Rêbernameyek tenduristiya giyanî ya ciwanan ji bo dêûbav û lênêrînê

Perwerdehiya Tenduristiyê

Bi qasî ku 1 ji 5 ciwan ji bin bandora tenduristiya derûnî bandor dibin. Naha di sala xweya duyemîn de, armanca Roja Cîhanî ya Qenciya Giyanî, ku di 2ê Adarê de tê dîtin, xurtkirina haydarbûn û rakirina stigmasên li dor pirsgirêkên tenduristiya giyanî di nav ciwan û ciwanan de ye.

Ciwan dikarin bi taybetî ji qutbûna civakî, cûdakarî, stigma, an zehmetiyên perwerdehiyê -ku pirên wan di dema pandemiyê de zêde bûne- zirav bin. Rewşên tenduristiya giyanî yên di xortan de nayê dîtin an nayên dermankirin dikarin firsendên pêşerojê yên ji bo jiyanên têrker ên mezinan bi sînor bikin, dibêje Jon Stevens ,MD, MPH, serokê karûbarên derveyî nexweşxane li Menninger Clinic li Houston, Texas. Lê zanîna nîşanên hişyariya potansiyel a pirsgirêka tenduristiya giyanî û her weha hin vebijarkên dermankirinê dikare bibe alîkar ku pêşî li meseleyên mezinbûnê bigirin.

Amarên tenduristiya derûnî ya ciwanan

Beriya pandemiya COVID-19 jî, di ciwanan de bûyerên pirsgirêkên tenduristiya derûnî zêde bûne. Ya herî metirsîdar, ramanên an hewldanên xwekuştinê di nav ciwanan de rabûn % 63.3 di navbera 2005 û 2018. Dr. Stevens destnîşan dike ku ev rêjeya bêhempa ya mezin a xwekujiya ciwanan, bi salê ve girêdayî, di navbera sedema duyemîn û sêyemîn a mirinê ya ciwanên 15- 19 salî de diguhere. Depresiyona klînîkî an mezin yek ji faktorên metirsiyê yên xwekujiyê ye û di salekê de hema hema% 10 ciwanan bandor dike, ew zêde dike.

Di keçên ciwan de fikar heye ku bibe hevpartir ji xortên xort, bi% 38 ê keçên xortan re teşxeleyek fikaran dijî li gorî% 26 ê mêrên ciwan. Wekî xemgîniyê, depresyon di nav keçên ciwan de (% 20) li gorî kurên ciwan (% 6,8) pirtir e. Lebê,fikar û depresyon tenê teşhîsên klînîkî ne ku bi xwekujiyê re têkildar in. Di heman demê de ew bi mirovên ku bi nîşanên bi nexweşiyên psîkotîkî ve girêdayî ne, bêserûberbûnên hewayî yên din ên mîna nexweşiya bipolar an jî kesayetiyên din ên kesane re rû bi rû dimînin.

GIRT: Zêdetir amarên tenduristiya derûnî

COVID-19 û tenduristiya derûnî di mezinên ciwan de

Gava ku tenduristiya hestyarî ya gelek Amerîkî ji bandora COVID-19 bandor bûye, ya ku zêde xetereyê zêde dike di nav mezinên ciwan de ye. Gava ku% 11 bersîvên anketa CDC di meha borî de bi cidî xwekujî fikirîn, heman hejmar diçe % 25 ji bo kesên 18-24 salî, ku pir xemgîn e, dibêje Dian Grier , LCSW, terapîstê klînîkî bi Bijartina Terapiyê.

Yek ji sedemên vê zêdebûnê dibe ku mesafeya civakî be. Ciwan û mezin ji hêla xwezayî ve civakî ne û fêr dibin ku nasnameya xwe di nav koma hevalên xwe de bibînin, ku pisporên pêşkeftinê pêşkêşî dike ku bi tenê nayê dîtin, dibêje Grier. Ew lêzêde dike ku çu dem-ekran nikare van têkiliyên rû-bi-rû yên mirovên bêserûber hewce dike.

