Sereke >> Wellness >> Ma sepanên perwerdehiya mejî bi rastî dixebitin?

Ma sepanên perwerdehiya mejî bi rastî dixebitin?

Ma sepanên perwerdehiya mejî bi rastî dixebitin?Wellness

Claimsdîa deng dikin pir baş e ku rast be : Rojane tenê 15 hûrdeman bi sepana perwerdehiya mêjî ya mîna Lumosity re derbas bikin û hûn dikarin çêtirbûnek berbiçav di bîra xwe, leza pêvajoyê û ramana arîtmetîkî bibînin-hemî bi lîstina lîstikek ku we tiştek hêsan dide we wekî xwarina dibistanek masî an arîkarên arîkar ji pevçûnê dûr dikevin.





Di rastî, li gorî Mayo Clinic , encam bi gelemperî tenê nermî-nermî ne-bêyî delîlên rastîn ew dixebitin ku pêşî li daketina têgihîştî bigirin, mîna dîntiyê. Hin nîqaş hene ku gelo van sepanan nasnameyê baştir dikin, an jî bi hêsanî mirovan perwerde dikin ku di sepanê xwe de baştir bibin. Proofspatek hindik heye ku sepan di karên din ên jiyanê de baştirkirina karûbar dikin.



Raporên bandora wan zanist in an ew qas rûnê mar? Bersiv, xuya dike, dibe ku li deverek navberê be.

Bi rastî sepanên perwerdehiya mejî çi ne?

Ger hûn li rahênana mêjî bigerin, hûn ê gelek sepanên ku îddîa dikin ku jêhatîbûnên nasnameyê ava dikin bibînin-ji bo ku hûn zûtir bifikirin, çêtir bisekinin, û hetta îdia bikin ku şer dikin şertên mîna dînîtî an ADHD-hemî bi lîstikên li ser telefona xwe. Sepanên wekî Peak, Elevate, û CogniFit bernameyên perwerdehiya cognitive computerized in, ku ji lîstikê re bikar tînin da ku di eslê xwe de mejiyê xwe bi rê ve bimeşînin an dimeşin dê laşê we bikar bîne.

Cûdahî ev e ku dema ku laşek mezin a lêkolînê heye ku feydeyên şilkirina xwêdan nîşan dike, lêkolîn di derbarê bandorkirina sepanên bihêzkirina mejî de berdewam dike.



Pênc sal berê bi rastî tu delîl tunebû ku ev cûre çalakî dikarin li ser tiştên ku em dikarin bipîvin, mîna bîranîna bîranînê, xwedan başbûnek girîng bin, dibêje Tamily Weissman , Ph.D., pisporê biyolojî û hevkarê biyolojiyê li Lewis & Clark College. Di van salên dawî de bêtir lêkolînên pêbawer hatine kirin, ku bi rastî dest bi nîşana hin bandorên erênî yên diyar ên karanîna van cûre çalakiyên zêdekirina mejî dikin.

Tara Swart , Ph.D., MD, pisporek neurosologist û psîkiyatrîst, dibêje ku lêkolîn ne diyar e:Ew dibêje, ku delîlên berbiçav hene ku sepandinên mêjû-bihêzker ên wekî Lumosity guherînên girîng ên mêjî yên bi fêrbûn an plastîkbûnê ve têkildar in, çêdikin. Lêkolînên dirêjahî dê nîşan bide ka gelo ev bi guhertinên cîhana rastîn ên di kapasîteya zanistî an fonksiyonên rêveberiyê re têkildar in heye. Wateya vê yekê, dema ku Lumosity dikare we fêr bike ku hûn di lîstikên di sepanê de pêşeng bin, ew ê neyê pejirandin heke ew feydeyên li dibistanê an li ser kar ji bo baştirkirina fokusê wergerînin.

Di van çend salên paşîn de pir nîqaş li ser ka gelo sepanên ku îdîa dikin ku zanînê çêtir dikin bi rastî tiştê ku ew dibêjin dikin an na hene, qebûl dike Kasey Nichols, NMD, alîkarê bijîşkî ji RAVEReviews.org . Alîgirên her du aliyan balê dikişînin ser lêkolînên ku dikarin werin bikar anîn da ku piştgiriyê bidin sepanên pêşkeftinên cognitive û yên ku nîşan didin ku bi demê re pêşveçûnek têgihiştinê hindik e. Rastî ev e ku lêkolîn bi sepanên ku îdîa dikin ku qabîliyetên cognitive baştir dikin hîn jî di destpêkê de ye.



