helandin)
   • Di nav xwe de 12 pakêtên qehweya yekser-karanîna-hêsan hene
   • Çavdêr bi piranî ji tamê hez dikin
   • Erzan (ji bo her pakêtek pesnê mîna çar Sigmatîk)
   Neyînî:
   • Çend çavdêr gotin ku çêj pir tal bû
   • Kêm zelal e ku Sun Alchemy kîvarkên xwe ji ku derê digire
   • Qehweya tavilê bi rêûresma çêkirina qehweya weya normal ve nayê vexwarin

   Ev Sun Alchemy Kawa bi Lion's Mane, Reishi, Chaga & Cordyceps Mushrooms radiweste ji ber ku ew her çar kivarkên dermanî yên sereke vedigire.Heke hûn nekarin biryar bidin ka kîjan feydeyên ku hûn herî zêde hewce ne - Piştgiriya Imunî! Karê mejî! Enerjiya laşî! Bersiva stresê ya tendurist! - ev ji bo te dibe qehwe.

   Ev bi 12 pakêtan re tê, ku her yek ji wan qehweyek tavilê ya hêja-hêja, bi 50 gram caffeine re tê.Piştî ku ew qas di derbarê standardên hişk ên çavkaniya çavkaniya Four Sigmatic û ceribandina laboratûara kontrolkirina kalîteyê de ev qas bihîst, dijwar bû ku meriv marqeyek din pêşniyar bike.

   Lê qehweya Sun Alchemy bi laşên fêkiyên kivarkan ve hatî çêkirin, ku ez fêr bûm pir girîng e.

   Dema ku hûn marqeya xweya fonksiyonel a kivarkê hildibijêrin, hûn dixwazin piştrast bin ku pargîdanî bedenên fêkî yên celebên kivarkê bikar tîne.

   Dibe ku hûn ji xwe bipirsin: Çi laş fêk e?

   Laşên fêkî tenê yek perçeyek kivarkê ne: beşa ku li ser rûyê erdê mezin dibe.

   Parçeyek din, ku jê re mycelium tê gotin, li binê rûyê erdê mezin dibe, wekî torek hucreyan a ku hindik xuya dike.

   Di 10 û 20 salên paşîn de, me meylek geşedanî ya karanîna mycelium di hilberên kivarkên fonksiyonel de, li şûna laşê fêkiyê, dît, Danielle diyar kir.

   Mycelium dikare di laboratûarek de, li ser navgînek mîna birinc an oat were mezin kirin. Ev rê dide şîrketan ku lêçûnan kêm bikin. Ew bi hêsanî navgîniya mezinbûnê û mycelium hûr dikin, û wê dixin nav hilberên xwe. Tiştek tune ku meriv bizanibe çiqas kivark li wir e - an tenê substratek ku ew li ser hatî mezin kirin çiqas e.

   Todayro, gelek pargîdaniyan tenê mycelium bikar tînin, Danielle ji min re got. Van pargîdan hîn jî dikarin hilberên xwe wekî heman cûrbecûr ragihînin - bêyî ku tu carî laşên fêkî bikar bînin.

   Lê lêkolîn destnîşan dike ku laşên fêkiyan hûrbûnên pir zêde yên pêkhateyên kêrhatî hene (jê re beta-glukan û terpenes tê gotin). Ji ber vê yekê dema ku hilberek pêşbaz dikare bi heman rengî were bazarkirin (1500mg reishi!), Ew ê ne mecbûr be ku heman feydeyan peyda bike.

   Ev di cîhana kivarkên fonksiyonel de pirsgirêkek mezin e. Ew ji pisporên mîna Danielle aciz e.

   Ez ji wê nefret dikim ji ber ku ez ê bibihîzim ku mirov dibêjin, 'Min hilberek kivarkê ya fonksiyonel ceriband û ji min re tiştek nekir,' wê got. It’s mimkun e ku hilbera ku wan ceribandiye jî genimê myceliated ku nehatiye derxistin bû.