Wekî din, em bi rûkalek bêdawî ya dorpêçkirina ser statîstîkên pandemîk, bersivên hukûmetê, pevçûnên siyasî û nearamiya li bazarên darayî re rû bi rû ne - hemî ev dikarin stresê derxînin. Dr. Stevens dibêje, em kêm caran nifûsa xweya xortan û çawa ew bi gelek astengiyan re rû bi rû dimînin di nav jiyana wan de, di nav wan de girtinên ji nişka ve yên dibistanê, tevgera fêrbûna ji dûr ve, sînorkirinên derketina ji xaniyên xwe û nekarîna ku bi laşî bi hevalên xwe re bikevin nav nîqaşê.

Çavkaniyên kevneşopî yên piştgiriyê, heval, mamoste û şêwirmend jî di nav de, dibe ku ew qas peyda nebin ku nîşanên fikar û depresyonê li yên din dema dûr bin, ku tê wateya vegotinên tengasiyê potansiyel bê çavdêr bimînin. Neheqî bi gelemperî ji encama karesatên wekî pandemîk berfireh dibin. Ciwanên hindikahî dema ku bi hempîşeyên xweyên spî re bêne qiyas kirin, jixwe xwediyê kêm xwedan lênihêrîna tenduristiya derûnî ne, dibêje Justine Larson ,MD, rêveberê bijîşkî yê dibistanan û dermankirina niştecihbûnê li Sheppard Pratt li Maryland. Youth ciwanên LBGTQ-ku jixwe di bin metirsiya depresyon û fikarê de ne-dibe ku di dema pandemiyê de xwe hêj bêtir veqetandî hîs bikin.

Stevens dibêje, pir caran, zehmetiyên ku ji hêla pandemîkê ve hatine afirandin bi hewcedariyên geşedanê yên xortan re ne yek in. Hin ji wan rewşên ku dikarin di ciwanan de bibin sedema nexweşiyên derûnî ev in:

• Bi hestyarî ji hevalan dûr ketin: Ciwanan ji pejirandina civakî ya ji heval hesastir in, lê naha di warê ku ew dikarin bi hevalên xwe re têkiliyê deynin tixûbdartir in. Tevî awayên ragihandinê yên elektronîkî jî, gelek ciwan ne tenê bi laşî xwe dûr hîs dikin, lê bi hestyarî ji hevalên xwe qut dibin, her weha jî fikar dikin ku ew dikarin hevaltiya xwe winda bikin.
• Xwe ji hêla malbatê ve hîs kirin: Ciwanan di nav malbatên xwe de hewceyê dereceyên serxwebûnê dibin. Gelek ciwan gilî dikin ku ewqas wext bi malbatên xwe re derbas dibin bê navber pir giran dibe. Her weha ew ji kêmbûna kêmasiya tixûbdar û nepeniyê aciz dibin.Nemaze, bûyerên tundûtûjiya navmalînî jî di dema pandemiyê de bilind bûye.
• Bêhaliya ji derneketinê: Hobî û çalakiyên derveyî dersê di alîkariya ciwanan de ku berjewendî û behreyên xwe yên şexsî vedibînin, roleke girîng dilîzin, û ew di dawiyê de hesta xweya derketî ya nasnameyê ava dikin. Ciwan bi gelemperî di derheqê ku nekarin ji malê derkevin beşdarî çalakiyên ku ji wan re girîng in de dilêşiyan dikin.
• Tirsên li ser pandemîkê: Pir ciwan ji pandemiyê bi xwe bi fikar in û ji belavkirina vîrusê li endamên malbatê yên pîr û lawaztir ditirsin.
• Vingînbûna kêliyên jiyanê û windahiyan: Gelek xwendekarên dibistana amadeyî û zanîngehê bi windabûna ji ber mezûnên betalkirî, ne lîstina sporê an jî ji ezmûna razanê ji dest xwe diçin, bi tenduristiya derûnî ya xerab a li gel ciwanan re mijûl dibin. Wekî din, gelek kesan endamên malbatê ji ber êşkenceyê winda kirine û şîna wan digirin.
  
  
  
  

Nîşaneyên nexweşiya giyanî di ciwanan de

Larson dibêje, ya girîng ya ku dêûbav û dêûbav dikarin bikin ew e ku bi xortê xwe re têkiliya wî çawa bikin, Ji derveyî van venêran, hin nîşanên girîng hene ku divê lê bigerin, nemaze ku ciwan li pandemîkek gerdûnî digerin.

