10 Amûrên Xirabkirinê yên Baştirîn Stop To Tonight Better Sleep
Ma hûn piştî xewa tevahî şevê jî westiyayî hîs dikin?
Newsflash: Dibe ku hûn xox dikin. Ger hûn nivîna xwe parve bikin, dibe ku hevjîna we bi ewlehî ji we re vebêje. (Bitter hêrs.)
Dema ku em di xew de ne, herikîna hewayê ya tevlihev dikare bibe sedema lerizîna tevnên li ser banê dev û qirikê. Ev di bingeh de bi vî rengî çikûsî dixebite.
Li binê vê gotarê binihêrin ku di derheqê snorîzmê de hin tiştên xweş fêr bibin. (Kê guman kir ku we wê hevokê xwendiye?)
Naha, bê navber, rêberê me binihêrin da ku cîhazên çêtirîn rawestandina xeniqandinê ji we re bibin alîkar ku hûn êvara şevê we bişoxilînin.
-
1. Strip Chin Anti-Snoring by Sleep Joy!
Biha: $ 10.97 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Kirîna yek-dem
- Gelek kes jî nikarin wê hîs bikin
- Lezgîn, hêsan-karanîna hêsan
- Bêyî derman bêyî bandorên alî
- Dibe ku ji bo hinekan nerehet be
- Pêdivî ye ku paqij kirin
- Ne seksî ye
Dibe ku ev kembera çengê ya vesazkirî yek ji navdartirîn cîhazên xişxişandinê be. Ew bi girtina çena xwe li cîh û girtina devê xwe dixebite, ku ev yek bi bandorker pêşî li wan lemlateyên ziman û qirikê digire ku paşde neyên û rêça hewayê asteng bikin. Zanist! Bi tevneke rehet, prîmî, çengê çeneya dijî xurîniyê dê yekser hem ji bo we û hem jî ji bo mala we xewek çêtir a şevê pêşkêşî bike.
Zêdetir agahî û nirxandinên Anti-Snoring Chin Strap li vir bibînin.
-
2. Vekişkên pozê yên li dijî Snînbûnê ji hêla Mute & Calm
Biha: $ 20,72 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Mezinahiyên cihêreng ji her kesê di malbata we re, tewra bi zarokan re jî tê
- Lezgîn, hêsan-karanîna hêsan
- Bêyî derman bêyî bandorên alî
- Double Whammy: Di heman demê de li dijî xitimîna pozê ji sermayê & gripê jî baş dixebite
- Dibe ku nerehet be
- Dibe ku bêhna we hinekî bilbil-y bike-lê ew ji xofkêşiyê çêtir e
- Dikare were bikar anîn, ji ber vê yekê paqijkirinê hewce dike (erê, ez bi we re diaxivim)
Bi şev bi nefesên pozê snore baştir nefesê distînin. Van pitikên piçûk tiştê ku hûn difikirin dikin dikin: Tenê pozê xwe girêdin û nefesê bigirin - ew dernakevin. Nefesên pozê awayek hêsan û bibandor in ji bo zêdekirina herikîna hewayê, ku xirpînê ji holê radike û xewê baştir dike. Vê koma çar dilatorên pozê yên bi kalîteya premium bi dozek rêwîtiyê ya hîjyenî tê.
Cons
Li vir bêtir agahdarî û nirxandinên Anti-Snoring Nose Vents bibînin.
