Sereke >> Perwerdehiya Tenduristiyê >> Ma ew ewledar e ku alkol û însulîn li hev were?

Ma ew ewledar e ku alkol û însulîn li hev were?

Ma ew ewledar e ku alkol û însulîn li hev were?Perwerdehiya Tenduristiyê Mix-Up

Heke hûn bi fîşekên însulînê şekirê xwe kontrol bikin jî, dibe ku hûn ji berê şûnda şekir dûr bikevin û kerb bikirin. Lê alkol çi ye? Ma dema ku însulîn bikar tînin da ku hûn şekir tîpa 1 an 2 bikar bînin, kêfa meya, bîrayê, an vexwarinê ewle ye?

Alkol û şekir carinan mix tevlihev dibin

Gelek faktor hene (ku) ewlehiya vexwarina alkolê dema ku însulîn digirin diyar dikin, dibêje Kristen Smith, MS, RD , berdevkê Akademiya Xurek û Dietolojiyê . Çêtirîn e ku meriv ji bo nêzîkatiyek takekesî vexwarina alkolê bi peywirdarê tenduristiya xwe re nîqaş bike.



Hin ji van faktoran rewşa giştî ya tenduristiyê û gelo hûn di birêvebirina şekira xwîna xwe de jêhatî ne, dibêje Smith. Mînakî, ji nexweşên ku bi tansiyona xwînê re û / an jî bi kolesterolê re têkildar bi şekir re têkildar in jî dibe ku ji wan re were gotin ku du caran li ser vexwarina wê vexwarinê bifikirin. Heman tişt ji bo her kesê ku bi teşhîsa neuropatiya şekir an jî xwedan dîrokek pankreasê ye. Ger şekir di bin kontrolê de be û şertên weyê têkildar ên din tune bin, lêbelê, dibe ku doktor we ronahiya kesk bide we da ku hûn bi alozî alkolê (ku li gorî Wezareta Tenduristî û Karûbarên Mirovan a Dewletên Yekbûyî ji jinan re rojê yek vexwarin û ji bo mêran rojê du vexwarin heye).



Her û her şûşeyek an du şerab bi şîvê re dê ji hewldanên şexsî yên ji bo birêvebirina şekirê wan ji holê ranebe, lê her şev pir [vexwarin] dibe çîrokek din, dibêje Tom Kalista, Pharm.D., dermanfiroşek şêwirmend bi Komeleya Dermansazên Civaka Neteweyî .

Alkol, şekir, û hîpoglîsemî

Heke bi we re şekir heye û vexwarinê hildibijêrin, hûn hewce ne ku pir hay jê hebin ku alkol dikare bandorê li we bike, dibêje Jeff Fortner, Derman. D. ., profesorek hevpişk li Zanîngeha Pacific ya dermanxaneyê li Forest Grove, Oregon, û endamek Desteya Çavdêriya Bijîşkî ya SingleCare.



Alkol şekirê xwînê kêm dike.

Bandorek potansiyel lê hindik-naskirî ya vexwarina ji mîqdarên zêde alkol ev e [ku] ew dibe sedem ku asta şekira xwînê ji bo heyama du demjimêran heya rojek jî dakeve, Dr. Fortner dibêje.

Ev ji her kesî re derbas dibe, lê ew bi taybetî ji bo mirovên bi nexweşîya şekir girîng e ji ber ku şekirê xwînê di bin kontrolê de girîng e ku rêveberiya giştî ya rewşa wan e, Dr. Kalista zêde dike.Ew pir girîng e ku meriv hay jê hebe ku şekirê xwîna wan li pêş [vexwarin] e û li ku derê dibe ku ew ê di encamê de biçe, bêyî ku ji bîr bike ku hesabê xwarin, vexwarinên din, an dermanan bide ku ew ê şekirê xwînê jî bandor bike, ew dibêje.

About însulîn bixwe çi ye? Dê têkiliyek tiryak-derman bide destpêkirin? Belkî na.



