Sar çiqas dom dike?

Perwerdehiya Tenduristiyê

Ger we çaxî pozek çikiyayî, birînek an germahî hebe, dibe ku we serma hevbeş hebe. Sar serêşek celebek enfeksiyona virus e ku dikare bandorê li poz û qirikê bike. Ji ber sedemek baş sarbûna hevpar jê re tê gotin. Dê li Dewletên Yekbûyî zêdetirî 2 mîlyon mirov her sal serma bigirin. Yên ku xwediyê pergalên parastinê û zarokên wan qels in bi taybetî meyla wan heye ku serma bigirin. Ka em li hin rastiyên sar ên hevpar binihêrin mîna ku ew çiqas dom dikin, ji wan re başbûn û dermankirina çêtirîn, û çawa bizanin kengê dema dîtina doktor e.

Sar çiqas dom dike?

Gelek vîrusên cihêreng dikarin bibin sedema sermayê, lê rhinovirus sedema herî hevpar in. Dema ku kesek sar dibe dê bi tenduristî û temenê wî ve girêdayî be. Bi gelemperî dipeyivin, pir serma dê di nav du hefteyan de bixwe biçe. Zarok û pîr ji mezinên ciwan û navsere bêtir bi sermayê re dikevin.

Di mezinan de serma çiqas dom dike?

Li gorî Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan ( CDC ), serma dikare ji bo mezinan ji heft heya 10 rojan li her deran bidome. Mezinê navînî dê salê bi qasî du-sê serma bistîne, lê ew dikarin bi hêza pergala xweya parastinê ve bêtir an kêmtir bibin. Ew ne gelemperî ye ku zarokên biçûk bigirin salê heşt heya 10 serma .

Nîşaneyên serma, zû û dereng ên sermayê hene, ku ji bo zanînê kêrhatî ye ji ber vê yekê hûn dikarin bêjin ka serma we diçe an xirab dibe.

• Qonaxa destpêkê: Nîşaneyên yekem ên sermayê qirika êş, êş, serma, şilî, letarjî û êşên laş in. Van nîşanan dikarin yek an du rojan bidomînin berî ku nîşanên xerabtir dest pê bikin.
• Serî: Pişkîn an tevlihevî, kuxik, gilover û taya kêm-derece dikare ji çend rojan heya hefteyek tev de bimîne.
• Qonaxa dereng: Têrbûn, kuxîn, û qeşagirtin an pozê rijandin nîşanên dereng-êmayî yên sermayê ne ku bi gelemperî di rojên heşt-10-an de çêdibe.

Li zarokan serma çiqas digire?

Zarok ji mezinan bêtir serma digirin ji ber ku pergalên parastina wan hêza têra xwe nekiriye ku li dijî mîkroban şer bike.

• Qonaxa destpêkê: Pozek herikî ya bi şilek zelal, şepirzebûn, aloziya xewê û qirika êş dê bi gelemperî yek an du rojan bidome.
• Serî: Zarok dikarin çend rojan heya hefteyek tenê bi kuxikê, taya nizm, sarbûn, pozê rûnişkandî û birçînbûnê bikevin.
• Qonaxa dereng: Kuxik, qelebalixî, an mûkusê zer û kesk nîşanên derengmayî yên sermayê ne. Dibe ku zarok bêzar bibin û zêde dilêş bibin. Nîşaneyên serma yên derengmayî heşt heya 10 rojan di sermayê de dest pê dikin.

Her çend kêm be jî, serma hevpar dikare bibe sedema tevliheviyan. Heke serma we ji 10 rojan dirêjtir be, dibe ku we tiştek din jî hebe, wekî enfeksiyona guh, enfeksiyona sinus, bronşît, an pişikê. Van rewşan, ku dikarin bibin enfeksiyonên vîrusî an bakteriyalî, dê ji pisporê tenduristiyê pêdivî bi baldarîya tibbî hebe.

Qencbûn û dermankirina sar

Heke hûn dizanin çawa wê derman bikin hûn dikarin alîkariya wê bikin ku serma we zûtir here. Li vir çend dermanên malê hene ku hûn serma bê derman bikin:

1. Hidratî bimînin. Pir vexwarinên vexwarinê dê pêşiya dehîdrasyonê bigire û bibe alîkar ku tîrbûna sinusê vebe. Av, çaya bi hingiv û lîmon, bîhna hestî, û avaran vebijarkên mezin in ji bo ku hûn hîdar bimînin.
2. Humidifier bikar bînin. Dema ku we serma hildiweşe şemitokek bişewitîne dê bibe alîkar ku rêyên hewaya we şil bimînin, êşa qirikê, û kuxikê xweş bike.
3. Bes bimînin. Xewa têr û bêhnvedan dê alîkariya laş baş bibe. Zêdekirin û meşandina giran dikare di dema sermayê de stresek zêde bide pergala parastinê.
4. Potek neti bikar bînin. Gava ku rast û bi ewlehî werin bikar anîn, potên neti dikarin bibin alîkar ku poz û tîrêjên rijandî rehet bibin. Rêveberiya Xwarin û Derman (FDA) pratîkên ewlehiyê diyar dike vir .
5. Bi ava şor re garis bikin. Gargeya ava şor dikare qirika şirîn a ku ji ber dilopek postnasal çêbûye sivik bike.
6. Xwarinên tendurust bixwin. Xwarina parêzek dijî-înflamatuar dema ku we sar dimîne dibe ku bibe alîkar ku pergala parastinê xurt bibe. Keskên pelî, sebze, fêkiyan, bîhna hestî, û salmon hemî dij-iltîhaba ne xwarinên dê pir xweş be ku meriv dema nexweş bixwe.
7. Echinacea bigirin. Echinacea gihayî heya rojekê serma sarbûna hevpar kêm dike û şansê serma girtinê ji hêla ji nîvî zêdetir . Echinacea li piraniya firotgehên xwarinên tenduristî heye.
8. Vîtamîna C bigirin. Hin lêkolîn pêşniyar dike ku vîtamîn C dikare maweya nîşanên serma kurt bike. Xwarinên dewlemend ên vîtamîn C bixwin an jî ji bo bihêzkirina pergala xweya parastinê dermanan bigirin.

Heke hûn bi xwe-lênihêrînê ji nîşanên xwe rehet nabin, dibe ku dermanên sar ên bêyî serşotanê (OTC) bibin alîkar. Li vir çend dermanên serma yên herî hevpar hene ku ji bo dermankirina sermayê baştir dixebitin:

• Painşkêşker çawa îbuprofen û acetamînofen (Tylenol) dikare alîkariya nîşanên serma yên mîna aciziyê bike, û ew jî dikarin kêmkirina tavan bikin. Nîşe: Bandorek kêmîn a alîgir, ku jê re sendroma Reye tê gotin, dibe ku dema ku li zarokên bi aspirin enfeksiyonên vîrusê têne derman kirin.
• Antihistamines celebek dermanên alerjiyê ne ku alîkariya rawestandina rijandina pozan dikin. Antihistamines kevntir ( klorfenîramîn û bromfenîramîn ) dibe bêtir bibandor ji bo nîşanên sermayê ji antihistamînên nûtir ên wekî Allegra an Claritin . Nîşe: Serxweşî bandora sereke ya antî hîstamînên nifşa yekem e.
• Dekonjestan û bendewar mîna Sudafed û Mucinex dermanên ku ji tewra poz û sîngê rehet dibin in.
• Dermanên kuxikê çawa Robitussin dibin alîkar da ku hûn kuxikê bişewitînin û xewa bi şev hêsantir bike.
• Lozenges û dilopên kuxikê dikarin alikariya qirikê bikin an kuxikek bişkînin.
• Sprayên pozê ji bo sivikkirina nîşanan ji tîr û pozbûna pozê li ser firotanê hene. Zehmetiya nefes girtin û razana bi şev pirsgirêkek e ku gelek mirovên bi sermayê re heye, û sprayên pozê yên bi xwê dibe ku vê hêsantir bikin.

GIRT: Dermanek çêtirîn a kuxikê

Kengê ku hûn ji bo sermayê dabînkerê tenduristiyê bibînin

Her çend sermayên pir gelemperî dê bixwe bi xwe çareser bibin, ew carinan hewcedariya wan bi lênihêrîna tibî heye. Heke hûn tayêk giran dikişînin, bêhna we teng dibe, tîr dibe, [rovî] kesk rojane radigihîne-divê hûn bijîjkê xwe bibînin, dibêje Susan Besser, MD, bijîşkek dermanê malbatê li Mercy Physician Personal at Overlea. Ger pirs û fikarên we hebin, li bijîşkê xwe bigerin û pê re bipeyivin. Em ji bo alîkariyê li vir in, her çend carinan alîkarî tenê şîret be jî (ne ku her tişt bi reçete hewce dike).

Heke ji wan nîşanên we hebin, çêtirîn e ku hûn peydakiroxek tenduristiyê bibînin. Heke bi we re serma û plus rewşek tenduristî ya bingehîn heye, dibe ku ew jî ramanek baş be ku hûn pêşkêşa lênerîna xweya bingehîn bibînin. Di rewşên kêm kêm de, vîrusên sermayê dikarin bibin sedema enfeksiyonên nefesê yên jorîn ên duyemîn mîna enfeksiyonên sinus an guhê navîn. Sariyek ku bi êşa sinus, glandên werimî, an kuxikek çêker-mukus pêk tê dikare enfeksiyonek duyemîn nîşan bide ku pêdivî bi lênihêrîna bijîşkî heye.

Di dema vê pandemiya gerdûnî de, her weha girîng e ku meriv ferqa di navbera nîşanên sarbûna hevpar, nîşanên grîpê, û Semptomên covid19 . Heke bîhna we teng dibe, westîn, bêhêvîbûnê, kuxikek, an jî teyek heye, dibe ku fikrek baş e ku hûn bi peydakiroxê tenduristiya xwe re têkilî daynin û ji bo coronavirus werin ceribandin . Dûrketina têkiliya nêz bi mirovên nexweş re, rûpoşgirtin, û paqijkirina destan bikar anîn awayên baş in ku şansê weyê vîrusek sar an COVID-19 kêm bikin.