Fikarbûn, depresyon û nîşanên tevliheviyên din di ciwanan de dikare xwe bi awayên sosret jî bide xuyang kirin - ciyawazî ji awayê ku ew bandor li mezinan dikin - wek serêş, zikêş, reftara dijber, êrişkerî, hêrsbûn, pirsgirêkbûn û vekişîna civakî, li gorî Dr. Larson .Wekî din, ciwan dikarin nîşanên jêrîn nîşan bidin:

• Hest ji rastiyê qut kirin
• Hêrsa xwe ditirsînin an pir caran fikarên we hene
• Ramana ne mentiqî an kêmbûna karûbar
• Guhertinên şêweya xewê
• Di adetên xwarinê de guhertin di zêdebûn an windabûnê de pêk tê
• Vekişîna civakî zêde bû
• Bêhêviya gelemperî an kêmbûna eleqeya di çalakiyên berê de kêfxweş bûn
• Zehmetiya komkirinê
• Guherînên dilzîz ên lezgîn
• Li hember ronahî û dengan hestiyariya zêde
• Nîşaneyên somayî zêde bûne, wekî êş û jan
• Daxuyaniyên li ser jiyanê ne hêjayî jiyînê ne an ramanên li ser dixwazin bimirin

Ger xortê we ji van nîşanan yek an jî zêdetir hebe, dibe ku ramanek baş be ku hûn kontrolekê bi peydakiroxek lênihêrîna derûnî re bikin.

GIRT: Têkiliya tenduristiya derûnî û laşî

Meriv çawa alîkariya zaroka xwe dike

Her çend dibe ku vexwendina mijarê ne hêsan be jî, paşguhkirina pirsgirêkên tenduristiya derûnî dikare ji bo ciwan û ji bo malbatê bi tevahî bibe sedema encamên giran. Ciwanên bi depresiyon, fikar, an nexweşiyên din ên tenduristiya giyanî timûtim bi stigma re rû bi rû dimînin û hestên kêmasiyê hundurîn dikin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn hestên ciwaniya xwe bi rûmet bikin û bipejirînin ku nîşanên wan rast in, dibêje Grier. Bi rastî, baldar bûn, ciwaniya xwe qebûl kirin, û heke hewce be alîkariya wan bikin ku gav bavêjin dikare têkiliya we bi wan re di demek ku herî zêde hewce dike de kûr bike.

Heke hûn di derbarê tenduristiya giyanî ya xortê xwe de fikar dikin, hejmarek çavkaniyan û komên piştgiriyê hene ku hûn dikarin li alîkariya profesyonel bigerin:

• Bijîşkên zarokan bi gelemperî ciwanan ji bo pirsgirêkên tenduristiya giyanî derman dikin û sewqî wan dikin, û divê ew bi çavkaniyên heyî re binasin. Akademiya Pediatrîkî ya Amerîkî çavkaniyên tenduristiya tevgerî ya berfireh heye.
• Pir dibistan pispor û şêwirmendên tenduristiya derûnî yên ku hay ji çavkaniyên civakê hene hene.
• Xeta telefonê ya Birêvebiriya Karûbarên Tenduristiya Giyanî ya Abuse Substance 1-800-662-HELP ji bo kes û endamên malbatê yên ji bin bandora nexweşiya giyanî bandor bûne 24/7 xizmetek sewqî ye. Di heman demê de SAMHSA serhêl jî heye locator dermankirinê .
• Kom û rêxistinên malbatê piştgirî bikin wekî Tifaqa Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî (NAMI) bi navgîniya tora rêxistinên herêmî ve piştgiriyê dide endamên malbatê.
• Ew Komeleya Amerîkî ya Derûnnasî ya Zarok û Ciwanan ji bo malbatan çavkaniyên serhêl û pelên serişte hene.
• Enstîtuya Hişê Zarok di derbarê cûrbecûr mercên tenduristiya giyanî de, di nav wan de tevliheviya bipolar, tevliheviyên depresiyona mezin, û tiryakxwarina madeyê xwediyê agahdariyên hêja ye.

GIRT: Pêşîlêgirtina îstismara tiryakê ya bi reçete

Heke xortê we ramanên xwekujî an jî xweraxesandinê dibîne, bang bikin Jiyana Jiyanê ya Pêşîlêgirtina Kuştina Neteweyî li 1-800-273-8255 an biçin serdana jûreya acîl a herî nêz.