Kontrola jidayikbûnê dike ku meriv giran bibe?

Perwerdehiya Tenduristiyê

Piraniya mirovan çîrokên li ser jinên ku dest bi karanîna rengek kontrola jidayikbûnê kirine tenê ji bo temaşekirina hejmaran li ser pîvanê ku hêdî hêdî dest bi rabûnê dikin, bihîstiye. Bi rastî, hinek jin heta ji kontrolkirina jidayikbûnê ya hormonî dûr dikevin ji ber ku ew ji peydabûna devkî bawer dikin (mîna hebên kontrola jidayikbûnê ), alavên hundurîn (IUD), fîşekan , û implantan dikare bibe sedema zêdebûna kîloyê.

Nûçeya baş, li gorî bijîşkan, ev e ku zêdebûna kîloya kontrola jidayikbûnê ne teqez-an norm e.

Kontrola jidayikbûnê dike ku meriv giran bibe?

Di pir rewşan de, kontrola jidayikbûnê nabe sedema kîloyan. Di hebên kontrola jidayikbûnê de hormon hene û gelek jin bi fikar in ku heke ew dest bi vexwarina van heban bikin, dê bibe sedema zêdebûna kîloyê, dibêje Dr. Heather Irobunda , Pizîşkek pispor / jinekolojî li Forest Hills, New York. Ya rastîn gelek lêkolîn hene ku li hebên zêdekirin û kontrolkirina zayînê mêze kirine û têkiliyek di navbera her duyan de nedîtine.

Dr. Arthur Ollendorff, OB-GYN li Asheville, North Carolina, û profesorek klînîkî ya OB-GYN li Zanîngeha North Carolina-Chapel Hill, dipejirîne, Lêkolînek lêkolînên bijîjkî bi rastî nîşan dide ku vebijarkên îroyîna kontrola jidayikbûnê ya hormonal ne gengaz e ku bibe sedema zêdebûna kîloyê.

Ew ji çend guhertinên din ên ji bo guherînên giranî şîrovekirinek çewt e.

1. Rakirina avê

Bandorên demkî yên kontrola jidayikbûnê dikare hebe ragirtina şilavê, werimandin, an zêdebûna şaneya masûlkeyan an rûnê laş. Ev demek kurt in, û dê di demê de herin.

Hin jin dikarin ragirtina şilavê wekî kîlobûna xwe fam bikin, dibêje Dr. Hina Cheema , OB-GYN li Troy, Michigan. Dibe ku hûn ji ber parêza xwe û rûtîna xwe qelew bibin, lê pîvana we vê yekê nîşan nake. Ev nayê vê wateyê ku hûn kîloyan winda nakin, ev tenê wateya ku kêmbûna kîloya we dibe ku ji hêla ragirtina şilavê ve were veguheztin, ku divê di du-sê mehan de baştir bibe.

2. Guhertinên şêwazê jiyanê

Jina navînî ya Amerîkî bi gelemperî li xwe dike her sal bi qasî kîloyek, di destpêka mezinbûnê de dest pê dike, hêsan e ku meriv bifikire ku kontrola zayînê sûcdarê wan kîloyên zêde ye. Di rastiyê de, jinên ciwan timûtim di temenê ducaniyê de an piştî ku ducaniyê xilas dibe dest bi karanîna kontrabrasiyonê dikin, rast e dema ku ew dirêj dibin û dirêj dikin û bi gelemperî dest bi zêdekirina naveroka rûnê laşê xwe dikin. Dema ku nexweşek piştî destpêkirina hebên pêşîlêgirtinê bi giraniya laş re têkildar be, Dr. Irobunda dê bipirse gelo di jiyana wê de tiştek din wekî parêz, asta çalakiyê, an jî li malê an jî li kar bi fikaran re rû bi rû maye tiştek din guheriye?

Ger kesek di [jiyana wê] de streskerên nû hebin, ew bê guman dikare bibe alîkar di zêdekirina kîloyan de, dibêje Dr. Irobunda, yê ku destnîşan dike ku bi rêkûpêk werzişkirin û xwarinek bi tendurist dikare rê li ber kîloyan bigire çi forma pêşîlêgirtina jinek hilbijêre.