   Di wê rewşê de, mirov dê yek ji pêkhateyên kêrhatî yên kivarkê nekişandibe.

   Ji ber vê yekê di vê navnîşa çêtirîn çayên kivarkê de, me tenê pargîdaniyên ku laşên fêkî bikar tînin, mîna Sun Alchemy, vedihewand.

   All hemû mişmişên wan ên di nav vê tevliheviya qehwê de dualî têne derxistin. (Ev tiştê din ê girîng e ku hûn dema hilbijartina pargîdaniya xweya fonksiyonel lê digerin. Ji bo bêtir li ser girîngiya derxistina dualî, rêberê me bixwînin ku çayên kivarkê .)

   Vana bi qasî bihayên pakêtên qehwê yên Çar Sîgmatîk ên ku li jor hatine berhev kirin, bi heman bihayê ne.

   Zêdetir agahdarî û nirxandinên Sun Alchemy Mushroom Coffee li vir bibînin.

6. 6. Ji bo Çêkirina Bandorên Qehweya Xwe Li Navnîşa Karên Xwe Baştirîn: Çar Sîkmatic Mix Pack (10 Pakêt Lion's Mane, 10 Pakêt Cordyceps)

   Biha: $ 26.99 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros:
   • 10 pakêt her yek ji her du tevliheviya herî populer a Four Sigmatic (Lion's Mane + Chaga & Cordyceps + Chaga) vedigire
   • Reçeteya Lion's Mane ku ji bo piştgirîkirina enerjiya giyanî hatî formule kirin; Cordyceps tevlihev dibin, ji bo enerjiya laşî
   • Her du blend Chaga-yê vedigirin, lêkolînek superfood-pakijkirî ya antioxidant diyar dike ku dikare fonksiyona parastinê ya saxlem piştgirî bike
   Neyînî:
   • Dibe ku dijwar be ku hûn hilbijêrin kîjan tevlihev ji bo roja we rast e (Heke hûn neçar in ku * û * balê bikişînin?)
   • Qehweya tavilê bi rengek bêkêmasî di merasima qehweya heyî ya her kesî de nagire (Heke hûn ji çapemeniya xweya fransî hez dikin?)
   • Nîvê kafeîna qehweya normal (ger hûn pêgiriya kafeînê hebin pirsgirêk e)

   Pakêta bêkêmasî ji bo kesê bêbiryar, an kesê ku dixwaze cûrbecûr hêmanan biceribîne. Ew Pakêta Çar Sîgmatîk Tevhevkirina Her Du Tevhev (Lion's Mane + Chaga & Cordyceps + Chaga) ji we her du cîhanan çêtirîn dide we-ji ber ku ew her du qehweyên kivarkê yên şîrketê yên herî hezkirî hene.

   Gava Danielle zanîna mîkolojiya xweya pêşkeftî ji bo evîndarek qehweyê normal mîna min hêsan kir, wê diyar kir ku - dema ku Lion's Mane û Cordyceps her du jî enerjiyê peyda dikin - tevliheviya Lion's Mane ji bo piştgiriya enerjiya giyanî hatî çêkirin, dema ku qehweya Cordyceps ji bo piştgiriya enerjiya laşî hatî çêkirin.
   

   Bi vê pakêta tevlihevkirinê, hûn dikarin bandorên qehweya xwe li navnîşa karên xwe bicîh bikin.

   Ma komek kar û barên hewşê hene ku bikin?Roja qehweya Cordyceps.

   Hewl didin wê gotarê biqedînin? Lêr Mane.

   Perwerde ji bo maratonê? Vegere ser tevliheviya Cordyceps!

   Zêdetir 4 Sigmatic Mushroom Coffee Mix Pack of 2 agahdarî û nirxandinan li vir bibînin.