Bazî
VideoVîdyoya ku bi bêhêz & aram ve girêdayî vebêna pozê ya dijî xurîniyê ve girêdayî ye2018-10-18T18: 15: 07-04: 00 -
3. Anti-Snore Relief Oral Spray ji hêla ProfesSnore
Biha: $ 19.97 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Li gorî rêbazên din erzan e
- Hilbijartina herî kêm xapînok ji bo pêşîgirtina xurîniyê
- 100% ji hêla ProfesSnore ve hatî garantî kirin; ger ew ji bo we nexebite, ew ê dravê we paşde bidin
- Tama xweş (an jî wekî ku hûn hêvî dikin xweş e)
- Ji hêla klînîkî ve hatî ceribandin
- Dibe ku ji bo her kesî nexebite
- Pêdivî ye ku meriv hilberê ji bo aramiyê bikar bîne
- Hinekî xerîb hîs dike
ProfesSnore îdîa dike ku rûnkirina paşiya qirikê dikare snorbûnê kêm bike û tewra jê bike. Ev lêzêdekirina spreya devkî ye ku mebest jê ew e ku ji xurînê re alîkariyê bide. Têkiliya rûnê xwezayî ya bê derman bi bandor wan vibrasyonên ku bi tevgera hewayê têne çêkirin ku dibin sedema xurînînê kêm dike. Ew bi tevayî şevê tevnên di qirikê de rûn dike, ku vibrasyonên ku dibin sedema xurînînê kêm dike. Juriya zanistî ji bo vê yekê ye, lê li ser bingeha anekdotên kesane, wusa dixuye ku ji bo pir kesan dixebite. Guleyek bidin - garantiya paşiya dravê heye.
Li vir agahdarî û nirxandinên ProfesSnore yên bêtir Anti-Snore Relief Oral Spray bibînin.
-
4. Premium Anti Snore Nose Vents Device Aid Aid by SleepPro
Biha: $ 14.79 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Berdewam, dîsa bikar anîn û şuştina hêsan
- Bi madeya pejirandî ya FDA-yê ji Silicon-a Pizîşkî ya hişk-nerm hatî çêkirin
- Xilaskirina yekser ji qirçînê
- Double Whammy: Di heman demê de li dijî xitimîna pozê ji sermayê & gripê jî baş dixebite
- Sexy? (hema hema ne mumkun e ku hûn bibînin ger hûn nizanin ew li wir e)
- Dibe ku nerehet be, nemaze di destpêkê de. Ji ezmûna kesane, ez dikarim bêjim ku hûn hewce ne ku van bikar bînin. Lê paşê ew mezin in.
- Reusable - paqijkirina pêdivî ye
- Tenê ji bo hin kesan naxebite
Em bêtir dilatorên pozê li vê navnîşê zêde dikin, lê ev hinekî xweşiktir in (û bihayê a kêm bilindtir e, lê em difikirin ku ew hêja ye). Bi îdîaya ku 3x ji pêlên pozê bi bandortir bixebitin, ev Ventên pozê yên nû-pêşkeftî yên nû û baştirkirî bi zanistî têne çêkirin ku ji bo zêdekirina herikîna hewayê di navbên pozê de. Ev nefeskêş di pozê we de hestek germ û rehet peyda dike û heya ku hûn pê nizanibin ew li wir e, hema hema nayê kifş kirin. Vê cîhaza rawestandina xofxanê dê bi rastî we (r poz) ji derfetên nû re veke.
Li vir Dezgeha Alîkariya Xewê ya Premium Anti Snore Nose Vents Sleep Aid bikirin.
-
5. Sirîtên Xewê - Pêşkêşiya Xweya Xweş a Pêşkeftî ji hêla SomniFix
Biha: $ 20.99 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Rehet û hêsan tê sepandin - Bermayek kasetê tune & rakirina wê zirarê nake.
- Veqetandek (û hawîrdorparêz: hemî naveroka pakêtê û pakêt bixwe ji nû ve têne vegerandin).
- Hîpoallergenîk û bê derman ji ber vê yekê bandorên alî tune.
- Strips bi vekirina devê ve diçin; hûn ê dîl neyên girtin. Heke hûn hewce ne ku bi devê xwe nefesê bigirin, vebûnek piçûk destûrê dide nefesê devê tixûbdar.
- Tevahiya şevê devê xwe girtî dihêle
- Hinek dikarin devê girtî nerehet bibînin
- Xofane
Heke hûn nefesek devê ku tenê hewcedarê arîkariyê ye, hûn dikarin bixwazin Stripsên Xewê biceribînin. Ji dêvla ku hûn van kemeran li pozê xwe bixin, ev kaseta nerm a ku bi taybetî hatî çêkirin li devê we dixe da ku hûn mîna xemrevînek xemgîn û razdar xuya bikin. Ew dixebite, her çend; hûn ê di demek nêz de bibin nefesek pozê, û nefesfiroşên xwedî oksîjena xwînê ya bikêrhatîtir, xewa domdar, kêm snorîn, û şevên aramtir hene. Moredî bi devê zuha, êşa qirikê û pozê tijî şiyar nabe. Ev cîhaza rawestandina xurînînê dikare bibe dermanê mûcîzeya we.