Dema ku lêkolîna ku îro lê dimeyzîne, Dr. Nichols berdewam dike, hûn ê îhtîmal e ku hûn bigihîjin vê encamê ku sepanên ku îddîa dikin ku qabîliyetên cognitive çêtir dikin di perwerdekirina karûbarên nasnameyên taybetî yên di sepanên ku têne bikar anîn de bikêr in. Ma van pêşveçûnên zanînê werdigerînin peywirên din ên zanistî yên ku di jiyana rojane de bikêr in an na, hîn nehatiye eşkere kirin. Berjewendiyên darayî bi gelemperî lêkolînên ku heya niha hatine kirin digel kêmbûna lêkolînên demdirêj tevlihev dikin.

Ew têbîniyek girîng e: Dema ku dibe ku lêkolîn feydeyên kurt-dem ên sepanên perwerdehiya mêjî piştgirî bikin, lê lêkolînên ku bandorên 20-, 30- an 40-salî dişopînin tune.

GIRT: Dermankirin û dermanên Alzheimer



Çawa sepanên perwerdehiya mêjî dixebitin?

Sepanên perwerdehiya mejî tevgerek çalak têne hesibandin, berevajî tevgerek pasîf, wekî temaşekirina TV. Li gorî Weissman, tevgerên çalak dibin alîkar ku pêlên rehikan ên mejî xurt bikin.

Zorê li xwe dike ku hûn bi tiştek çalaktir bifikirin çerxên rehikan di mejiyê we de çalaktir dihêle, û bê guman ji her cûre lêkolînan delîl hene ku çerxek nûjen çiqas zêde were çalak kirin hêsantir ew e ku paşê wê çalak bikin, ew dibêje. Çerxên nervanî ev girêdanên neuronan in ku li seranserê mejî ne û rê didin me ku em tevgerê kontrol bikin. Em dizanin ku gava yek ji wan bi demê re bi berdewamî were çalak kirin ew dikare bibe sedema xurtkirina wê pêwendiyê.



Lê, dibêje Weissman, ew ramanek çewt e ku xurtkirina van pêwendiyan (ku wekî synapses jî têne zanîn) her dem baş e û lawazkirina wan her dem xirab e.

Bê guman, awayên din jî hene ku van synapses xurt bikin heke lîstikên smartphone ne tiştê we bin, lê çend parametre hene ku hûn di hişê xwe de bigirin, dibêje Dr. Swart.



Pêdivî ye ku perwerdehiya mêjî bi têra xwe baldar be da ku rastî mêjî were guhertin, Dr. Swart diyar dike, mînakên wekî fêrbûna zimanek nû an amûrek mûzîkê pêşkêş dike. Sepanek wekî Duolingo dikare wekî an jêhatîtir be.

Ma lîstikên mêjî dixebitin?

Rêzeya jêrîn: Heyeta dadgehê hîn jî li ser delîlên li pişta wan bandor e. Li gorî hin pisporan, sepanên perwerdehiya mêjî dikarin bibin alîkar ku hin fonksiyonên nasnameyê zêde bikin. Lê, pisporên din dibêjin ku sepanên li derveyî şahiyê ti feydeyek wan tune. Komîsyona Bazirganiya Federal (FTC) biryar da ku sepanên perwerdehiya mêjî nikarin îdîayên derewîn bikin ku ew alîkariya şertên mîna ADHD û nexweşiya Alzheimer dikin. Pêdivî ye ku bêtir lêkolînan bêne kirin da ku feydeyên wan ên demdirêj îsbat bikin.



Dema ku hûn nêzîkê sepanên perwerdehiya mêjî dibin divê gumanek saxlem hebe, lê ev ne hewce ye ku pêşî li we bigire ku hûn van bernameyan biceribînin. Pir zû ye ku meriv bi rastî bizanibe ka dê van sepanan di têgihiştinê de çêtirkirinên cîhanî yên bikêr hebin, diyar dike Dr. Nichols. Ji bo hinekan bi zanebûn li ser başkirina tedbîrên performansa taybetî ya zanistî sekinîn dikare bi dawî bibe ku bi rengek berbiçav naskirin zêde bibe.

Bi gotinên din, sepanên perwerdehiya mejî dikaribû kar-lê wan jî nikaribû tiştek bikin. Heke hûn ne xema xerckirina drav li ser abonetiyê ne, dibe ku pir kêmasiyek tune ku meriv ceribandinek bide wan.

Van rojan, tê de ji bo her tiştî sepanek heye rêveberiya tenduristiya derûnî û bîranînên dermanan . Di SingleCare de sepanek ji bo dravdana dermanên bi reçete jî heye, ku ji bo wê belaş e ios û Android bikarhêneran.