3. Formên kevn ên kontrola jidayikbûnê

Gelek fikrên çewt ên di derbarê kontrolkirina zayînê û zêdebûna kîloyan de di encama hebên kontrola jidayikbûnê yên kevin de ku di astên bilind ên hormonên estrojenê de bûn dest pê kirin.

Lêkolînek dît ku hebên kontrola jidayikbûnê yên di 1950-an de hatine pêşve xistin 150 mîkrogram (mcg) estrogen mestranol-lê hebên nû kontrola jidayikbûnê ya bi dozên kêm tenê tenê astên kêmtir estrojen (20-50 mcg) vedigire. Heke hûn bi fikar in, bi bijîşkê tenduristiya xwe re li ser vebijarkên kêm-doz bipeyivin.

Kîjan vebijarkên kontrola jidayikbûnê we giran dike?

Vebijarkek kontrola jidayikbûnê heye ku hate xuyang kirin ku dibe sedema giraniya dirêj a li hin jinan: derziyên hormonî.

.Ewata kontraception a hormonî Depo Check (aka depo medroxyprogesterone), ku her sê mehan tê rêve kirin, hate xuyang kirin ku dibe sedema kîlobûna hin jinan, Dr. Irobunda dibêje. Bi Depo-Provera, jin jî dikarin fêr bibin ku giraniya xwe winda kirin dijwartir e. Lêkolînek dît ku di şeş mehên yekem ên karanînê de, 1 ji 4 jinên ku guleya Depo-Provera stendin 5% an jî zêdetir giraniya xweya destpêkê bi dest xist.

Ger zêdebûna kîloyan xemgîniyek e, divê hûn li şûna fîşê, li ser vebijarkên kontrola jidayikbûnê yên alternatîf, wekî heb, zengil, implant, an IUD bi pêşkêşvanê xwe re biaxifin.

Vê girîng e ku bîr bînin ku gule kalorî nagire an metabolîzma we naguherîne, berevajî wê şehweta we zêde dike. Ji ber vê yekê, ji bo hin jinan, fîşek vebijarkek mezin a pêşîlêgirtinê ye, heke ew bi berdewamî xwarinên tendurust û mezinahiyên beşê bixwin û çalak bimînin.

Kîjan kontrola jidayikbûnê nabe sedema zêdebûna kîloyê?

Pîl, pişk ( Xulane ), zengil ( Nuvaring ), implant ( Nexplanon ), û IUD (mînakî Mirena an Paragard) hemî rêbazên kontrola jidayikbûnê ne ku dibe ku bibe sedema kîloyek girîng a girîng.

Bê guman, her gav îstisnayên qaîdeyê hene. Lêkolîn destnîşan kir ku implant ne gengaz e ku bibe sedema kîloyan, lê hin bikarhêner wê ragihînin. Piraniya bikarhênerên IUD-ya hormonî ne li ser kîloyan, lê di derbarê 5% ji nexweşan hejmarên li ser pîvanê zêde dibin rapor bikin

Heke hûn bi fikar in, gelek hene vebijarkên alternatîf ku tu carî nagihîjin kîlo-di nav wan de pêşîlêgirtina ne-hormonî mîna IUD-ya sifir an rêbazên asteng, ku wekî kondom jî tê zanîn. Dr. Ollendorff dibêje, jinên ku ji kontrolkirina jidayikbûnê ya hormonî qelew dibin divê rêbazên ne-hormonî yên mîna IUD-ya sifir an dozek kêm-sîstematîk a hormonê wekî IUD-a progestîn bifikirin. Ji ber ku bandora bandorên gengaz ên hemî rêbazên kontrola jidayikbûnê hene, ez ji nexweşên xwe li ser fikarên wan dipirsim û vebijarkek ku herî baş li gora hewcedariyên wan digire hilbijêrin.

IUDsên sifir, ne-hormonî nehatine xuyang kirin ku dibin sedema giranbûnê, Dr. Irobunda qebûl dike. Di dawiyê de, bandorên alî ji her jinekê re yekta ne, ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn bi pêşkêşkarê xweya bijîşkî re biaxifin da ku hemî vebijark û fikarên xwe nîqaş bikin.