Kulîlkên Xewê - Tîpa Devkî ya Nermik a Pêşkeftî ji hêla SomniFix vir bikirin.
-
6. Nefesê Rast EXTRA Rûnikên Nêçîrvan-Bê Derman Bi Bihêlin Rast
Biha: $ 12.89 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Ji bo bêhneke zelal a bêhna paqij, pozê we vedike
- Vexwarinê - paqijkirin ne hewce ye
- Ji bo xurîniya ku ji ber serma, alerjî, an devikê devkî çêdibe mezin e
- Rêbaza ceribandî û rastîn a dij-pêhnkirinê
- Bi taybetî ji bo çermê hestiyar hatî çêkirin
- Ew ne yên herî xweşik in, lê hûn bi dilpakî dikarin bi zelalî van zelal bibînin
- Pêdivî ye ku pozê we paqij be da ku ew bi rêkûpêk bimîne - ji ber vê yekê ji bo pozê we rûtînek nermkirinê ya şevê tune
- Tenê ji bo xişxişandina bi pirsgirêkên pozê re dixebite
Ev ji bo pir kesan arîkariya birrînê ye ji ber ku ew bi dilsozî tenê dixebite. Tewra ku hûn snor nekin jî, hûn ê fêhm bikin ka ev bendên bendikî pozên we ji bo nefesek wusa kûr çawa vedikin. Ev yên hanê% 50 ji pêlên pozê wan ên birêkûpêk bihêztir in. Ez bixwe van mehên Biharê bikar tînim - nexweşên alerjiyê, vê yekê biceribînin - û ew ji bo qalîteya xewê û têkiliya min xilaskar in. Mixabin, babe.
Tewra ez hez dikim ku wan bi roj li xwe bikim dema ku ez ji malê dixebitim. Ez ê wan jî biçim nivîsgehê, lê ... erê. Ez jixwe têra xwe xuya dikim.
Li vir Bişkojên Rastên Bêmirov EXTRA-Bê-Derman Bikirin.
Bazî
VideoVîdyoya ku bi hilma rast ve bêhnvedanên rast pêlên pozê yên bê derman digire2018-10-18T19: 00: 24-04: 00 -
7. Lavender Scented Breathe Right Drug-Free Strips Nasal by Breathe Right
Biha: $ 10.99 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Bîhna lavender aram e û ji we re dibe alîkar ku hûn nefesê bigirin. Tenê biqulipînin û bifilitînin!
- Vexwarinê - paqijkirin ne hewce ye
- Ji bo xurîniya ku ji ber serma, alerjî, an devikê devkî çêdibe mezin e
- Banda zelal hema hema nayê dîtin
- Pêdivî ye ku pozê we paqij be da ku ew bi rêkûpêk bimîne - ji ber vê yekê ji bo pozê we rûtînek nermkirinê ya şevê tune
- Li ser pozên navîn çêtirîn dixebite
- Ne pir xweşik e
Mîna tîrên Breathe Right li jor, ji bilî bîhnek lavender. Kê dizanî ku pêlên pozê çêtir dibin?
Riirîtên pozê yên Bêhna Bêhna Nefesê ya Lavenderê li vir bikirin.
-
8. ‘Feyda oksîjenê: Teknîkên Nefesê yên Hêsan, Bi Zanyarî Hatine tospat kirin ku Ji We re Alîkar Bibin Ku hûn Tenduristtir, limilîtir, Zûtir, û Fêtir Bibin’ ji hêla Patrick McKeown
Biha: $ 13.45 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Ger hûn şîretan bişopînin feydeyên tenduristiya jiyanê
- Ji we re dibe alîkar ku hûn giraniya/kêmbûna giraniya xwe hêsantir bikin, xew û enerjiya xwe baştir bikin, baldarî zêde bikin, performansa werzîşê bilind bikin û bêtir. Vê pirtûkê bixwînin da ku ji pêlikan hilkişin bêyî ku bêhna xwe bidin.