7. 7. Ji bo Ku Hemî Kivarkên Xwe Yekcar Bike: Ya Herî Baş: La Republica Organic 7 Mushroom Coffee Blend

   Biha: $ 24,00 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros:
   • Ji bo berjewendiyên berfireh heft heb kivarkên fonksiyonel vedigire
   • Ev pargîdanî tenê laşên fruting bikar tîne, çu carî mycelium an dagirtî
   • 15 servîs tê de hene, ji ber vê yekê ew pir maqûl e
   • Bazirganiya Fair qehwe Arabica
   Neyînî:
   • Ji qehweya normal kafeîn kêmtir (lê kafeîn bi karanîna pêvajoya bê kîmyewî kêm dibe!)
   • Çavdêr behsa tunebûna mohra xapînok kir
   • Servîs wekî pakêtên ku li jor hatine berçav kirin ne bixwe têne pak kirin

   Ev Tevliheviya Qehweya Heft Mushroom radiweste ji ber ku tê de heft kivarkên fonksiyonel hene, di nav de Chaga, Maitake, Cordyceps, Shiitake, Lion's Mane, Turkey Tail, û Reishi.

   Ji ber vê yekê divê ew bi bingehîn bi her tiştî re bibe alîkar. Pargîdanî tenê ekstrakta laşê fêkî bikar tîne, û çu carî mycelium, dagirtî, an genim bikar nayîne.

   Kivarkên wan li ser dar di serayên li cotgehên gundî yên Asyayê de têne mezin kirin.

   They ew tenê qehweya Arabica-ya bazirganiya dadperwer bikar tînin.

   Her konteynerek bi qasî 15 parî hene. Ew bi qasî qehweyê (bi qasî 60 mg caffeine per servîs) kafeîn nagire.

   Zêdetir agahdarî û nirxandinên Forager Organic 7 Mushroom Coffee Blend li vir bibînin.

Tama qehweya kivarkê çawa ye?

Ew mîna qehwê çêdibe! (Bi rastî, Alternatîfa Kawa ya Rasa ya ku li jor hatî berçav kirin dibe ku ji qehwê hinekî xweştir çêbibe. That's ew ji xapînokek espresso tê!)

Kivark bi tama xwe ya 'umami', ya ku ax û tirş tê hesibandin, têne zanîn. Ji ber vê yekê ew ew qas bêkêmasî bi qehweyê re dişoxilin, tamek tirş a ku jixwe li cîhana rojavayî jê tê hez kirin.

Qehweya kivarkê saxlem e?

Erê! Kivark ji şaristaniyên kevnar de ji bo berjewendiyên xwe yên tenduristiyê têne bikar anîn. Ew dikarin pergala berevaniyê, pergala nervê, vesazkirinê, û tewra giyana we jî piştgirî bikin.

Kîjan qehweya kivarkê ji bo min çêtir e?

Ew bi tiştê ku hûn dixwazin qehweya we bike ve girêdayî ye. Hemî van qehweyên kivarkê di nav feydeyên din de Chaga hene, kivarkê ku herî zêde hatiye piştrast kirin ku piştgiriya berevaniyê peyda dike. Ji Chaga -yê wêdetir, her kivarkê derman dikare feydeyên tenduristiyê yên taybetî peyda bike. Ji bo dîtina qehweya kivarkê ya ku li gorî hewcedariyên we hatî xemilandin, nirxandinên jorîn binihêrin!

Ma qehweya kivarkê ji qehwa kevneşopî kêmtir aciz e?

Pêdivî ye ku ev gişt ji qehweya kevneşopî li ser zikê we hêsantir bin, ji ber ku xwezaya alkalîniya kivarkan dikare asîta xwezayî ya qehweyê di rûvikê de hevseng bike. Bi ahengê enerjiyê bikin!

Binêre herwiha:

9 Vexwarinên Kolagenê yên çêtirîn: Rêbernameya Xerîdar (2020)

Bilindkirina Rîtûala Cannabis -a Xwe: Meriv Çawa Hilpekîna Krîstala Rast hilbijêre (2020)

7 çêtirîn CBD Edibles Serhêl: Rêbernameya Kirîna Weya Hêsan (2020)