Sereke >> Tendûrûstî >> 5 Cerdevanên herî çêtirîn ên şevê ku diranên xwe biparêzin û serêşan rawestînin

5 Cerdevanên herî çêtirîn ên şevê ku diranên xwe biparêzin û serêşan rawestînin

Getty

Em gişt dixwazin kenên xweyên bedew biparêzin, lê hevalê weya xewê carî behs kiriye ku hûn bi şev diranên xwe qir dikin? Ma hûn carinan bi serêş, stûyê hişk an êşa çenga xwe şiyar dibin? Dibe ku tiliyên we diêşin û hûn bi tevahî nizanin çima. Ger yek ji van ji bo we rast xuya bike, dibe ku Bruksîzm bibe kulmek. Carinan ew diranên şikestî, ji bilî êş û janên din vedigire, lê cerdevanek şevê dibe bersiv ji bo parastina chompersên we, û di nav rojê de êşa we kêm dibe.

Ez ê dilsoz bim. Dixtorê min dema ku viya dixwîne dê ji min hêrs bibe, ji ber ku ew zilamek baş e, yê ku pir hewl daye ku ji min re bibe alîkar ku ez bi girtina şeva xwe ya bê kontrol ve mijûl bibim. Piştî ku min bi baldarî devê xwe çêkir, wî cerdevanek şevê ya xwerû çêkir ku mebest jê ew bû ku zirarê bide diranan. Ez dikarim bi gumanbarî bêjim ku gava min fatûreya 300 $ ya ji bo vê perçeya piçûk a plastîkê dît, ez ji hefteyek şûnda pir şirîn bûm.

Bruksîzm, (aka. Qirçandin û qirçandin,) dikare bibe pirsgirêkek ciddî, û wusa dixuye ku her dem pirtir e. Li gorî ya Komeleya Diranan ya Amerîkî , stres bi gelemperî faktorek sedemê ye, û kî ji wê pir tune? Ji xeynî eşkere, ya ku Bruksîzm bi rastî li ser diranên we dijwar e, (û hem jî her karekî diranan ku dibe ku we hebe,) ew di heman demê de dikare movikên temporomandibular jî bişewitîne. Hêrsbûna TMJ dikare bibe sedema nîşanên ji êşa rû, serêş û dilxelandinê, heya tiliya dest û tiliyên we.

Demek terapiya masajê ji bo êşa TMJ dikare hin arîkariyê peyda bike, cerdevanek pêgirtî ya ji bo qirçîna diranan dikare bibe pîvanek pêşîlêgirtinê ya mezin ku diranên we diparêze, gelek ji wan nîşanên din kêm bike. Mixabin, bi bihayê ku piraniya diranan distînin, pir kes bi hêsanî nikarin yekê bidin. Dilê xwe bigirin, çend cerdevanên şevê yên hêja hene ku hûn dikarin xwe xweş bikin, û pir ji wan 20 $ kêmtir didin.

Bawer bikin an nexwazin, ev pêlên lêdanê hema hema wekî wê modêla xerckirî ya ku hûn dikarin ji bijîjkê diranan bistînin dixebitin, ew tenê budçeya we naşikînin. Em ê li vir li çend celeb, li cûrbecûr nirxên bihayê, di nav de guhertoyek bi rengek profesyonel a ku ji sed dolaran piçûktir e, binihêrin.

Pir kes lihevhatinek xwerû radest dikin, ji ber ku hûn pêşî wan hema hema di nav ava kelandî de dihêlin, û dûv re wan çêdikin û dixin diranên xwe. No na, em qala wan cerdevanên devê werzîşê yên girseyî, girseyî nakin, her çend di çengekî de be jî, yek ji wan, heke hewce bike, dikare yek -du rojan bisekine.

Nobedarên şevê yên ku em ê nîşanî we bidin tewandî ne, baş nirxandî ne, û pir kes bi dozên hilanîna antî-mîkrobîkî yên ku ji bo rêwîtiyê rehet in têne. Ew ê ne tenê di xew de diranên we bişewitînin an bişkînin, ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn ji wan serêşên din ên serêşiyê dûr bigirin - mîna dayîna dravê dixtor û şopandinê, û her weha karê wenda.

Nobedarên şevê yên çêtirîn çi ne?

1. Hilbijartina Amazon: Dental Duty Professional Dental Guard-9,99 $ ji bo 4-Pack

Amazon

Pros:	Neyînî:
Bi hêsanî xweşkirin û bicîh kirin Sêwirana zirav di devê we de girseyî xuya nake Teknolojiya du qat dibe alîkar ku pêşî li qirkirinê were girtin Tê bi dolaba hilanînê	Tenê yek pakêtek şevê Pêdivî ye ku her şeş mehan were guheztin Dibe ku ji bo mezinahiyên devê mezin ne bes be Pêdivî ye ku hûn di dema çêkirinê de baldar bin da ku ji zimanê şewitandî dûr nekevin

Yek ji wan tiştên herî mezin ên ku em ji cerdevanên şevbirrîn û birînê nefret dikin pêvajoya çêkirinê ye, ku dikare pir acizker, dijwar be û bi gelemperî têk biçe. Ya ku vê cerdevaniya şevê ji Doktor dike hilbijartinek hêja ji bo kesên di nav we de yên ku bi vî rengî hindik sebir dikin. Ev yek gomarî nake û bi ser xwe de nalive, gava ku ava wê kelandî bû.

Min ev cerdevana pêbawer a şevê ji bo wargeh û rêwîtiyê bikar anî, gava ku ez bi eşkereyî pir ditirsim ku yekî 300 $ winda bikim. Because ji ber ku ew pir rehet e, ez jî li malê pir li xwe dikim. Sêwirana du qat xwedan qatek hundurîn a nermik a nerm e, û qata jêrîn a zexm pêşî li çikilandin û qirkirinê digire, ji ber vê yekê hûn zirarê nadin diranên xwe.

Ev cerdevanê şevê ji yên li sûkê pir ziravtir e, ji ber vê yekê dema ku hûn radizin di devê we de rehet e. This ji ber sêwirana pêşîn a çikandî ev cerdevan xwediyê bonusek aramiyê ya zêde ye. Di bingeh de ev tê vê wateyê ku kêm lêdana diranên weya pêşîn heye, ji ber vê yekê ketina nav gom û lêvên we kêm e.

Digel ku hûn tenê cerdevanek, û depoyek hilanînê digirin, ji gelekên ku me ceribandin, ev sêwirana herî hêsan û rehet bi bihayek super erzan bû.

Li vir Parastina fortevê ya Pêşkeftî ya Doktor bikirin.

Bazî

Teeth Talk TV - Episode 3 - Doctor's Night Guard DemoGer hûn mîna min in, hûn dirankêş in. Ew ji bo diranên we û ji bo her kesê ku neçar e li dora we razê tirsnak e. lol ez zêdeyî 25 sal e cerdevanên şevê li xwe dikim û ez bawer dikim ji ber vê yekê TIRA diranên min mane! Ji ber vê yekê ger hûn diranek bêyî nobedarê şevê ne…

Binêre herwiha:

• Baştirîn Sabûnên kîrê Bizinê
• Best Essences Koreyî