- Xwendin te zane dike
- Alîkariya lezgîn tune
- Pêdivî ye ku hûn wextê xwe bidin xwendina wê
- Dimîne li ser pirtûkek ji bo pir kesan dijwar e. Li ser riya ku hûn bixebitin an li salona sporê hewl bidin ku guh bidin guhertoya audibleobook -ê.
Digel ku ew ne cîhazek tam e, ev pirtûk hîn jî hêja ye ku hûn lê binihêrin ger we berê cîhazên din ceribandiye bêyî ku hûn encamên ku we dixwest bistînin. Ger hûn dixwazin nêzikahiyek hindik rasterast bigirin û bi hêviya ku hûn qirika xwe ji bo qenciyê ji holê rakin, ev pirtûk dê ji we re bibe alîkar ku hûn biçin wir. Em pir caran ji hewcedariya me bêtir bêhnê distînin ku ev yek dibe sedema tenduristiya belengaz, tenduristî, û - we wiya texmîn kir - xurîn û xewa bêdeng. Her çend xoxika we dibe ku ji genetîk an alerjiyê çêbibe, têgihîştina ka meriv çawa oksîjena laşê xwe baştir dike û şêwazek jiyanek tendurist diparêze dê her şev bêhnvedanek çêtir bide we.
Bazî
VideoVîdyoya ku bi 'avantaja oksîjenê ve girêdayî ye: Teknîkên nefesê yên hêsan, bi zanistî hatine îsbat kirin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn bibin tenduristtir, ziravtir, zûtir û xweştir' ji hêla patrick mckeown2018-10-18T19: 14: 16-04: 00 -
9. BREXWNE Sinus & Lungs Breathing: Formula Ne-Vexwarinê Bi Quercetin & Kapsulên Pelê Xwe Ji hêla Eu Natural
Biha: $ 19.99 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Formula ne-xew dikare di her wextê rojê de were girtin: ji bo nexweşên astma û alerjiyê bêkêmasî ye
- Derxistina gihayên xwezayî, 100% vejeteryan û qet heywan nehatiye ceribandin
- Bernameya Lihevhatinê ya 1-bo-1 ya Angel Angel's Angel Angels piştgirî bikin: yek şûşeyek = yek sal vîtamîn ji bo zarokek hewcedar.
- Pir nirxandinên erênî
- Biha bi hevpîşeyên derman re wekhev e
- Kapsul pir mezin in
- Pîlek din
- Pêdivî ye ku rojek du caran yek an du heban bixwin
Rakirina rasterast ji gelek alîkariyên xewê yên populer dibe ku ji hinekan re nerehet be. Ger hûn xewnek hesas in, vê pêveka xwezayî wekî amûrek rawestandina şilbûnê biceribînin. Formula ne-xew dikare di nav rojê de ji bo weyên alerjiya demsalî jî were girtin. Bi şev, ew ê pêhnkirina we asteng bike an kêm bike. Tevliheviyek tevde Quercetin (iltîhabê kêm dike, bi alerjiyê re şer dike), Pelika Nettle (sinus vedike, astên histamînê piştgirî dike), Boswellia (dijî-înflamatuar ji bo pergala nefesê, û Butterbur (din jî bi rastî dij-înflamatuar. A Lêkolîna Swîsreyî ya rasthatî, kontrolkirî destnîşan kir ku Butterbur dikare bi qasî Zyrtec an Allegra bandorker be di kêmkirina alerjiyan de, û bi vî rengî, xurîn.) Van giyayên hanê pergala weya berevaniyê zêde dikin û piştgirî didin astên histamîna saxlem da ku ji we re hêsantir nefes bigirin.
Bi Quercetin & Nettle Leaf Formula B -XWNE Sinus & Lungs Non-Drowsy bikirin.