Berevajî hin dermanan (wekî benzodiazepîn , yên ku xeternak in ku li alkolê di bin her şertî de têne vexwarin), însulîn û alkol rasterast têkiliyê nadin, dibêje Dr. Kalista. Bi însulîn, fikar bêtir li ser vê yekê ye ku laşê we çawa rûkola şekirê xwînê bi alkol û şekir re têkildar dike. Bi gotinên din, girîng e ku meriv nas bike ku vexwarina alkolê dikare rûpelek hîpoglîsemîk bide alî. Kesên bi şekir in êdî bi tenê ji ber xwezaya rewşê di bin rîska hypoglycemia de ye. Bi alkolê re têkildar, xetere hîn mezintir dibe-û ew jî dermankirina şekir pir aloztir dike, Dr. Kalista dibêje.

Tevlihevkirina însulîn û alkolê

Serxweşî hîpoglîsemiya dişibîne.

Wekî din, nîşanên hypoglycemia-tevlihevî, gêjbûn, hêrsbûn, serêş û westîn-pir dişibin nîşanên sermestbûnê, Smith û Dr. Fortner dibêjin. Ev dikare pirsgirêkê binivîse.



Xemgîniyek mezin a vexwarina pir zêde [ji bo kesên bi nexweşîya şekir] ev e ku sermestbûna bi alkolê dikare nîşanên şekirê xwînê bi giranî kêm veşêre, ku dikare bibe sedema şert û mercên xeternak jiyanê, Dr. Fortner dibêje.

Di bingeh de, ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn fêr nebin ku hûn bi însulîn hewce ne ji ber ku hûn difikirin ku hûn tenê, baş, bêserûber in. Di heman demê de, karanîna însulînê dema ku şekira weya xwînê pir kêm e jî pirsgirêk e ji ber ku şekirê xwîna we dê tenê davêje. Tiştek din ku hûn dizanin, hûn di ambulansek an jûreyek acîl de ne (Smith girîngiya lêgerîna lênerîna bijîşkî ji bo nîşanên hîperglîsemiya giran radixe pêş çavan, gelo rewş alkol têde ye an na).



Alkol kezeba we xirab dike.

Ji bo ku heqaretê li birînê bikin, heke hûn li ser alkolê zêde zêde bikişînin, kezeba we dê pir mijûl be bi vê yekê re ku xwe bi şekira xwîna we re eleqeder bike, ku dê tenê tevliheviya laşê we ya li ser tiştê diqewime zêde bike.

Kezeba me pêşî li xilasbûna jehran digire berî ku ew enerjiyê xerc dike da ku glîkojen vegerîne glukozê, ji ber vê yekê heya ku alkol hebe ku metabolîzmayê bike, kezeb ew qas tiştan nake ku asta şekira xwînê rêk bike, lewma şekira xwînê dakeve heya ku alkol were ji xwînê, Dr. Fortner diyar dike.



Rêwerzên ewlehiyê ji bo yekkirina alkol û şekir

Heke bi we re şekir çeşîtê 1 an çerxa 2 hebe û dixtorê we biryar dide ku vexwarina bi nermî ji we re baş e, Dr. Fortner û Smith pêşniyar dikin ku li gorî rêwerzên jêrîn bimînin da ku xwe ewledar bimînin:

  1. Qet bi zikê vala vexwin. Di rastiyê de, çêtirîn e ku meriv dema ku alkolê vexwe bixwe xwar ji ber ku xwarin têkêşiya alkolê hêdî dike û asta şekira xwînê bilind dike.
  2. Sugarekirê xwîna xwe biceribînin berî vexwarinê da ku pê ewle bibe ku ew ne kêm e. Ger ew e, berî ku hûn nexşînin wê têxin herêma ewledar.
  3. Ji mikserên şekir, şerabên şirîn, an şîrana ku bi soda an ava şirîn tevlihevkirî vekişin. Di şûna wê de, biçin ser ava vexwarinê ya ku bi soda klûbê an bi avê re tevlihev bûye (vexwarinek nermik a parêzê dê baş be jî), şeraba hişk, an bîraya kêm-carb.
  4. Germên piçûk bikişînin û hêdî hêdî vexwin. Bi îdeal, bi vexwarinên avê vexwarinên xwe vexwin.
  5. Nasnameyek hişyariya bijîşkî li xwe bikin ku dibêje we rewşa şekir heye ku di we de pişkek hîpoglîsemîk hebe.
  6. ez mirovên ku hûn pê re ne ku forma we ya şekir e ji ber heman sedemê, da ku ew hewce ne ku alîkariyê bigirin.