-
10. Flonase 24hr Allergy Relief Nasal Spray (Hêza Berfireh a Tevlihev)
Biha: $ 20,72 Nirxên Xerîdar ên Amazon Li Amazon -ê bikirin Pros: - Alîkariya alerjiya 24 demjimêran dikare ji we re bibe alîkar ku hûn aramtir razên
- 6 madeyên alerjîk asteng dike (pir hebên alerjiyê tenê 1 asteng dikin)
- Hêza dermankirinê - ji ber vê yekê ger hûn biçin bijîşk, ew ê bi her awayî vê yekê bidin we
- Alerjiya ku têkeve pozê we radiwestîne, ji ber vê yekê hûn ê derfetê nadin ku hûn bi şev jî bikenin
- Ne-vegirtî ye, berevajî şilikên pozê yên din ên mîna Efrînê
- Pêdivî ye ku hûn şilek li pozê xwe bidin. Pro: bêhna leylanan tê.
- Tenê ji ber xitimîna pozê dibe alîkar ku pêşî li xoxbûnê were
- n/a ev tişt mezin e
Ger alerjiya weya demsalî hebe, dibe ku hûn di wan mehan de xurîn bikin. Min bibore. Ew bihayê ku em ji bo hewa xweş didin. Em her gav serdana doktor pêşniyar dikin, lê heke hûn ji bo alerjiya xwe çareseriyek bilez dixwazin da ku hûn çêtir nefes bigirin û razên, şûşeyek ji vê spreya Flonase hilînin û Zyrtec 24 Saet Dermanê Alerjiya Navxweyî & Derveyî Gelên Avê Bi Cetirizine . Li gorî dermansazê min, ev kombînasyon dikare rojane li seranserê demsala alerjiyê ji bo arîkariya domdar were bikar anîn. Di heman demê de ew ji bo sedemên domdar ên mîna şilavîna heywanan, mûyên tozê û qalikê jî pir dixebite. Ez bixwe di biharê de van her du hilberan bikar tînim û ger hûn ji nefesê kêfê distînin ez vê tevliheviyê pir pêşniyar dikim.
Flonase 24hr Allergy Relief Nasal Spray, Hêza Berfireh a Tevhev a Flonase li vir bikirin.
Bazî
VideoVîdyoya bi flonase 24hr alerjiya spreya pozê ve girêdayî (hêza dermankirinê ya tevahî)2018-10-18T19: 19: 32-04: 00
Em mirov sêyeka jiyana xwe bi xewê derbas dikin, ji ber vê yekê divê em bi rastî jê re baş bin. Bi xêra Xwedê, em di serdemek de dijîn ku li ser înternetê hemî çare hene. Ger dengên weyên şevê yên dilşikestî têkiliya we (û xweşiya we) wêran dikin, bixwînin da ku hûn çêtirîn cîhazên xofkêşînê bibînin ku di sala 2019-an de çêtir xew bikin. Ka hûn xewnek xedar in an hûn dikarin perçeyek kaset li ser devê xwe bigirin bi şev, vê navnîşê tiştek ji bo we heye.
Heke hûn dixwazin di derbarê adetên xewê û dewrên xewê de bêtir fêr bibin, hûn dikarin çavê xwe bi hilberên fitarê yên weybar ên mîna Fitbit Charge 2. bişopînin. Ez rojane vê Fitbit -ê li xwe dikim û piştî ku ez di nav çend şopînerên çalakiyên cihêreng de bisiklêt dikim, ev yek heya niha ya min e hezkirî. Ew dîmenderek mezin, dîmendera rêjeya dil heye, li ser têlefona we bi GPS ve girêdayî ye, û ew jî heye êcêb xewa şopîner. Ev tişt dikare ji we re vebêje dema ku hûn sivik, kûr û di REM -ê de radizan - û dûv re pîvanek dide we ku hûn bi kesên din û zayenda xwe re bidin ber hev. Ew dizane kengê hûn bêhntengî radibin an xewa we ji xurîniyê winda dibe. Di sibehê de, ew mîna rabûna raporek taybetî ye Dema ku hûn bêhiş bûn . Ez li vir (an cîhek) jî nayê pejirandin. Ez bi rastî ji jina xwe pir hez dikim Fitbit Charge 2 .
GOTINA RAST: Ger hûn dibînin ku SO -ya we bi periyodîkî di xewê de nefesê disekine, pê ewle bin ku yekser lêkolînek xewê diyar bikin. Xewa xewê ne henek e. Dibe ku evîna we ji makîneyek CPAP -ê hewce bike ku ji wan re bibe alîkar ku nefesê bistînin.
